Non ho mai pensato che avrei mai bisogno di andare su una dieta

Non ho mai pensato che avrei mai bisogno di andare su una dieta. Era molto attivi nello sport nella scuola superiore e molto fisica in campo militare. Anche dopo che i militari ho continuato ad essere attivo. Il peso medio era 185 – £ 195 per molti anni. Sono 6 piedi di altezza in modo che era il peso normale per la mia altezza.

Bene alla giovane età di 59 anni, è andato a vedere il mio medico per un fisico. C'era stato l'aumento di peso, ma ciò che veramente mi dava fastidio era la pressione alta e il mio colesterolo cattivo. Peso è stato fino a £ 210, ma la pressione era molto alta. Questo mi spaventò a dir poco.

dottore mi ha dato medicine per la pressione sanguigna e colesterolo, e ora la pressione del sangue è sotto controllo. Ancora bisogno di controllare i miei livelli di colesterolo. Sono rimasto soddisfatto con il controllo la mia malattia con farmaci fino a quando sono andato in un altro fisico, un anno dopo. Ancora bisogno le medicine per la pressione alta, ma quello che mi è stato preoccupante ora era il peso. £ 220 era il numero magico momento.

Osservando me stesso nello specchio, amando la persona che ho visto, ma non amare la forma di quella persona, ho deciso di fare qualcosa per quel ragazzo nello specchio. Stato con lui ora da 60 anni e non mi piaceva il modo in cui guardava.

ho iniziato a guardare molti programmi di dieta. Un pensiero è venuto nella mia mente, e" con tanti programmi là fuori, perché sono noi americani così più di peso. Anche i nostri figli erano più di peso e" Che cosa di sbagliato in questa immagine? Sono tutte queste diete non funzionano? Qual è stata la vera verità su queste diete, perché tanti e come mai non funzionavano?

Ho avuto più di peso dal mangiare cibo. È il cibo male per te, o c'è un modo corretto per imparare a mangiare il cibo giusto per invertire questa tendenza. Non volevo iniziare a prendere più medicine solo per controllare questo problema.

Mentre la ricerca di una soluzione, mi sono imbattuto in perdita di grasso 4 idioti. Questa era la soluzione che stavo cercando. Questa dieta è stata così semplice e, a giudicare dalla popolarità del programma, deve essere successo

Il programma ha regole molto semplici:.

Si dovrebbe mangiare finché non si sente “ soddisfatto &"; ma mai “ roba te piena &" ;. Questa regola farà o rompere il vostro successo dieta. Fondamentalmente, quando aver finito di mangiare ogni pasto si dovrebbe di “ hanno ancora un po 'di spazio rimasto &"; (Allo stomaco) in seguito. Si dovrebbe comunque avere abbastanza spazio a sinistra per mangiare qualcosa di diverso, se si vuole, ma naturalmente non sarà mangiare qualsiasi altra cosa.

Se non avete spazio avanzi di mangiare qualcosa di diverso, allora significa che hai mangiato più del necessario. Sempre mangiare un po 'meno se non siete sicuri di quando smettere di mangiare a ogni pasto – ma si dovrebbe sempre sentirsi “ soddisfatto &"; dopo aver mangiato, naturalmente. Non si dovrebbe mai morire di fame.

Una volta che ti iscrivi al sito e pagare una piccola tassa di una volta si sono presi a una pagina dove è possibile scaricare il Manuale Dieta e il generatore di dieta. Se si vuole perdere peso più velocemente, allora si fa clic sul generatore di dieta per iniziare a utilizzare il nuovo on-line DIETA.

Una volta che siete nel generatore di dieta vedrete 2 colonne di cibo. È necessario scegliere tra 7-15 alimenti da entrambi i lati (per un totale di fino a 30 alimenti max). Quando hai scelto 7-15 alimenti da ogni lato - poi andare a fondo di questo modulo e fare clic sul pulsante di invio. La vostra dieta sarà generato immediatamente.

Si ottiene un Giorno 11 Menu degli alimenti selezionati. Ogni giorno conterrà 4 pasti che si può mangiare in qualsiasi ordine. Questo significa che non c'è bisogno di mangiare pasti # 1 prima e Pasto # 4 scorso ogni giorno. È possibile passare in giro. Devi mangiare tutti 4 pasti il ​​giorno sono previsti, però, ma li si può mangiare in qualsiasi ordine.

Si seguirà questo 11 ° giorno del menu, e alla fine dei 11 giorni si può prendere 3 &ldquo ; Trucchi Days &"; dove si può mangiare tutto quello che vuoi per 3 giorni di fila.

Poi, dopo il periodo di tre giorni si genera una nuova 11 GIORNO MENU. Il nuovo menu si sposterà alimenti intorno in modo diverso per tutto il periodo di 11 giorni, e quindi le calorie verrà spostata intorno. Si è permesso di scegliere molti degli stessi alimenti, se lo si desidera.

Sono contento di questa dieta? Ci puoi scommettere che sono. Sono perdere il peso, 13lbs giù e cadere. Mi sento benissimo, hanno ottenere più energia e sono ansioso di perdere più chili. In questo momento il mio corpo sembra brutto perché sta andando attraverso un cambiamento. Questa dieta funziona davvero e vale la pena ogni bit di $ 40 ho speso per riceverlo. Credo che dovrebbero pagare di più Hotel  .;