la perdita di grasso con cioccolato e vino

In questo articolo ho intenzione di condividere con voi alcuni dei vantaggi meno noti ad alcune delle nostre nazioni cibi preferiti.

Vino Rosso

Un bicchiere o due di vino rosso a settimana non ha intenzione di sabotare i vostri obiettivi di perdita di grasso. In realtà è possibile che alcuni vini rossi saranno effettivamente aiutare con la perdita di grasso. Antiossidanti nel vino rosso chiamato polifenoli possono aiutare il vostro cuore, un particolare polifenolo chiamato resveratrolo ha dimostrato di diminuire il colesterolo cattivo, prevenire la formazione di coaguli sanguigni e proteggersi dal diabete e malattie cardiache.

cioccolato fondente

Mangiare una piccola quantità di cioccolato fondente può effettivamente essere un bene per voi. Cioccolato fondente contiene flavonoidi che sono composti che agiscono come antiossidanti. Questi flavonoidi proteggono il corpo dai danni dei radicali liberi. Sono questi radicali liberi che causano danni alle cellule e in ultima analisi può portare a malattie cardiache. I flavonoidi hanno dimostrato di abbassare la pressione sanguigna e diminuire il colesterolo cattivo.

Caffè

È il caffè buono per voi? Sembra che tutti vogliono essere d'accordo su questo. Non ci sono studi conclusivi per dimostrare che il caffè è buono per voi, ma ci sono molti studi là fuori che suggeriscono ci sono alcuni grandi benefici per il caffè. Diversi studi dimostrano che l'acido chlorgoenic trovata in caffè può prevenire l'insorgenza del diabete di tipo 2. Caffè è stato anche dimostrato di aumentare la sensibilità all'insulina, ancora una volta ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Doesn &'; t ferma qui, però, uno studio presso la Harvard Medical School ha suggerito che i bevitori di caffè normale sono stati il ​​50% in meno di probabilità di soffrire di seno, colon e alla prostata a causa degli elevati livelli di antiossidanti nel caffè. Altri studi hanno dimostrato che il caffè migliora le funzioni cerebrali, previene cirrosi epatica e aiuti con perdita di peso.

Formaggi

Prima di tutto vorrei sottolineare che non tutti i formaggi è fatta allo stesso modo. C'è una grande differenza tra età Gouda e formaggio filante. Detto questo ho intenzione di prendere l'utente attraverso quello che io credo di essere il tipo più superiore di formaggio – Formaggio a pasta cruda Grass Fed. Erba grezza formaggio nutriti contiene grandi quantità di CLA (acido linoleico coniugato). Gli studi sugli animali hanno dimostrato che il meno 0,5% CLA nella dieta può ridurre i tumori cancerosi del 50%. CLA ha dimostrato di avere un effetto drammatico sulla insulina troppo. Azioni CLA copiare l'effetto dei farmaci per il diabete di sintesi, con le prime fasi di test su esseri umani che mostrano di avere un effetto positivo sul diabete, abbassamento dei livelli di grasso corporeo e aumentare la massa magra muscolare e potrebbe anche aumentare il tasso metabolico.

Infine con le parole di Oscar Hernandez G &'; l'unica vera differenza tra medicina e veleno è la dose &' ;. Personalmente credo che il vino troppo, cioccolato, caffè o formaggio avranno effetti negativi sul vostro corpo, ma un po 'qua e là potrebbe essere proprio un bene per voi
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