Libero a tutto ... libero a tutto ...

Il Giorno
gratuito

E 'divertente, il più parlato caratteristica del programma livethislife è indubbiamente la giornata libera. Per quelli di voi che non hanno ancora aderito al nostro gruppo, il giorno libero è l'unico giorno in tutto il corso della settimana in cui tutte le regole livethislife gettati fuori dalla finestra. Proprio così ... pianificazione Fosso e la definizione degli obiettivi per il giorno, possono tutti gli alimenti autorizzati, dimenticare l'attività e fondamentalmente solo rompere tutte le regole. Per quelli di voi leggendo che sono sul programma, il giorno libero è sicuramente al centro della discussione. I miei membri ottenere così entusiasta di infrangere le regole per un giorno, si dimenticano che sono stati rispetto del loro per gli altri sei. Per quelli di voi che non hanno ancora aderito alla squadra, non si ottiene deluso, ho creato il giorno libero puramente come una ricompensa subconscio per dare il mio membri qualcosa per guardare al futuro durante la settimana. Si vede la maggior parte delle persone diventano frustrati con nuovi programmi alimentari e di attività e trovano il cambiamento troppo da superare. Per evitare questo, ho cercato di rompere la barriera psicologica premiando la mente e il processo di trasformazione del corpo con un giorno libero. Nonostante il fatto che non vi sono regole per un giorno della settimana, il corpo umano si adatterà alla propria routine predominante che naturalmente è la routine livethislife, che viene eseguita per i restanti sei giorni della settimana. Anche se si sta andando ritornare a vecchie abitudini, sono convinto che si tratta di un approccio estremamente produttivo nella riabilitazione iniziale di abitudini di vita sane. Come ognuno di noi è a conoscenza, il cambiamento non è sempre facile ed è un vero riflesso della nostra capacità di mantenere processo diligente. Questo processo diligente, tuttavia, può creare o distruggere le persone. Non tutte le persone sono uguali, alcune persone sono più disciplinati rispetto ad altri, sia fisicamente, mentalmente, o una combinazione di entrambi. Quello che ho trovato, è che i nuovi arrivati ​​al gioco la salute e stile di vita hanno una probabilità molto più alta di successo semplicemente implementando un giorno libero nella loro routine settimanale, dopo tutto, livethislife è tutto di sostegno e il mantenimento di una strategia sana per tutta la vita. La vita è destinata ad essere divertente, è necessario trovare un equilibrio tra salute e piacere. Fortunatamente per voi, sono estremamente fiducioso che ho sviluppato questo equilibrio.

Ora, nonostante tutto l'hype e l'eccitazione che circonda il giorno libero all'interno del team livethislife, quello che ho trovato insieme con i miei esperti è che quando si programma la tua mente e il corpo a mangiare sano e di impegnarsi in attività di sei giorni della settimana, alla fine il tuo giorno libero diventerà meno invitante. Il vostro corpo otterrà così abituati a utilizzare cibi sani che alla fine si inizierà a respingere tutti i cibi cattivi. Quando dico respingo Voglio dire, ti fanno sentire ordinaria e letargico come apposto energica e rivitalizzata. So dalla mia esperienza, quando il mio giorno libero viene intorno, non ho alcuna intenzione di uscire e mangiare fast food perché so che mi farà sentire sporca e malsana ... Dammi una fresca insalata di King Prawn su un Big Mac pasto qualsiasi giorno della settimana .... Compreso il mio GIORNO GRATIS!

Il gioco intero stile di vita è di circa la programmazione la mente e il corpo. E 'altrettanto facile per programmare il vostro corpo in una routine sano come è quello di programmare il vostro corpo in una routine malsana. Perché sentirsi letargico, malsano e demotivato quando si può sentire energico, sano e motivato? Questa è una domanda che è abbastanza facilmente risposto quando si è in grado di provare entrambi allo stesso tempo !.
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