Obesità causata da Ambiente

Quali sono le principali cause di obesità? Alcuni possono essere più evidenti di altri (cibo spazzatura e inattività fisica), ma un nuovo studio suggerisce che i fattori ambientali sono correlati al rischio di diventare obesi, come discusso in un recente articolo di Reuters.

I fattori ambientali che possono portare ad obesità includono cose come la privazione del sonno e il controllo del clima interno. Queste sono le cause che possono sorprendere molti, perché don &'; t sembrano avere una correlazione diretta a diventare sovrappeso o obesi.

Un nuovo studio, pubblicato sull'International Journal of Obesity, seguito quasi 1.300 adulti di mezza età oltre sei anni. Durante questo periodo, 103 sono diventati obesi.

Quando i ricercatori hanno esaminato una serie di fattori ambientali, hanno trovato le abitudini di sonno per essere direttamente correlate all'obesità. Per ogni ora di sonno in genere persone ha ogni giorno, le probabilità di loro diventare obesi è diminuito del 30 per cento, anche quando altri fattori come il livello di attività fisica e guardare la televisione sono stati presi in considerazione.

Per quanto riguarda il controllo del clima interno, le persone che preferivano una casa toastier in autunno e in inverno erano due volte più probabilità di diventare obesi, rispetto a persone che tenevano le loro case non più calde di 68 gradi Fahrenheit.

La dieta ha avuto un ruolo fondamentale nello studio, ed è sempre un fattore evidente in obesità. Le persone più mangiato in ristoranti ogni settimana, maggiore è la loro probabilità di diventare obesi. Coloro che ha ottenuto poche fibre nelle loro diete erano a maggior rischio di sviluppare livelli anormalmente elevati di zucchero nel sangue, spesso un segno di diabete di tipo 2.

I risultati di questi studi don &'; t vai in entrambe le direzioni, però. Abbassando il termostato e dormire di più non ti &' dire; ll perdere peso. Questi fattori ambientali sono fattori di stile di vita che “ si può giocare con &"; nella gestione del vostro peso, secondo il dottor David Allison, direttore del Centro di Ricerca Nutrizione Obesità presso la University of Alabama a Birmingham.

Quindi, perché porterebbe temperatura interna di aumento di peso comunque? Secondo Allison, it &'; s perché il corpo brucia più calorie quando si deve lavorare per mantenere una temperatura stabile, che vale sia caldo e freddo.

Per quanto riguarda il sonno come un fattore di obesità, una teoria è che gli effetti ormonali di perdita di sonno sono da biasimare. Un'altra teoria è che le persone privati ​​del sonno possono mangiare e bere di più, nel tentativo di aumentare i loro livelli di energia.

Indipendentemente da ciò che questi studi dimostrano, è indispensabile per mantenere uno stile di vita sano di dieta nutriente e l'attività fisica regolarmente. Se ci dovesse essere un “ formula magica &"; quando si tratta di perdita di peso, questo sarebbe.

Quali sono i tuoi pensieri sul risultato di questo studio? Sei d'accordo con le sue conclusioni? Quanto pensi che questi fattori contribuiscono effettivamente all'obesità Hotel  ?;