Aumentare Colesterolo HDL per abbassare il rischio di cancro

HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) di colesterolo è stato a lungo indicato come il “ buono &"; colesterolo. Ciò è dovuto al fatto che il colesterolo HDL trasporta il colesterolo dai tessuti al fegato, dove viene rielaborato e rimosso dal corpo.

Lo studio

Il Tufts Medical Center &'; s Molecolare Cardiologia Istituto di ricerca ha esaminato i dati provenienti da studi su un totale di 76,265 partecipanti intervento-gruppo e 69,478 controlli. I risultati di questa meta-analisi di 24 studi randomizzati controllati hanno trovato il rischio di cancro è diminuita del 36% per ogni 10 mg /dl aumento del colesterolo HDL.

Come funziona il rischio di cancro colesterolo HDL inferiore

Il motivo per cui le persone con alti livelli di colesterolo HDL hanno un rischio ridotto di cancro non è noto. Qui ci sono un paio di speculazioni da parte dei ricercatori.

1. Forse il colesterolo HDL ha effetti anti-infiammatori e antiossidanti che riducono il rischio di cancro
   
2. Forse il colesterolo HDL aiuta il sistema immunitario di ricerca /distruggere anormale .. le cellule
   
3. Forse HDL indica semplicemente altri comportamenti di stile di vita sano
   

   Ecco &'; sa poco chiarimenti su numero tre. Gli individui che vivono uno stile di vita sano promuovere alti livelli di HDL e vivono con una diminuzione del rischio di malattie croniche legate all'invecchiamento e il cancro. Gli individui con bassi livelli di HDL sono in realtà a più alto rischio di malattie croniche che portano alla infiammazione e insulino-resistenza. Questo poi può portare alla formazione di tumori. Quindi, è possibile il collegamento tra colesterolo HDL e rischio di cancro ridotto è semplicemente che HDL è un indicatore di uno stile di vita sano e non ci può essere nulla di inerente al colesterolo HDL stesso con conseguente riduzione del rischio di cancro. La ricerca futura dovrà essere condotta a saperne di più sul legame tra colesterolo HDL e rischio di cancro.
   

   Suggerimenti per aumentare il colesterolo HDL
   

   L'aumento dei livelli di colesterolo HDL non è troppo difficile (a seconda della definizione di difficile!), ma può comportare cambiamenti di lifestyle. Qui ci sono 4 passi si può prendere per aumentare i livelli di HDL:
   

   1. Esercizio regolarmente – tanto più, tanto meglio
      
   2. aumentare l'assunzione di pesce ricco di omega 3 acidi grassi
      
   3. Perdere peso e /o mantenere un peso sano
      
   4. Smettere di fumare
      
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