Perché non riesco a perdere peso - Parte 1. Trash emotivo fa ingrassare

Mimi era orgoglioso dei dieci chili che aveva perso il suo nuovo regime di dieta ed esercizio fisico. E 'stato facile e piacevole. Pochi giorni dopo Mimi faceva parte di un team di prendere decisioni sul posto di lavoro. Argomenti e insulti volano intorno facevano paura di dare il suo parere. Proprio in quel momento Mimi intuito che qualcosa non ...
Mimi era orgoglioso dei dieci chili che aveva perso il suo nuovo regime di dieta ed esercizio fisico. E 'stato facile e piacevole. Pochi giorni dopo Mimi faceva parte di un team di prendere decisioni sul posto di lavoro. Argomenti e insulti volano intorno facevano paura di dare il suo parere. Proprio in quel momento Mimi percepì qualcosa mancava. Afferrò un cuscino e mettere in sul suo addome. Che sollievo! In quel momento stressante Mimi mancato il &'; padding &'; che aveva fornito il suo grasso. Il cuscino ricoperto la sensazione disordinato. Tornando a casa si sentiva umiliato e diminuita. Perché è stato bene per i suoi colleghi per sfogare, ma c'è spazio per le sue opinioni? La rabbia la schiuma up. La sua rabbia si sentì come una palla di chiodi affilati pronti a lacerare le viscere provocando una emorragia di sangue.

Si fermò in un negozio e ha comprato un litro di cioccolato gelati e un grande sacchetto di patatine. Questa combinazione è stata la sua paralizzante dispositivo più grande e vero. Quelle unghie affilate vennero congelati con strati di comfort food rassicurante e calmante. Nessuna possibilità di eventuali perdite disgustose di debolezza. Mantenere la calma è stata premiata da ammirazione buonissimo e rispetto delizioso

La cattiva notizia

Mimi &';. S peso corporeo rappresentato sia il peso delle sue emozioni non digerite e quelli che lei inghiottito dagli altri scegliendo di non essere assertivi. Mimi credeva che lei teneva stretti rapporti con amici e la famiglia per essere una spugna che assorbe mai per i loro sentimenti terribili. L'hanno percepito come duro e indistruttibile. Tenendosi tutto dentro era un distintivo di onore. Stitichezza emotiva era Mimi &'; s segno di potere e capacità di recupero. Si è occupata di traboccante di emozioni confuse gunky convertendo i rifiuti in grasso. Che peso soffocato il suo istinto per esprimere la sua individualità. La pesantezza sua paralizzata così lei couldn &'; t prendere rischi con l'essere se stessa.

Il suo peso è salito ed è rimasta fino nonostante la sua pazzia punire con guru del fitness personale, allenatori, nutrizionisti e tutti i consigli nei migliori libri di dieta.

LA BUONA NOTIZIA
Mangiare anestetizzato viscido sentimenti. Il peso che portava agito come corazza contro sentimento abusato, sfruttato, e ha respinto. Il suo grasso era quella parte di lei che poteva fidarsi. Il suo grasso camuffato il suo bisogno di amore, il sostegno e l'accettazione. La vita era un gioco da ragazzi quando lei didn &'; t deve chiedere queste cose di base e il rifiuto del rischio e il ridicolo.

Y0-Y0 PESO GIOCHI
Mimi ha avuto successo con le diete in cui si sentiva forte e un lettore eguali nel mondo. Non appena quel fragile stato d'animo era minacciata da parole d'amore condizionale, mettere bassi, e il licenziamento dei suoi pareri Mimi sentì nudo e vulnerabile. Il cibo era il piumino e il peso ha guadagnato diventata uno scudo contro gli abusi. Il più spesso l'armatura meno possibilità ci era di essere destabilizzato e fuori controllo. La blindatura è abbastanza solido per deodorare la puzza dei propri sentimenti caotici e puzzolenti. L'armatura ha fatto un buon lavoro che lei couldn &'; t distinguere tra la sua confusione e quella degli altri. Inoltre bypassato suo termostato emotivo in modo che lei non sapeva mai quando lei couldn &'; t prende più di altre persone &'; s spazzatura. Al punto di cibo troppo pieno era il miglior modo di resettare l'interruttore e l'abbassamento della temperatura

quandry MIMI'S:.? Looking Good o sentimento FORTE
ha fatto a concentrarsi sulla sensazione fisicamente attraente per perdere grasso, o sentimento emotivamente forte e protetta mantenendo il grasso? In entrambi i casi, ha dovuto abbandonare una parte di se stessa - una situazione non vincere.

SVUOTAMENTO DELLA SPAZZATURA prima che si trasformi in grasso: ARRESTO lo yo-yo giochi