Gli europei Skinny: una cosa americana Moms può imparare da loro

Durante una vacanza in Yosemite National Park, ero in una linea si muove lentamente lungo per il bagno nei pressi di una delle cascate. Durante l'attesa, ho notato un gruppo di donne davanti a me. Didn &'; t prendere tempo per notare due cose su di loro: erano dall'Europa ed erano magro. Sembravano in forma, sana e vibrante. Che cosa fanno gli europei sanno che gli americani don &'; la t? Forse uno dei loro segreti potrebbe essere trovato in una delle signore &'; mani. Teneva in mano un bastone di carota cruda.

Non uno snack pacchetto da 100 calorie di biscotti. Non un sacchetto di patatine. Una carota.

Mi permetta di rivolgerle una domanda. Se ti ho visto in linea di spuntini, ciò che sarebbe in mano? Se ci fosse una telecamera survelliance 24 ore zoom su di voi, che cosa lista di alimenti sarebbe la fotocamera cattura? Un convincimento pensato di sicuro!

Bene, indovinate un po '? Non ci può essere una macchina fotografica zoom su di voi, ma qualcuno ti sta guardando ventiquattro ore su ventiquattro. Il tuo bambino ti guarda costantemente durante il giorno. Quello che si modella come buoni cibi da mangiare sarà trasmesso ai vostri figli.

Quindi, quando si pensa di perdere peso dopo il bambino, voglio che guarda in basso verso le mani. Vai avanti. Prendetevi un momento e guardare le tue mani in questo momento. Immaginatevi in ​​possesso di uno spuntino. Che tipo di spuntino sceglierete? Uno zucchero Laden convenience food, o qualcosa di sano e naturale, come quella giovane donna &'; s carota?

Gli alimenti più sani si afferra con le mani, il più veloce &'; ll essere perdere peso dopo bambino. L'opposto è anche vero. Che &'; s il motivo per cui &'; s importante per rendere il giusto spuntini scelte oggi. Facendo una serie di scelte intelligenti spuntino, si &'; ll vedere risultati positivi sulla scala e nella vostra casa

Quindi, quando si ha fame, ricorda la signora magro dall'Europa e prendere una carota.. You &'; ll essere contenti di averlo fatto e nel tempo, così sarà i vostri bambini Hotel  .;