Succhi ~ Go Green, Go lean

Ti piacerebbe sentirsi eccitato, hanno radiosa guardando la pelle e un corpo muscoloso? Tutto quello che serve è un impegno per la spremitura fresca biologica e di esercitare tutti i giorni, e questi tesori sarà tuo per sempre! Quando si beve almeno 12 once di succo di verdura fresca biologica al giorno, in genere l'esperienza, una mente più acuta, più emozioni positive, energia abbondante, meno infiammazione nei tessuti e delle articolazioni, il corpo riducendo il grasso e la costruzione di più muscoli e si sarà nutrire il vostro corpo la materia prima di cui ha bisogno per riparare e ricostruire se stesso. Specialista anti-invecchiamento, il dottor Nicholas Perricone, MD, afferma che cambiamenti nella dieta anti-infiammatori si riflettono nella vostra pelle entro 3 giorni. So che per essere vero. Ogni volta che bere almeno 12 once al giorno di succo di verdura fresca, la mia pelle appare più liscia, più radiosa e percepisco me stesso giovane. Che un buon affare!

Pronto a fare questo impegno? Quando siete, avrete bisogno di uno spremiagrumi. Ho iniziato molti anni fa con uno economico da un negozio affare. Ha funzionato. Mi ero limitato su alcune delle verdure che potevo succo, e ho trovato che ci vuole più lavoro e tempo per preparare le verdure, e per pulire il spremiagrumi. La maggior parte dei modelli meno costosi sono juicers centrifughe, filano per estrarre il succo, così nutrienti si perdono, spesso il succo è riscaldato e gli enzimi anti-infiammatori sono anche distrutti. Se potete permettervi una unità più costosa, il mio tempo preferito è la serie Green Star GS fatta da Tribest. Si fa tutto, anche macina del grano e rende la pasta !! Come è che per uno spremiagrumi? Inoltre queste caratteristiche, è silenzioso operare, maneggevole, con due lame estrae il succo massima possibile a bassa temperatura in modo che i nutrienti sono intatti ed è molto facile da pulire. Posso succo, dall'inizio alla fine, compresa la preparazione delle verdure e la pulizia della centrifuga in 15 minuti. Ecco un articolo da leggere su alcune altre opzioni spremiagrumi.

Per ottenere il massimo dal vostro impegno spremitura, essere sicuri di esercitare anche almeno 4 volte a settimana, al chiuso o all'aperto. Il vostro corpo ha bisogno di sostanze nutritive e disintossicazione che la spremitura sta fornendo, e ha bisogno di esercizio fisico. Ecco alcuni suggerimenti per l'esercizio coperta in modo da poter iniziare subito.

I più crudi, ortaggi biologici, frutta, noci e semi che si mangia, il più salute, energia e bellezza si otterrà. Ecco un inizio, un completo suggerimento cena di 4 portate con ricette.

Pronto a JUICE e stimolare la vostra vita? Andiamo ....
Primo mettere insieme il vostro spremiagrumi, e averlo a disposizione e pronto. Quindi lavare e tagliare le verdure in modo che si inseriscono nel spremiagrumi. Esso dipende dal vostro spremiagrumi quanto lavoro questo passaggio è. La Green Star, campione, e altre centrifughe iscritti all'università solo bisogno le verdure di essere una certa dimensione, non importa se le bucce sono, li separerà nel processo di spremitura. Quindi, cominciare a mettere le verdure nel vostro spremiagrumi. L'ordine che uso dipende dal tipo di verdura che sto spremitura. Le verdure molli come cetrioli, pomodori e mele, devono essere alternati con verdure come il sedano, barbabietola, jicama, cavolo, prezzemolo. Ho sempre lasciare almeno 2 gambi di sedano a finire, come vengono attraverso la migliore e pulire lo spremiagrumi. Vuoi bere il succo immediatamente. Anche in questo caso, a seconda del tipo di spremiagrumi si utilizza il valore nutritivo del succo cade entro 15 minuti che lo rende, non non aspettare di godere. Avete messo nel lavoro. essere sicuri di raccogliere i frutti. Se siete di fretta e non hanno tempo per pulire lo spremiagrumi, basta prendere a parte e lasciare che i pezzi in ammollo in una grande ciotola di acqua fino a quando non si ha tempo per pulirlo. Se volete aumentare realmente il valore nutritivo dei vostri succhi di frutta, aggiungere fitoplancton marino. Si otterrà una carica di energia reale che taglia la fame, e alimenta l'energia del corpo sostenuto per ore. È inoltre possibile aggiungere 1 TBS di una polvere verde come Vita minerale verde o Pure Synergy.

Uno dei miei succhi verdi preferite ~~ gusti come gli spaghetti!

Green Marinara
fa 14 oz

6-8 gambi di sedano, lavato
1 roma pomodoro
1/2 da medie a grandi cetriolo, tagliato in quarti per il lungo
1 grande congedo cavolo, tra cui stelo
1 /4 mazzetto di prezzemolo, 10 steli
1/8 - 1/4 fetta di cipolla
1/4 finocchio fresco (opzionale) Pagina 4 foglie di basilico fresco
1 spicchio d'aglio (facoltativo)
1 piccolo peperoncino piccante (opzionale)

succo di tutti gli ingredienti, mescolare bene e bere subito.

succo verde
fa 12 oz

1/2 cetriolo, lengthise squartato
1/3 di tazza di cavolo viola
4 gambi di sedano, lavato
1/2 di un pomodoro Roma zona 10 gambi di prezzemolo
1 cavolo foglia, gambo incluso
2 cucchiaini di succo di limone
1 peperoncino piccante (opzionale)

Succo tutto tranne limone (succo di lato). Godetevi immediatamente.

Green Zing
fa 16 oz

1/4 tazza di cavolo viola
1 cavolo foglia con gambo
4 gambi di sedano
1/2 cetriolo , squartato longitudinalmente
10 rametti di prezzemolo
1 dolce mela, squartato e dei grani
1/2 "pezzo radice di zenzero fresco

Succo e buon divertimento!

della nonna Brew
fa 16 oz

1 mela Granny Smith, squartato, semi rimossi
1/2 tazza di cavolo viola
2 carote
1 grande gambo di sedano 1 tazza
jicama, tagliato in lunghe strisce
1/4 cetriolo, squartato longitudinalmente
1/2 "radice di zenzero fresco

Succo e sentire l'energia.

Ti piacerà
fa 14 oz

2 carote 1 tazza
jicama (3/4 lb), tagliati in strisce lunghe
4 gambi di sedano
2 TBS barbabietola
1/2 "radice di zenzero fresco

Succo di frutta, bere e sentire l'amore scorre attraverso di voi.

Baja Ananas Drink da Elysa Markowitz
fa 16 oz

1/2 tazza di ananas
1/2 tazza di coriandolo Sims 3 greenleaf foglie di lattuga
1 lime

Miscela e relax.

Se non si dispone di una centrifuga, e ancora voglia di ottenere alcuni grandi benefici salutari e peso di regolazione , poi fare frullati verdi !! Tutto ciò che serve è un frullatore e motivazione. Qui ci sono alcune ricette facili t iniziare.

The Sims sogno fa 16 oz

1 giovane di cocco tailandese, l'acqua e la carne
1 banana matura
1/2 cucchiaino di vaniglia in polvere o alcool estratto gratuito

Aprire la noce di cocco, versare l'acqua nel frullatore e raschiare tutta la carne nel frullatore. Aggiungere la banana e vaniglia un pizzico di sale cristallino dell'Himalaya e amalgamare bene. Divertimento e sognare!

Il Sogno Verde
fa 14 oz

Seguire la ricetta Sogno e aggiungere 1/2 cucchiaino di fitoplancton marino o 1 TBS polvere verde, e si fondono.

Green Smoothie
fa 16 oz

1 mango, sbucciate e snocciolate
1 banana
1 cavolo foglia
2 romaine foglie di lattuga
1 tazza di acqua filtrata o thai di cocco acqua
Frullare e sentire il tuo corpo grazie.

Per ulteriori ricette è possibile controllare la vostra biblioteca locale per i libri juicing, o usare la tua creatività e divertirsi a giocare con il cibo per creare il proprio succo di frutta preferito. Per la vostra salute e splendore, applausi Hotel  !;