Perdita di peso: Pensi Sottile, Be Healthy; EFT può aiutare

In un nuovo studio pubblicato sull'American Journal of Public Health, ricercatori hanno scoperto che la gente sentiva più sana se sono stati soddisfatti con il loro peso; e, il più insoddisfatti si sentivano, il meno sano si sentivano – non importa quanto hanno pesato. Ma quanto è importante che noi “ feel &"; salutare; e come possiamo cambiare il nostro modo di pensare e di sentire?

Si scopre che il modo in cui pensiamo di noi stessi è forse la cosa più importante di tutti per quanto riguarda la vostra salute è in questione. I vostri pensieri innescare il tuo cervello a rilasciare segnali elettrici e chimici per il resto del corpo &'; s sistemi; questi segnali, e il conseguente cambiamento nella chimica del corpo, determinare il vostro stato emotivo – e come si “. &" tatto; Questi sono anche i segnali che guidano il vostro corpo &'; s come cellule che si replicano e rimodellare se stessi – alla fine si rimodellare, il vostro corpo e la vostra vita

In sostanza, se si pensa pensieri stressanti, il tuo corpo rilascia gli ormoni dello stress-; e, se si pensa pensieri felici, il tuo corpo rilascia “ happy-ormoni &"; &Ldquo; happy-ormoni &"; sono quelli che ci fanno sentire bene e guarire bene; mentre gli ormoni dello stress sono responsabili per l'aumento indesiderato di peso e ritenzione, e fino al 90% di tutti i viaggi al medico &';. s ufficio, secondo l'American Psychological Association (APA)

Pensando che si è in sovrappeso è un pensiero stressante che porterà alla depressione, aumento di peso, e una miriade di altri problemi vostra risposta stress può causare a sperimentare – se &'; s funziona correttamente, cioè. Che &'; s destra; l'aumento di peso è una parte necessaria e benefica del tuo corpo &'; s risposta allo stress. Se l'aumento di peso quando si &'; re sottolineato, il vostro corpo &'; s funziona correttamente; il vero problema è sempre stato non avere un modo semplice per fermare i pensieri ei sentimenti stressanti. Ma ora c'è – . con EFT

Si prende un sacco di autocontrollo, o disciplina mentale, per rimodellare i vostri pensieri negativi in ​​pensieri positivi; ma, fino a quando lo fai, ti verrà vivendo lo stress – gli effetti della chimica negativa creata dal pensiero negativo. E &'; s naturale; e deve lavorare in questo modo. Ora, però, utilizzando nuovi strumenti e tecniche, è possibile aggirare i propri sistemi in modo sicuro, efficace, in modo rapido, semplice e veloce – senza diete, farmaci o un carico di auto-controllo.

È possibile essenzialmente “ disconnessione &"; negativo e convinzioni limitanti e modelli di pensiero in modo rapido e semplice utilizzando EFT – Emotional Freedom Techniques. EFT è stato recentemente reso popolare da Paul McKenna per la sua TLC (The Learning Channel) del programma, e" I Can Make You Thin &"; McKenna, e altri nel campo di naturale perdita di peso, ha aiutato le persone a creare permanente, sana perdita di peso, aiutandoli a rilasciare il loro presa psicologico e neurologico sul pensiero negativo che può mantenere il corpo in uno stato di stress – e tenervi in ​​sovrappeso indipendentemente da ciò che “ mode &"; si cerca, o come molti successi a breve termine si verificano

Se &';. ve perso peso con una dieta moda, come HCG, o il piano di Atkins, l'unico modo per sostenere che “ successo &"; è quello di cambiare le motivazioni sottostanti – pensieri e le credenze – che ha portato i comportamenti e la chimica che ha mostrato, come l'eccesso di peso, in primo luogo. Alcune persone hanno questo spostamento, quando, dopo aver bruciato-fuori alcuni chili, si guardano allo specchio e dire: “ Wow! Guardo grande &"!; Se questo atteggiamento bastoni, così sarà la perdita di peso. Ma la maggior parte delle persone don &'; t cambiare il modo in cui pensano di se stessi; e il peso ritorna invariabilmente – di solito con più in rimorchio

iniziare a prestare attenzione ai vostri pensieri; li si può sentire come il self-talk nella tua testa. Se, non importa quello che pesano, di avere self-talk negativo, si sarà sempre combattere una sorta di battaglia con il peso. Per modificare il tono del self-talk che ha causato tanti problemi in passato, imparare EFT e iniziare la pulizia della casa. I &'; sicuro che &'; ll scoprire che quando si ottiene il vecchio “ roba &"; dal vostro armadio, si &'; ll anche ottenere il “ spazzatura &"; dal vostro “. &" tronco; Perdere peso ora utilizzando EFT per perdere i modelli negativi che aiutano la presa corpo a chili e pollici indesiderati Hotel  .;