Il motivo si esercita il culo fuori e vedere assolutamente zero Risultati E come bruciare il grasso come un matto

Il novanta per cento di tutte le persone che sudano loro mozziconi fuori esercizio, nel tentativo di perdere il grasso indesiderato, non vedo alcun risultato.

Queste sono le persone che sono perplessi ... chiedendo perché funzionano "così duro "e tuttavia non stanno vivendo il notevole sottile giù che essi desiderano.

Allora, qual è il motivo?

Perché non si vedono risultati misurabili?

E 'perché i loro allenamenti manca un ingrediente fondamentale. Questo ingrediente è lo sviluppo muscolare.

Per la maggior parte di noi, l'esercizio fisico significa semplicemente saltare sul tapis roulant per una mezz'ora ogni giorno. Vi assicuro che questa non è la formula per la masterizzazione di enormi quantità di grasso!

Allora, perché è vero che siamo così "paura" per raccogliere i pesi?

femminile in particolare, tendono a rifuggire da esercizi di costruzione muscolare, come sollevamento pesi, perché non vogliono ottenere "ingombranti". Molte persone hanno l'idea che sollevamento pesi li farà apparire come uno di quei culturisti pompato. Tuttavia, questo non potrebbe essere più lontano dalla verità.

Abbiamo visto tutti quei magri, sexy costume da bagno Sports Illustrated modelli? Ci credereste che uno dei motivi principali che hanno (e molte altre star bellissime) sono in grado di sviluppare tali bei corpi è perché sollevare pesi ed eseguire altri esercizi di costruzione del muscolo? E 'assolutamente vero.

In realtà ...

Molti di questi non sono stati benedetti donna con grandi fisici ... dovevano svilupparle attraverso una combinazione di costruzione del muscolo e di esercizio di resistenza.

Vuoi bruciare il grasso in eccesso e trasformare il vostro corpo?

Si può effettivamente farlo abbastanza velocemente.

In realtà, con un po 'di duro lavoro si può essere vivendo un grande dimagrire in pochi giorni!

Quindi, ecco la chiave ...

è necessario utilizzare un allenamento a due facce.

Questo significa semplicemente, che ogni volta che si esercizio si dovrebbe entrambi, eseguire l'esercizio costruzione muscolare e esercizio di resistenza. Ad esempio, una sessione di bruciare i grassi ideale dovrebbe includere 20 minuti di sollevamento pesi seguiti da 10 minuti sul tapis roulant. Questa progressione ha dimostrato di produrre magnifici risultati per coloro che si impegnano a esso.

Ed è questa progressione esercizio che brucia la quantità di grasso ottimale e conduce ad una magra, corpo sexy Hotel  .;