Hai voglie? Come fermarli controllare la vostra vita

craving (Krey-ving)
- sostantivo
grande o ansioso desiderio; anelito

… … … .Sound familiare ???

Quasi tutti quelli che conosco sembra essere a dieta. Stanno cambiando le loro abitudini alimentari e fare uno sforzo concertato per tagliare fuori le cose cattive che erano abituali e mangiare tutte le cose sane che hanno letto li renderà più sottile. Questo può essere tortuoso, lo so per esperienza passata. Quando si ama mangiare qualcosa e poi improvvisamente &'; s non consentito sembra ingiusto e che può trasformarsi in un desiderio. Dietisti sono concentrati su ciò che dovrebbero o shouldn di &'; t essere mangiare e di evitare quelli cattivi “ X &"; alimenti. Vi è una abbondanza di consigli confuse e apparentemente contraddittorie là fuori troppo, può essere difficile sapere cosa mangiare e quando mangiarlo. Propongo che la domanda che dovremmo porci relative ai prodotti alimentari prima della cosa, il quando e il come …. &Hellip; … è il PERCHE '???

PERCHE' davvero mangiare ??

Hai mai pensato perché vi piace il cibo “ X &"; così tanto?? Prendetevi un momento e realmente prendere in considerazione;???

Perché mangiate
Come vede mangiare
Perché mangiate quello che fai
Che scopo ha?

Per qualche motivo queste domande sono in realtà molto difficile per un sacco di gente a rispondere. Mangiare è qualcosa che facciamo più volte al giorno, it &'; s parte della nostra routine quotidiana ed è costantemente sulle nostre menti ad un certo livello e tuttavia molto raramente si considera l'attuale PERCHE '? dietro di mangiare.

ATTEGGIAMENTI a mangiare

Beh, se torniamo alle origini allora la ragione che mangiamo è quello di sopravvivere. Alimentare a livello primordiale ci ha dato l'energia di cui avevamo bisogno per vivere. Che trasferito in un contesto moderna significa che il cibo ci porta attraverso il nostro giorno e se lo facciamo bene, allora ci tiene vigile, energico e pronto ad affrontare qualsiasi sfida. Da qualche parte lungo la linea che atteggiamento è cambiato. Il cibo è ora vista come un donatore piacere e qualcosa che possiamo indulgere in. Esso fornisce una gratificazione istantanea e un buon fattore di benessere, sia solo per un breve lasso di tempo. Il cibo è stato sviluppato, aumentata, lavorati e fortemente commercializzata per accentuare l'immagine troppo.

COME FERMARE QUESTO CICLO CRAVING

Questa è una visione alternativa sul cibo che si rifà quel livello primordiale e può aiutare a rivoluzionare il vostro atteggiamento verso il cibo e cambiare la vostra dieta per il meglio. Considerare il cibo come un combustibile che viene utilizzato per costruire e sostenere il vostro corpo che ospita la vostra anima e di essere.
Avete una possibilità di vita e il tuo corpo è la nave che vi porterà attraverso di essa. Ci isn &'; t la possibilità di trattare solo male, gettarla via e comprarne uno nuovo, come si potrebbe un set di vestiti. Se rispetti e amare se stessi è necessario trattare il vostro corpo in modo da riflettere tale atteggiamento alimentando i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per funzionare correttamente.

In sostanza dobbiamo cambiare il nostro atteggiamento a mangiare a quella che considera quello che abbiamo messo in il nostro corpo e se sta per essere benefico per la nostra salute. Siate fedeli a questa filosofia e le vostre voglie sembreranno irrilevanti e smetteranno di dominare i vostri pensieri. Il desiderio si trasformerà da un frutto proibito in un ossequio occasionale perfettamente giustificabile e la gratificazione che si ottiene da creare un corpo sano in forma sarà molto out-pesare il piacere temporaneo di indulgere in quella brama. Cibo “ X &"; si trasformerà in cibo “ PERCHE &"; e un più sano, più felice sarà il risultato Hotel  .;