Che cosa ti trattiene da perdita di peso

Che cosa ti impedisce di andare avanti con la vostra perdita di peso? Stai soffermarsi sul passato di altri tentativi falliti di perdere peso? Ha il treno scusa fatto una sosta permanente per proibire l'avvio di un piano? E 'il momento a trovare le risposte alle domande di cui sopra e iniziare la vostra perdita di peso.

So che è difficile quando si tratta di perdita di peso e in seguito attraverso un piano. Sembra che tutto mettersi in cammino. Sei ok per una settimana o due, ma al di là di che si inizia ad allontanarsi da mangiare sano e non l'esercizio su base giornaliera. Volete sapere come andare avanti e in seguito attraverso ma nulla sta lavorando.

Quando sei stato in ogni piano di perdita di peso che hai incontrato e ancora non hanno esperienza di successo permanente, è il momento di fare qualcosa diverso. E 'tempo per voi di approccio perdita di peso in modo diverso in modo da poter avere successo. Non è possibile utilizzare gli stessi vecchi tattiche e diete di fine anno dopo anno e penso che sta andando a lavorare. Onestamente, non sarete mai sperimentare il vero successo.

Una volta mi fu detto che la tua vita esteriore riflette la tua vita interiore! Questa è una vera dichiarazione del genere. Pensateci per un minuto. Quando si sente tutto orribile e sconvolto al suo interno non si vuole veramente uscire e di esercitare? Vuoi davvero mangiare qualcosa di sano? Ovviamente no! Volete mangiare orribile e sedersi sul divano. Pertanto, è necessario capire che cosa sta succedendo dentro di voi che sta causando questo accada. Io non vi dico di andare cercare cure professionale a meno che non si sente il bisogno di farlo. Ti sto dicendo di fare un auto-valutazione di ciò che sta causando a non seguire attraverso e andare avanti.

Quando si hanno i momenti di non voler esercitare o mangiare sano, quello che sta succedendo dentro la tua testa? Un sacco di persone hanno questo problema, ma non sanno come ottenere passato e si arrende. Non lasciate che ciò che sta accadendo dentro di te tenere indietro da ciò che si sta cercando di ottenere. Questo è quando si ha bisogno di mettere nero su bianco. Scrivere in un quaderno a spirale in modo da poter tenere traccia dei sentimenti si stanno avendo in quel momento. Molti di coloro sensazione sarà la stessa 90% del tempo. Questo è dove si deve imparare a sostituire i sentimenti in modo da poter rimanere in pista per sperimentare la perdita di peso permanente.

Prendere la tattica che ho condiviso con te e usarlo su una base quotidiana per aiutarlo ad ottenere attraverso alcune delle gli ostacoli che si incontrano con il vostro peso. Non lasciate ultimi tentativi falliti di perdita di peso si mantengono in uno stato inattivo. Puoi farlo Hotel  !;