Possono Cannella Aiuto diabete e colesterolo?

Una spolverata di cannella potrebbe fornire una soluzione gustoso per un problema di salute difficile. Cosa significa questo? Per ottenere la risposta, è necessario iniziare con torta di mele. Scienziato in Stati Uniti ha cercato di scoprire perché la torta di mele non era così male sulla glicemia come dovrebbe essere. Questo a sua volta ha portato alla cannella, che era l'obiettivo di uno studio condotto in Pakistan.

Lo studio ha trovato che il diabete di tipo 2 che avevano preso cannella giorno dopo i pasti ridotto i loro livelli di zucchero nel sangue di quasi il 30 per cento. Diversi fattori di rischio per le malattie cardiovascolari sono state anche migliorate tra il 20 per cento e 30 per cento.

Solo un po 'di cannella era necessario. Anche 1 g di cannella (circa mezzo cucchiaino) preso ogni giorno riduce i livelli di zucchero nel sangue, trigliceridi, colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e di colesterolo totale. I ricercatori hanno anche scoperto che gli effetti benefici di cannella potrebbero durare per almeno 20 giorni dopo che la gente ha smesso di prendere esso. Successivi studi hanno inoltre dimostrato che la cannella può infatti aiutare a gestire la pressione sanguigna e ridurre l'infiammazione nel corpo.

Come può cannella aiuto per le persone con queste condizioni? Il meccanismo è semplice. Cannella migliora sostanzialmente il modo in cui il corpo gestisce zucchero. Quando lo zucchero entra nel corpo, l'insulina è chiamata a contribuire a gestirlo. Le persone con diabete perdono la capacità di farlo in modo efficace, in modo che il corpo continua a produrre più insulina per prendersi cura del problema. Cannella aiuta il corpo diventano più sensibili all'insulina che è già lì, e così facendo, aumenta il meccanismo di trattare con zucchero di ben 20 volte.

E 'abbastanza facile da prendere. Le persone preparano il tè alla cannella, realizzato immergendo un bastone in acqua calda; alcuni aggiunge la spezia alimentato direttamente al cibo. Mentre la maggior parte delle persone possono beneficiare di una spezia come la cannella, non prendere in grande quantità. Si ritiene che è tossico se assunto in dosi elevate (anche se nessuno sa esattamente quanto). Se siete su farmaci per qualsiasi delle condizioni di cui, non si dovrebbe usare la cannella come sostituto. È possibile aggiungere alla vostra dieta, ma è necessario monitorare il livello di zuccheri nel sangue, i livelli di lipidi o livelli di pressione sanguigna. Le persone con diabete dovrebbero essere più attenti, come la cannella potrebbe intensificare gli effetti del farmaco.

Si applicano le rischi di zucchero non solo per le persone con diabete, ma anche a tutti noi. Molte persone soffrono di problemi rilevati con controllo della glicemia. Problemi di zucchero legati sono al centro di molte condizioni di salute. Ad esempio, il rischio di malattie cardiache aumenta con troppo zucchero nella dieta. Cicli irregolari mestruali, stanchezza cronica, e correlata all'età declino mentale è più probabile che si verificano quando il corpo non gestire correttamente lo zucchero Hotel  .;