Perché pensi che non è possibile attenersi a una dieta?

ho avuto un cliente che, quando lei stava crescendo, era davvero vicino alla sua famiglia e ogni volta riesce a realizzare qualcosa che la sua famiglia era orgoglioso, la famiglia sarebbe andare a mangiare fuori a festeggiare. Questo faceva sentire veramente bene e in contatto con la sua famiglia e la fece sentire amata. Questo è stato un evento che ha colpito un'emozione di base che noi esseri umani hanno, che è quello di sentire l'amore da parte di persone che ci stanno a cuore immensamente.
Quelli erano i tempi che lei apprezzava e amato di più, di sentire non solo la corsa endorfine di realizzazione di un obiettivo ma, cosa più importante, l'accettazione della sua famiglia. Niente potrebbe sostituire questa sensazione di importanza e in quei momenti che s 'cui è stato creato l'associazione cibo con amore
ora, con quel cliente femminile, quando era cresciuta e ha iniziato una famiglia, è diventata molto occupato tendente ai suoi figli. e marito insieme a prendersi cura delle faccende di casa. Era diventata una mamma molto amorevole e premuroso ma mettendo sempre la famiglia e tutti gli altri prima. Lei ha dimenticato di prendersi cura di se stessa, e lei ha iniziato a guadagnare peso e grasso corporeo.
Mentre lei amava la sua famiglia e ha ottenuto grande soddisfazione di essere una grande madre, quando i bambini erano addormentati e suo marito era fuori al lavoro, lei si sentirebbe solo. Aveva bisogno di qualcosa per riempire quel vuoto. Beh, se non c'era nessuno vicino a lei per darle l'interazione personale di soddisfare tali esigenze, lei naturalmente si rivolse agli alimenti per consolarla perché era facile e disponibile.
Come il cibo la confortò e ha iniziato a guadagnare un po 'di peso, lei ha deciso che voleva fare qualcosa per se stessa. Così ha acquistato un abbonamento a una palestra e un personal trainer. Andò fedelmente perché era un individuo impegnato, ma si accorse che per qualche ragione è stata non solo ottenendo i risultati che voleva. Abbiamo analizzato i suoi allenamenti e si stava allenando nel modo giusto. Abbiamo analizzato i suoi allenamenti cardio e si esibiva quelli correttamente pure. Stava facendo tutto bene e siamo rimasti a bocca aperta.
Infine quando abbiamo analizzato la nutrizione, abbiamo scoperto che stava lottando per mangiare in modo coerente sano e attenersi a un piano di nutrizione. Lei non riusciva a rispettare il piano di nutrizione per la vita di lei. Non riusciva a capire perché lei couldn &'; t, ha solo pensato che le mancava la forza di volontà. E 'iniziato a influenzare la sua autostima e di autostima. Lei era molto frustrato e si sentiva senza speranza
Non è stato fino a quando abbiamo scoperto insieme che la vera ragione per cui lei non poteva attenersi a un piano di nutrizione non era che mancava “. La forza di volontà, &"; ma era che ogni volta che si sarebbe sentita la normale emozione umana di essere solo lei avrebbe usato il cibo come un modo per soddisfare tale esigenza
Questo è stato un “. aha &"; momento perché sapevamo che se avessimo potuto soddisfare tale esigenza in modi più creativi al di fuori di mangiare, allora saremmo in grado di creare con successo e aderire al nostro piano di nutrizione. Così, invece di battere mentalmente in braccio e facendola dieta più rigorosa, abbiamo preso un fuori l'approccio di dialogo e si avvicinò con diverse soluzioni.
Per soddisfare quel bisogno di essere collegati e ci è piaciuto, abbiamo guardato alcune altre opzioni, come lo sviluppo di un rapporto più profondo con il marito a livello emotivo. Facendogli sapere che non stava fallendo come un marito, ma che ci sono cose specifiche che aveva bisogno di lui al fine di contribuire a migliorare la sua vita
Inoltre ci è venuta l'idea di avere una ragazza e'. S serata dove lei sviluppato relazioni più profonde e significative con i suoi amici. Abbiamo preventivato qualche tempo fuori della settimana di avere che “ amico tempo &"; per permetterle di sentire quelle emozioni di essere collegati e amato in altre strade pure.
Inutile dire che la sua vita è più appagante ed equilibrato. E lei è in grado di attenersi al suo piano di nutrizione e raggiungere tutti i suoi obiettivi di fitness.
Lo scopo di condividere questa storia con voi è quello di sfidare voi a pensare fuori della scatola e non credo che sia la vostra forza di volontà che è carente. Invece, si tratta di un problema più profondo a portata di mano che di solito ha a che fare con le emozioni, cioè ostacolare il vostro progresso verso gli obiettivi Hotel  .;