L'incubo di dieta ed esercizio fisico

La combinazione di dieta ed esercizio fisico è stato presentato come il modo sicuro per la salute e la forma fisica per ogni individuo nel mondo. Di tutte le diete e piani di salute e dei prodotti sul mercato, non ha dimostrato di essere più efficace di un programma completo di mangiare bene e di esercitare regolarmente. In alcuni casi, tuttavia, un programma di dieta ed esercizio effettivo può portare a uno dei risultati più insalubri che una persona può sperimentare. Il risultato a cui mi riferisco è un disturbo alimentare.

Molte persone pensano di disturbi alimentari semplicemente come condizioni subite dalle donne narcisistiche e egoistici. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità, tuttavia, perché questi disturbi possono mettere radici in quasi chiunque compresi gli uomini, donne e bambini. Cosa può accadere in alcuni casi, è che una persona che era in sovrappeso inizierà un programma di dieta ed esercizio fisico e per i fantastici risultati raggiunti, che semplicemente non smettere una volta hanno raggiunto il loro obiettivo di destinazione.

Cosa che succede è che queste persone si vedono in un modo che non hanno mai visto prima, che è se stessi di essere in forma e in forma e ammirato da altri. Questa sensazione può portare ad un disturbo psicologico tutto consuma che li vede continuare il processo di dieta ed esercizio fisico per la estrema e quello che una volta era una condizione di salute è ormai una malattia malsano e nocivo. Le loro attività dieta ed esercizio fisico può portare a perderli quantità significative di peso risultante in una situazione molto malsana.

La perdita di peso causata da disturbi alimentari può portare a una serie di problemi di salute, tra cui ipertensione, perdita delle mestruazioni per donne, grave affaticamento conseguente svenimento periodiche, e anche di attacco di cuore che conduce alla morte. Non c'è dubbio che coloro che soffrono di un disturbo alimentare hanno una dura battaglia avanti ed è importante rivolgersi al medico immediatamente se voi o qualcuno che conosci è sospettato di avere un disturbo alimentare.

E 'importante quando si inizia qualsiasi esercizio o la dieta programma che si impostano limiti per te. A seguito di un piano coerente di azione che comporta un piano alimentare sano con un piano di esercizio sano come raccomandato da un centro fitness e la salute o professionale è forse la vostra migliore difesa da avere una dieta ed esercizio fisico piano di portare a un disturbo alimentare. Semplicemente seguendo questo piano in modo coerente e conoscere le linee guida di quali tipi di attività sono sano e malsano è possibile seguire da vicino se stessi in modo che i risultati del vostro programma di fitness forniscono benefici per la salute che si desidera e di una vita lunga e sana. Quando questi suggerimenti sono presi in considerazione, dieta ed esercizio fisico possono essere i due migliori cose che fai nella tua vita. Quando tali attività sfuggono di mano, tuttavia, possono portare a disturbi alimentari, la malattia, e anche la morte Hotel  .;