Semplici modi per disintossicare il corpo e recuperare la vostra salute e vitalità

Detox, abbreviazione di disintossicazione, è la purificazione del corpo eliminando le tossine. I nostri corpi eliminare naturalmente le tossine attraverso la nostra pelle, fegato, reni e polmoni. Tuttavia a causa della massiccia quantità di tossine nella nostra aria, acqua e approvvigionamento alimentare oggi i nostri corpi non sono in grado di "tenere il passo" con la quantità di tossine che invadono ogni giorno noi. Questo porta a stanchezza, aumento di peso e tutta una serie di problemi di salute. Perciò è necessario per noi di prendere misure per disintossicare il nostro corpo, al fine di recuperare la nostra salute e vitalità.

Se si stanno lottando per perdere peso non siete soli. Secondo USA Today oltre il 65% degli americani sono sovrappeso o obesi. Circa 45 milioni di americani ogni anno di dieta, ma la maggior parte delle diete falliscono e continuiamo a diventare sempre più in sovrappeso.

Allora perché il 95% delle diete falliscono?

L'industria della dieta è un multi- miliardi di dollari l'industria. Queste aziende sono nel business per fare soldi, non farci sottile o felice. Spendono più soldi in pubblicità e marketing che fanno su prodotti effettivamente in via di sviluppo che funzionano. Pensateci: se i prodotti lavorati, l'industria dieta sarebbe fuori dal mercato

L'unico modo per perdere peso e ottenere in buona salute è di sapere perché siamo il grasso in primo luogo e poi adottare le misure necessarie! per fare un cambiamento.

Allora perché siamo grasso?

tossine. Dal cibo che mangiamo per l'aria che respiriamo all'acqua ci bagniamo in, tossine invadono il nostro corpo ogni giorno.

Le tossine vengono memorizzati nel nostro grasso corporeo. Tossine causano il nostro fegato a diventare pigro e di non funzionare correttamente. Questo fa sì che i nostri organi di smettere di metabolizzare il grasso in modo efficace e aumento di peso. Le tossine più si accumulano, il peso più ci guadagno. Ancora peggio, il più pesiamo, le tossine più possiamo quindi negozio.

I nostri corpi e metabolismo sono progettati per eliminare queste tossine. Tuttavia, a causa della massiccia quantità di tossine nel nostro approvvigionamento alimentare di oggi, e perché siamo esposti a loro su una base quotidiana, i nostri corpi diventano sopraffatti e incapaci di elaborare correttamente ed eliminarle.

Quindi, come possiamo perdere peso e recuperare la nostra salute e vitalità?

Detox.

È necessario disintossicare il corpo al fine di perdere peso. Ecco dieci consigli per aiutarvi a iniziare disintossicazione oggi, senza drasticamente cambia la vita:

1. Mangiare frutta e verdura biologica.
Frutta e verdura convenzionali sono pieni di sostanze chimiche che danneggiano il vostro corpo. Il cibo biologico è coltivato senza l'uso di pesticidi e fertilizzanti artificiali. Quanto prima si smette di inquinare il vostro corpo, tanto prima si inizierà a guardare e sentire più sano.

2. Mangiare carne kasher.
Quando si mangia un hamburger gli ormoni della crescita che sono stati dati alla mucca vengono poi passati a voi rendendo così si cresce e aumento di peso! Carne biologica è prodotto senza dare gli antibiotici animali o ormoni della crescita. Solo acquistare carne biologica certificata e mangiare solo pollo ruspante. Il vostro corpo vi ringrazierà.

3. Fare un succo veloce.
Il succo veloce significa essenzialmente si beve succo di tutto il giorno, ogni giorno. Il succo deve essere freschi e biologici. Questo può essere fatto per 3 giorni, 10 giorni o 30 giorni. Dipende dal vostro livello di disciplina, la dimensione ed i vostri obiettivi di salute. Se non avete mai fatto un succo veloce prima di allora si inizierà a vedere subito i risultati!

4. Aggiungere l'aceto di sidro di mele per la vostra dieta: Si può usare come condimento per l'insalata o bere con acqua. Aceto di mele aiuta a disintossicare il fegato. Prendete 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele mescolato in acqua prima di ogni pasto per aiutare nella perdita di peso.

5. Aggiungere l'olio di cocco quando si cucina: olio di cocco Vergine può essere aggiunto ai vostri pasti di tutti i giorni come un sostituto per il vostro olio da cucina. Migliora la digestione, favorisce la perdita di peso e aiuta a mantenere la pelle e capelli un aspetto giovane e sano.

6. Bere il tè verde: EGCG, un antiossidante contenuto nel tè verde, aiuta il corpo a bruciare i grassi. Gli antiossidanti come le vitamine A, C, E e polifenoli presenti nel tè verde anche aiutare il corpo a ridurre il tempo che le tossine rimangono nel vostro sistema.

7. Dry-pennello prima di doccia.
Vai al tuo negozio di alimenti naturali e comprare un pennello asciutto. Poi spazzolare la pelle prima di ogni doccia. Questo elimina le cellule morte e le tossine aiutare a perdere peso e avere la pelle luminosa.

8. Ottenere una doccia filtro.
Vostra acqua del rubinetto può contenere pesticidi, batteri tossici, virus e tracce di rifiuti umani e animali. Ogni volta che si fa la doccia o bere dal rubinetto si sta ingerendo sostanze tossiche pericolose. Filtrare l'acqua migliora anche i capelli e la pelle!

9. Aggiungi fibra alla vostra dieta.
Fibra mantiene il vostro pasto si muove lungo il tratto gastrointestinale e aiuta a scovare il corpo di scorie metaboliche. Fibra mantiene anche i vostri livelli di alta energia, e rallenta il tasso di digestione dei carboidrati, che ti aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue.

10. Utilizzare solo prodotti di bellezza naturali e biologici.
Maggior parte dei nostri prodotti di bellezza sono pieno di tossine, conservanti, e anche veleni. Questi sono messi nei nostri prodotti di bellezza al fine di dare loro una vita più lunga e quindi dare alla società più profitti. Utilizzando prodotti biologici garantisce che non sarà mettendo le tossine nel vostro corpo ogni giorno.

Le tossine più si eliminano dal corpo, il peso più si perde e più sano si diventa!
.