Be Your Own esperto di erbe - Pt 3
fitoterapia è la medicina del popolo. E 'semplice, sicuro, efficace e gratuito. I nostri antenati sapevano come utilizzare una grande varietà di piante per la salute e il benessere. I nostri vicini di tutto il mondo continuano ad utilizzare piante autoctone per la guarigione e il mantenimento della salute, e potete anche.
Nella tua prima lezione, si è appreso come "ascoltare" per i messaggi dei gusti della pianta. E si scoprì che l'uso di piante in basi d'acqua (come tè, infusi, aceti, e minestre) - e, come semplici - consente di sperimentare ed esplorare la fitoterapia sicuro
Nella seconda lezione, avete imparato. erbe per tisane e come conservare e utilizzare le loro oli volatili. Si sporse su VITAMINE e infusi di erbe ricche di minerali, e come usarli per promuovere la salute e la longevità. E si continua a pensare di usare le erbe semplicemente.
In questa lezione potrete esplorare le differenze tra nutriente, tonificante, stimolando /sedativo, e le piante potenzialmente velenose. Imparerete come preparare e utilizzarli per più grande effetto e più sicurezza.
tutte le erbe non sono uguali
Tutte le piante non sono uguali: alcuni contengono veleni, alcuni non lo fanno; alcuni dei veleni non sono così male, alcuni possono uccidere morto. Divido erbe in quattro categorie per la facilità nel ricordare come (e quanto) da utilizzare. Alcune erbe noi, alcuni nutrono tonificare, alcuni ci portano verso l'alto o verso il basso ci facilità, e alcuni sono spaventosamente forte.
Nutriente erbe Quali sono i più sicuri di tutte le erbe. Essi contengono poche o nessuna alcaloidi, glicosidi, resine, o oli essenziali (veleni).
erbe Nutriente sono mangiati come alimenti, cucinati in zuppe, essiccati e infusi, o, occasionalmente, trasformato in aceto. Essi forniscono le sostanze nutrienti di alto livello, tra cui vitamine, minerali, oligoelementi, proteine, fitoestrogeni e fitosteroli, amidi, zuccheri semplici e complessi, bioflavonoidi, caroteni, e acidi grassi essenziali (EFA).
Nutriente erbe in acqua basi (infusi, minestre, aceti) possono generalmente essere prese in qualsiasi quantità per un periodo di tempo. Effetti collaterali - anche da un uso eccessivo - sono piuttosto rari. Nutriente erbe sono raramente utilizzati come tinture (in alcool), ma quando lo sono, i loro effetti possono essere molto diverse.
E 'generalmente considerato sicuro per utilizzare le erbe nutrienti in base acqua con farmaci da prescrizione. Possono anche essere presi anche se si utilizza tonificante, stimolando /sedativi, o potenzialmente erbe velenose
Alcuni esempi tonificante erbe erbe tonificanti agiscono lentamente nel corpo e hanno una cumulativa, piuttosto che immediato effetto. Essi sono più utili quando utilizzati per periodi di tempo prolungati. Erbe tonificanti possono essere utilizzati regolarmente (ma di solito non tutti i giorni) per decenni se lo si desidera erbe tonificanti sono preparati in acqua e alcool basi:. Tinture e vini, così come infusi, aceti e zuppe. Il più amaro il gusto tonico, meno è necessario prendere di esso. Il più blanda i gusti toniche, più si può utilizzare di esso. Gli effetti collaterali da uso eccessivo e improprio di tonici è raro, ma del tutto possibile. La linea di demarcazione tra ciò che è e ciò che è tonificante stimolante differisce da persona a persona. Ginseng è tonificante alla mia fidanzata, ma stimolante per me. Anche le autorità a base di erbe non sono d'accordo su quali erbe sono tonificanti e che stimolante. Fare attenzione per contrastare ogni tendenza a farne un utilizzo eccessivo di erbe tonificanti o si può verificare gli effetti collaterali indesiderati. E 'generalmente considerato sicuro per utilizzare le erbe tonificanti a base di acqua, se si stanno assumendo farmaci da prescrizione. Si può anche utilizzare le erbe tonificanti durante l'utilizzo di nutrienti, stimolando /sedativo, e anche le erbe potenzialmente velenose. Erbe tonificanti a base di alcol sono considerati sicuri da usare con le erbe nutrienti, ma possono produrre risultati inattesi se combinata con farmaci o erbe forti Alcuni esempi Incentivare /erbe sedativi Stimolare /sedativo erbe sono più spesso preparati come tinture (e vini), aceti, tè, infusi e. Molti stimolanti /erbe sedative sono usati come condimento in cucina pure. Nonostante l'ingiunzione di mio libro di cucina di utilizzare solo un po ', ho imparato molto tempo fa che le erbe aromatiche più nelle mie zuppe ha dato un risultato "vivace". Poiché l'uso a lungo termine di stimolare /erbe sedativi può portare alla dipendenza, la dose e la durata di utilizzo deve essere attentamente sorvegliato. Un moderato a grande dose, preso raramente produce risultati migliori rispetto a una piccola dose assunta per un periodo più lungo. Gli effetti collaterali derivanti dall'uso di stimolanti /sedativo erbe in basi d'acqua non sono comuni, ma possibili. Gli effetti collaterali derivanti dall'uso di basi di alcol sono frequenti. Ogni volta che stimolanti /sedativo erbe sono utilizzate regolarmente, la salute è compromessa. Non è sicuro di prendere farmaci da prescrizione con stimolazione /sedativo erbe, ma può essere presa anche se si sta usando le erbe nutrienti e /o tonificanti. Alcuni esempi Potenzialmente erbe velenose Potenzialmente piante velenose possono causare la morte direttamente, attraverso le azioni dei loro veleni sui loro obiettivi (ad esempio, glicosidi cardiaci che fermano il cuore) o indirettamente, provocando il fegato e /o i reni a fallire (come tentare di affrontare e eliminare il veleno dal sistema). potenzialmente erbe velenose sono generalmente estratti in alcol (tinture) e utilizzato in dosi minime (1-3 gocce). Per motivi di sicurezza usare le erbe velenose potenzialmente il meno frequentemente possibile e per il minor tempo possibile. polverizzazione e incapsulante aumenta il rischio di effetti collaterali da qualsiasi erba, ma quando prendiamo stimolante /sedativo ed erbe potenzialmente velenose in capsule, gli effetti collaterali può essere mortale. farmacia omeopatica utilizza molti potenzialmente piante velenose, ma in tali dosi diluite che la morte è impossibile. Possono verificarsi effetti collaterali, anche con piccole dosi omeopaticamente, però. Potenzialmente erbe velenose attivare intenso sforzo da parte del corpo e dello spirito e può causare nausea, disturbi visivi, dolori digestivi, e reazioni allergiche anche se usato correttamente. Sempre essere estremamente cauti quando si usano le erbe potenzialmente velenose. Consultare con almeno altri tre erboristi informati che hanno utilizzato l'impianto in questione prima di procedere. In generale non è considerato sicuro per prendere le erbe potenzialmente velenose durante l'assunzione di farmaci da prescrizione, altre erbe potenzialmente velenose, o stimolando /sedativo erbe. E 'generalmente sicuro da usare le erbe potenzialmente velenose durante l'utilizzo di nutriente e tonificante erbe Alcuni esempi NUMBER ONE ESPERIMENTO Trascorrere del tempo da solo a respirare tranquillamente. Entra in sintonia con il vostro corpo pezzo per pezzo (dita, piedi, polpacci, le ginocchia, le cosce, e così via). Utilizzare colori per disegnare voi stessi. Non preoccuparti di fare arte. Per il prossimo mese include alcune erbe nutrienti nella vostra dieta. Esempio: il Lunedi includono alghe come un vegetale per la cena, il Martedì bere un litro di infuso di ortica, il Mercoledì fare una zuppa con bardana e di altre radici, il Giovedi bere un litro di rosso trifoglio infusione, il Venerdì fare pane all'aglio con almeno uno spicchio d'aglio fresco tritato per fetta, il Sabato bere un litro di oatstraw infusione, la Domenica bere un litro di consolida /menta infusione. E così via. Un mese dopo, sedersi da solo e respirare tranquillamente. Entra in sintonia con il vostro corpo pezzo per pezzo. Utilizzare colori per disegnare voi stessi. E 'cambiato qualcosa? È possibile continuare questo esperimento per tutto il tempo che vuoi. numero di esperimento DUE Ripeti esperimento il numero uno, ma invece utilizzare un tonico (preferibilmente uno che vive dove si fa), almeno quattro volte a settimana per un mese. Anche in questo caso, notare qualsiasi cambiamento nel modo in cui ti senti, quanta energia e la resistenza che hai, quanta curiosità e piacere si verificano nella vita. È possibile continuare questo esperimento per tutto il tempo che vuoi anche. numero di esperimento TRE Cosa stimolanti e sedativi si usa regolarmente? Che cosa succede se si rinuncia di uno o più di loro per una settimana? Per un mese? Prova - in giorni diversi - almeno uno stimolante a base di erbe e un sedativo a base di erbe e tenere note le vostre reazioni. numero di esperimento FOUR Scegliere una pianta potenzialmente velenoso che cresce vicino a te e coltivare un rapporto con esso. Leggere su di esso. Parlane con altri che hanno un rapporto con esso. Tenere un libro speciale per scrivere di vostro alleato velenoso. ULTERIORI STUDI LAVORO AVANZATA Note legali Per il permesso di ristampare questo articolo, contattaci all'indirizzo: [email protected] Susun Weed
di erbe nutriente includono:.
< li> foglie di malva e radici
foglie di ortica e semi
sono generalmente considerati sicuri se usato con moderazione. Essi possono contenere alcaloidi o glicosidi o oli essenziali, ma raramente in quantità sufficiente per danneggiare noi.
di tonificante erbe includono:.
bardana, soprattutto in una base di olio
bacche di biancospino, foglie e fiori
spesso contengono oli essenziali, glicosidi, alcaloidi, o resine. Poiché queste sostanze provocano forti reazioni fisiche, stimolando /sedativo erbe sono noti gli effetti rapidi e pronunciati, alcuni dei quali possono essere indesiderato.
di stimolare /erbe sedativi includono:
< li> passiflora
contengono sempre alcaloidi, glicosidi, resine, o oli essenziali. Essi contengono grandi quantità di questi veleni, o in forme molto potenti.
di erbe potenzialmente velenose:.
:. Questo contenuto non è destinato a sostituire il trattamento medico convenzionale. Eventuali suggerimenti e tutte le erbe elencate non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi malattia, condizione o sintomo. Indicazioni personali e l'uso devono essere forniti da un erborista clinico o altro professionista sanitario qualificato con formula specifica per si
. Tutto il materiale in esso contenute sono fornite solo a scopo informativo generale e non deve essere considerato consiglio medico o di consultazione. Contattare un professionista sanitario stimabile se hai bisogno di cure mediche. Esercizio di auto-empowerment cercando un secondo parere
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