Come smettere di bere alcol On Your Own

Dipendenza da alcol, noto anche come l'alcolismo, può causare molti problemi nella vostra vita e danneggiare la qualità della vita, se non curarti della tua dipendenza. Bere troppo le bevande alcoliche non ti beneficio in alcun modo e porta solo a problemi di relazione, problemi familiari, problemi di lavoro e problemi di salute. Pertanto, è necessario smettere di bere bevande alcoliche, non appena si sente che si sta diventando dipendenti da esso in modo che non si diventa un alcolizzato. In questa breve guida, potrete imparare a dare di bere alcolici e alcuni dei migliori vantaggi di evitare l'alcool.

Non bere alcolici ha molti benefici che possono migliorare la vostra vita. Se si smette di bere bevande alcoliche, si avrà un corpo più sano e una mente allegro. Sarete in grado di dire addio a DUIs, postumi di una sbornia, e altri effetti negativi delle bevande alcoliche. Fare qualche ricerca sui vantaggi di non bere alcolici e tenerli a mente mentre si sta indurimento te della tua dipendenza.

Una volta che avete già deciso che si desidera smettere di bere alcolici, fare in modo che si annuncia a la tua famiglia e gli amici. Assicurarsi che tutti conoscono il vostro piano in modo che essi saranno in grado di supportarvi. In questo modo, i vostri amici non vi invitano a uscire per un drink e la vostra famiglia si fermerà quando ti vedono afferrare una birra dal frigo.

Dopo aver smettere di bere bevande alcoliche, vi sentirete un intenso craving per l'alcol durante le prime settimane. È possibile ridurre le voglie bevendo una bevanda non alcolica. Se sono solo sete, bere acqua o una bevanda analcolica. È inoltre possibile migliorare la vostra salute generale e velocizzare il disintossicazione alcool da bere bevande salutari come latte, succo di frutta fresca, o succo di veggie.

È possibile rendere l'intero processo più semplice e più sopportabile dai raccogliendo i frutti di rinunciare alcol. Uno dei vantaggi è che si sarà in grado di risparmiare denaro, perché non si compra più le bevande alcoliche. Utilizzare questo denaro per comprare qualcosa che ti piace, come ad esempio nuovi vestiti o il tuo cibo preferito. È inoltre possibile utilizzare i soldi per comprare un nuovo videogioco o vedere un film in modo che non si pensare di bere alcolici.

L'alcol è una delle più comuni cause di aumento di peso. Un altro vantaggio di evitare bevande alcoliche è che si sarà in grado di perdere peso. Se si perde peso, si diventa fisicamente più attraente e si sarà in grado di indossare di nuovo i vestiti vecchi. Non sarà in imbarazzo a prendere la maglietta in spiaggia e in grado di lavorare in palestra di nuovo. Pensate a questi vantaggi, mentre si sta riprendendo da vostra dipendenza e godere di loro quando si guadagna in modo che non si sarà mai diventare dipendenti da bevande alcoliche mai più Hotel  .;