Di fronte tue paure può aiutare a perdere peso

Se siete qualche cosa come me, ti odio il peso in eccesso, don &'; t capire perché continui a recuperare di nuovo, e vi rimproverarti ogni volta che si guadagna una sterlina o mangiare un “ " male &; cibo. Tutto questo aggiunge fino a un sacco di energia mentale negativo accade intorno a vostro peso.

Avete mai pensato a tutti gli aspetti positivi per il vostro peso?

In un primo momento, questo può sembrare assurda! Come può il peso in eccesso eventualmente avere un lato positivo?

Dal giorno in cui sono nati, e ci muoviamo attraverso la vita, sviluppiamo certi comportamenti e atteggiamenti per aiutarci a ottenere quello che vogliamo. Tutti noi sviluppiamo certi modelli comportamentali e di pensiero nella vita come metodo di rispondere, reagire, o semplicemente ottenere attraverso situazioni specifiche. Questo processo va avanti tutta la nostra vita, non solo durante l'infanzia. Tuttavia i metodi spesso infantili di coping possono riportare in età adulta, spesso con assoluta inconsapevolezza da parte della persona

Ecco un piccolo elenco di alcuni dei motivi che le persone portano peso intorno supplementare:.

• Per mantenere un partner Hotel • Per evitare un partner Hotel • Per attirare l'attenzione Hotel • Per distogliere l'attenzione Hotel • Per evitare determinate attività
• Per garantire determinate attività

Nel suo libro, si può guarire la tua vita, Louise Hay dice che le probabili cause di eccesso di peso sono: la paura; necessità di protezione; Scappando da sentimenti; L'insicurezza, l'auto-rifiuto, adempimento Cerco, e altri Lei continua a dire, “ grasso è legato alla alte. Spesso rappresenta la paura e mostra un bisogno di protezione. La paura può essere una copertura per la rabbia nascosta e una resistenza a perdonare &";

Secondo Louise, grasso nelle braccia può significare “ rabbia per essere stato negato l'amore &"; Grasso sulla pancia può significare “ rabbia per essere stato negato il nutrimento &"; ed il grasso sui fianchi può essere “ grumi di rabbia ostinata ai genitori &" ;. Anche il grasso sulle cosce può essere “ rabbia infanzia confezionati, spesso rabbia al padre &" ;.

La prossima volta che vi trovate arrabbiati o frustrati, trascorrere un po 'di tempo a pensare attraverso e vedere che cosa è che sono davvero paura. Potrebbe essere di non ottenere ciò che si vuole, di essere usato, di essere strappato-off ecc

Ognuno è diverso, e questa è una parte molto personale del processo. Non ci sono giuste e sbagliate risposte qui! Questo è davvero sempre a conoscere te stesso su un livello molto più profondo di quanto probabilmente avete osato prima

Questi sono alcuni dei principali timori che ho scoperto nella mia auto &ndash proprio; processo di esame:.

Paura # 1: l'abbandono. Rimanendo grasso, che credevo mi impediva di entrare in una relazione, mi è stato poi proteggermi da potenzialmente essere abbandonato uno giorno

Paura # 2:. Non essendo abbastanza buono. Rimanendo grasso, che credevo mi ha impedito di ottenere un lavoro migliore, stavo proteggendo me stesso da non ottenere il lavoro perché ho appena ero &'; t abbastanza buona qualità

Paura # 3: non essere simpatico.. Rimanendo grasso, che ho creduto è stato il motivo la gente in occasione di eventi sociali didn &'; t parlare con me, io stavo proteggendo dalla possibilità che io semplicemente e semplicemente wasn &'; la t simpatico.

Hai paura di qualcosa, anche se don &'; t credi di essere. Tu sei umano, che significa che hai paura, probabilmente per più di una cosa. Consapevolezza e realizzazione di solito vieni a piccoli incrementi. Ogni giorno si può imparare qualcosa di nuovo su di te e di come far fronte con il mondo. E come questa nuova conoscenza comincia ad accumularsi, vi troverete (l'autopilota) naturalmente fare i cambiamenti nel modo in cui si pensa, reagire e comportarsi.

Il peso si perde sarà più di grasso corporeo. You &'; sentirete più leggeri emotivamente, mentalmente e spiritualmente Hotel  .;