Hanno un cuore

Febbraio è Cuore mese, in modo da &'; re probabilmente sentire molto su cosa fare per mantenere sano il cuore. Mangiare questo e non quello, più esercizio fisico, dormire di più e ridurre il livello di stress. Questo organo stupefacente lavora duramente per mantenere in vita, quindi cerchiamo &'; s dare un breve sguardo a ciò che il cuore e il resto del sistema cardiovascolare fa per noi, e che cosa possiamo fare per mantenere il regolare funzionamento.

Il sistema cardiovascolare è costituito dal cuore, vasi sanguigni, e il sangue. Si nutre ogni cellula del corpo per trasporto di nutrienti in tutto il corpo. In realtà, “ cardio &"; si riferisce al cuore, e “ vascolare &"; si riferisce ai vasi sanguigni.

Il cuore &'; s funzione è di pompare sangue ricco di ossigeno durante i vasi sanguigni per ogni cellula vivente del corpo. Il cuore umano è diviso in quattro camere - due a destra (atrio destro e ventricolo destro) e due a sinistra (atrio sinistro e ventricolo sinistro). Ogni camera ha una funzione diversa e ciascuna camera del cuore ha valvole che chiudono quando le camere spingono sangue. Il suono di una chiusura della valvola è il suono di un “ battito cardiaco &" ;. Su una persona &'; s tutta la durata della vita, il cuore deve battere continuamente da ripetuti, contrazioni ritmiche. Se il cuore smette di battere, il corpo non può funzionare e può provocare la morte. Circa le dimensioni di una persona s 'pugno e pesa meno di una libbra, il cuore si trova tra i polmoni, leggermente a sinistra nel centro del petto. A seconda di ciò che si legge, un cuore umano sano batte in media 72 battiti al minuto, funziona come una pompa a doppio muscoloso, pompe quasi 2.000 galloni (circa. 7.500 litri) di sangue al giorno, e durante una vita media di 70 anni, il cuore umano batte più di due miliardi e mezzo di volte e sarà pompato sangue sufficiente per riempire più di 100 piscine di dimensioni normali nuoto

I vasi sanguigni sono suddivisi in tre gruppi:! arterie, vene e capillari. Le arterie sono i vasi che portano dal cuore ai capillari. Le arterie formano reti che includono molti vasi di diverse dimensioni. Essi sono progettati per espandersi e contrarsi con ogni battito del cuore e portare il sangue ricco di ossigeno dal cuore al resto del corpo. Il più grande arteria, chiamato l'aorta, è di circa uno a uno e mezzo pollici di diametro. Vene sono i vasi che portano dai capillari al cuore. Essi sono progettati per permettere al sangue di fluire in una sola direzione che porta il sangue arricchito anidride povero di ossigeno e carbonio al cuore. Capillari sono i vasi più piccoli di misura solo circa quattro micrometri di diametro. Si collegano le arterie e le vene. Essi trasferiscono ossigeno e altri nutrienti nelle cellule e rimuovere l'anidride carbonica e di altri rifiuti metaboliche prodotte dalle cellule. È un dato di fatto, se tutti i vasi sanguigni in un corpo umano adulto sono stati collegati tra loro, sarebbero circa 80.000 miglia di lunghezza!

Il sangue svolge molte funzioni importanti all'interno del corpo. Alcune di queste funzioni sono: alimenta le cellule con ossigeno e sostanze nutritive, rimuovere i rifiuti dalle cellule, regola la temperatura corporea, regola l'equilibrio del pH, serve una funzione protettiva per coagulazione per prevenire la perdita di sangue, e serve come supporto per varie cellule che combattono le malattie tali come i globuli bianchi. Circa 5 a 6 litri di sangue scorre attraverso il corpo umano

Il sistema cardiovascolare fornisce nutrimento e ossigeno al corpo &';. S organi, tessuti e cellule, consentendo loro di svolgere le loro molteplici funzioni. E &'; s cruciale per proteggere il sistema cardiovascolare dai danni per assicurarsi che funzioni nel miglior modo possibile. Per mantenere il sistema cardiovascolare in buona salute è essenziale per mangiare una dieta equilibrata ricca di cereali integrali, verdura e grassi sani, limitando (o eliminando) cibi ricchi di grassi saturi e trans, colesterolo e sodio. L'esercizio fisico regolare, ridurre lo stress, e uno stile di vita sano sono anche maggiori contributori alla salute del cuore. Inoltre, l'aggiunta di un integratore alimentare, come AIM CellSparc 360 ® può contribuire a sostenere e mantenere la salute cardiovascolare.

Quando si tratta di vostro cuore e sistema cardiovascolare, hanno un cuore e trattarlo con rispetto. So che voglio il mio cuore per mantenere battendo bene dopo che &'; s ha colpito i due e un segno di mezzo miliardo di Hotel  .;