Il cibo come medicina

La parola per descrivere cibo usato per scopi medicinali è piuttosto orecchiabile uno: nutraceutici. Anche se tutti gli alimenti elencati di seguito sono disponibili nei vostri supermercati o nei negozi biologici, senza nemmeno mettere piede in loro, si sono già partecipano al food &'; s benefici. Che &'; s perché essere consapevoli è la prima fase di evoluzione per il meglio che si può essere

• Allicin: Trovato in aglio, porri e cipolle, questo può abbassare il colesterolo e il rischio di malattie cardiache, ed è stato associato con un prolungamento del tempo di coagulazione e sanguinamento. Un modo naturale per liberarci di un lievito infezione vaginale è quello di mettere uno spicchio d'aglio (tagliare le estremità appuntite, fluff è un po '), nella vagina. Il libro di aglio da Henrich Hawk e Larry Dawson è eccellente

• Capsaicina: Trovato in peperoncino, questa potrebbe bloccare i segnali di dolore. Quando trasformato in una crema topica, ha contribuito ad alleviare il dolore devastante conosciuta come dell'herpes zoster, meglio noto come herpes zoster. Basta essere sicuri di applicare con guanti di gomma, perché se si tocca gli occhi o genitali, si bruciano. Pepe rosso capsule possono essere utilizzati anche come un aiuto, insieme a goldenseal ed Echinacea, per le infezioni delle vie respiratorie superiori

• Genisteina: Trovato in soia, questa sostanza importante può proteggere contro l'osteoporosi e altri sintomi della menopausa. Si può ridurre il rischio di cancro al seno. Ricordate che la più bassa incidenza di cancro al seno nel mondo è in Giappone, dove le donne consumano grandi quantità di progetti di soia. Una volta che assimilano nella nostra cultura americana e partecipano nel (dieta americana standard) SAD, le donne giapponesi diventano a rischio proprio come i nostri donne americane. Si può essere interessati a sapere che molti dei nostri prodotti estrogeni sono sintetizzati da soia

• Indoli: Trovato in cavoli, cavolini di Bruxelles, cavoli e broccoli, possono stimolare la funzione immunitaria e proteggerci contro al seno, alle ovaie, e altre forme di cancro

•. Licopene-Per tutti gli amanti del cibo italiano, prendere la gioia che questo può essere trovato nei pomodori, così come anguria e pompelmo rosso. Pomodori, tuttavia, sono un membro della famiglia della belladonna, insieme a patate, peperoni e melanzane, una categoria di alimenti meglio evitato da persone con artrite. Gli alimenti con licopene può ridurre il rischio di cancro alla prostata, così come il cancro del colon e malattie cardiovascolari

• Saponine: Trovato in soia, lenticchie e ceci (ceci), possono abbassare il colesterolo nel sangue e possono rallentare la replicazione delle cellule tumorali
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