Segreti meglio custoditi del Mondo per la perdita di grasso

Va ​​bene ho intenzione di andare avanti e ammettere che il titolo di questo articolo suona come una notte tarda infomercial potreste Sono parte pescato della scorsa notte di Sabato. Ma il fatto è che sto per rivelare segreti meglio custoditi al mondo per la perdita di grasso; anche se non si sceglie di seguire il consiglio è a voi.

Quando si tenta di approfondire i segreti di perdita di grasso e il modo in cui il corpo funziona e vuole lavorare, dobbiamo guardare a noi stessi il nostro modo di esisteva molto tempo fa nel nostro passato. Qualche migliaio di anni fa l'uomo non poteva saltare in macchina e correre verso il negozio locale o fast food. Nei tempi primitivi, se si voleva mangiare, è meglio essere stato veloce e buono con un'arma. Queste abilità erano i due più importanti attributi avete avuto bisogno di possedere per fornire cibo per se stessi e la vostra famiglia.

Una volta che avete fatto rintracciare la tua preda e preparato il pasto notti, non c'erano le versioni basso contenuto di grassi disponibili nel menu. Hai mangiato quello che hai ucciso e questo incluso una sana combinazione di proteine, in forma di muscolo e grasso che ha aggiunto sapore e ha fornito l'energia necessaria al corpo richiesto per la caccia del giorno successivo.

Avete capito? Ho appena divulgato segreti meglio custoditi del mondo per la perdita di grasso. Se è andato sopra la vostra testa, lasciatemi incantesimo fuori per voi.

1. Esercizio
2. Una dieta ricca di grassi

Questo è esercizio giusto e una dieta ricca di grassi. Questo rappresenta ciò che i nostri corpi sono stati utilizzati per molte migliaia di anni fa, quando l'uomo ha dovuto cacciare e uccidere i suoi pasti su base giornaliera. Voglio sottolineare l'esistenza di proteine ​​in queste diete perché naturalmente la maggior parte degli animali mangiati furono composti di muscolo e grasso. Proteina ha funzionato bene nei corpi di coloro che mangiavano proteine ​​animali, al fine di aiutare a mantenere e costruire il proprio muscolo. Ma il grasso è anche una fantastica fonte di energia per il nostro corpo, e quando ci mettiamo in uno stato di domanda di energia che permetterà il vostro corpo a bruciare il grasso per il carburante, gli altri tipi di carburante (tessuto muscolare) sarà conservato in più abbiamo &'; ll bruciare corpo più immagazzinato grasso pure. La combinazione di un piano di esercizio coerente chiedendo più energia (consumo di calorie), con una dieta modificata che include gli alimenti ad alto contenuto di grassi, proteine ​​magre e carboidrati rispetto significativamente inferiore trovato in altre diete può essere un grande e molto efficace combinazione per la perdita di grasso.

Lo stato in cui i nostri corpi bruciano i grassi come la loro principale fonte di energia è chiamato chetosi. E 'il principio alla base tali diete come la dieta Atkins e, se usato correttamente può essere estremamente efficace a strappare via il grasso corporeo come nient'altro che abbia mai provato. Il grasso che si consumano viene bruciato per produrre energia e di conseguenza il vostro corpo continuerà a voler bruciare il grasso una volta che hai addestrato correttamente e questo porterà ai vostri depositi esistenti di grasso (sì, sto parlando di pancia e la tua culo) per essere bruciato fuori pure.

Ora, non sto suggerendo che si va affinare un manico di scopa e iniziare a tracciare i cervi al fine di mettere il cibo sulla vostra tavola su base giornaliera, ma se si può lavorare per imitare la dieta dell'uomo primitivo con una dieta ricca di grassi ad alto contenuto proteico accoppiato con un programma di esercizio rigoroso e coerente, si può iniziare a raggiungere il fisico snello e muscoloso che era così comune nei nostri primi predecessori. Segreti meglio custoditi del mondo per la perdita di grasso potrebbe essere solo inserendo il tuo corpo in uno stato di chetosi e di esercitare regolarmente come abbiamo fatto tanto tempo fa Hotel  .;