Il Paleo Dieta vs The glutine & Latticini Diete Gratis

Questo articolo è dedicato a quelli che richiedono un senza glutine o latticini dieta libera. L'articolo mette in evidenza le differenze tra il Paleo glutine /Dairy libero dieta e una dieta priva di glutine regolare /latticini. La dieta Paleo ha restrizioni alimentari supplementari che incoraggia una salute ottimale a lungo termine.

La Dieta Paleo può essere la dieta più restrittiva di glutine regolare e diete caseari gratuiti .. La Dieta Paleo è senza glutine, latte e conservanti. Inoltre, è una dieta di perdita di peso e manutenzione del peso. Riferito a come la dieta cavernicolo. Alcuni potrebbero suggerire che se Cavemen ha fatto mangiare we nella società moderna dovrebbe mangiare. D'altra parte, alcuni degli alimenti con restrizioni sulla dieta Paleo hanno benefici nutrizionali. Se non sei al lattosio del latte intollerante è una buona fonte di calcuim e proteine. I fagioli sono diversi valori nutrizionali. L'enfasi di La Paleo Diet di carne magra, pesce, pollame, frutta e verdura fresca, l'eliminazione di zucchero, carboidrati a basso e dieta priva di conservanti ha benefici per la salute a breve e lungo termine. In base alle vostre preferenze personali o alle norme sanitarie a Paleo dieta rigida o le modifiche forse più adatto per la vostra salute, perdita di peso obiettivi e lo stile di vita.

La Dieta Paleo è senza glutine, latticini libero e senza conservanti. Riferito a come la dieta cavernicolo o pietra dieta. Il paleolitico era di 10.000 anni fa. Il Paleolitico è pre-agricoltura e prima l'uomo ha scoperto il fuoco. Fagioli, patate e molti grani sono immangiabili crudo. Essi contengono tossine se non cotto. L'uomo delle caverne mangiato solo non tossina alimenti commestibili. Nel periodo Paleolitico prodotti lattiero-caseari non sono stati consumano perché gli animali non erano stati addomesticati. Pertanto, il latte non si consumava. La Dieta Paleo comprende: carne magra, pesce, pollame, verdure fresche, frutta fresca, noci e semi. Esclusi dalla dieta sono i cereali, patate, legumi, latticini produce, sale, zucchero raffinato e prodotti alimentari trasformati.

Paleo Diet alimenti consentiti:
-Lean Carni
-Pollame
-Fish
-Fresh Frutta
verdura -Fresh
Frutta a guscio (non trattati)
-Seeds (non trattati)
-Fresh e secchi erbe
-Spices ed esaltatori naturali (aglio, cipolle, peperoni, chiodi di garofano e così via)

Paleo Diet-food non sono ammessi:
Alimenti da evitare:
-Tutti alimenti trasformati
-Dairy prodotti
-Margarine e burro
-Barley
-Wheat
-Corn
-Millet
-Oats
-Rice
-Wild Rice
-Tutti gli alimenti trasformati a base di riso.
-ryë
-Wheat
-Amaranth
-Buckwheat
-Quinoa
-Tutti fagioli
-Peas
-Chickpea
Lenticchie
-Miso
-Peanuts
-Soybeans e tutti i prodotti di soia, tra cui il tofu.
-Zucchero
-Patate

glutine Foods (non ammessi a Paleo Dieta o dieta priva di glutine)
Pane
Orzo
cereali
Segale
Crackers
Farina
Crostini
Graham Farina
Pasta
semolino
Cookies
Durham
dolci e torte
bulgur
Minestre
Kamut
Sughi
Matzo Meal
Salse
Farro
Condimento per insalata
Tritical
Birra
Oaks (forse attraversare contaminato)
Candy
amaranto
Farro

Molti prodotti di uso quotidiano contenenti glutine
additivi alimentari, gli aromi di malto, amido modificato cibo ed ecc
Molte vitamine e farmaci utilizzano il glutine come legante
rossetto e balsami
Dentifricio
francobolli (utilizzato solo l'adesivo auto )
Giocare pasta

Gluten Free sicuro Foods:
Pollame fresco, pesce e carne (non possono essere marinato, impanati o imbastito patinata)
La maggior parte dei prodotti lattiero-caseari (non ammessi a Paleo Diet)
frutta e verdura
Rice (non ammessi a Paleo Diet)
Patate (non ammessi in Paleo Diet)
glutine farine liberi fresco (riso, soia, mais, la patata non ammessi a Paleo Diet)
Vino e distillati liquori, sidri e distillati

Paleo Diet è il glutine, latte e dieta priva di conservanti. Ancient dieta per una salute ottimale gustare una deliziosa prima colazione, pranzo e cena Paleo ricette. 310 deliziose ricette. Per intolleranza al glutine
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