Livelli di colesterolo normali

Quando si tratta di salute del cuore, colesterolo gioca un ruolo serio. Alti livelli di colesterolo nel sangue è un fattore di rischio significativo con la malattia coronarica e di ictus. Questo dovrebbe essere una ragione sufficiente per scoprire il tuo livello di colesterolo e se deve essere preso qualsiasi tipo di azione correttiva. Questa sezione dovrebbe aiutare a determinare la gamma di livelli normali di colesterolo considerati.

Di seguito 200 mg /dL per il colesterolo totale è normale e si mette a un rischio molto più basso di malattie cardiache. Colesterolo HDL è buono, il che significa che i livelli più alti sono meglio. Per gli uomini, 40 a 50 mg /dL è normale e donne normalmente varia tra 50 a 60 mg /dL. Per colesterolo LDL livelli normali sono inferiori a 130 mg /livelli di trigliceridi dL.Normal scendono al di sotto di 150 mg /dL.

Come abbassare il colesterolo cattivo e aumentare livelli di colesterolo buono ?

Il colesterolo ha due forme – LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) e HDL (lipoproteine ​​ad alta densità). È un derivato di grasso che viene prodotta nel fegato e si trova nelle nostre cellule e sangue. Il colesterolo è una necessità nel nostro corpo. E 'importante per la formazione delle membrane cellulari, ormoni, acidi biliari e vitamina D. Tuttavia, un eccesso di colesterolo nel corpo può portare a numerosi problemi di salute. Uno dei motivi principali per cui la maggior parte delle persone danno tanta importanza al colesterolo è che è funzionale nel causare molti problemi cardiaci fatali. È stato clinicamente dimostrato che soltanto un tipo di colesterolo, cioè le LDL, può danneggiare i nostri corpi quando c'è in eccesso. Le HDL non sono funzionali a danneggiare il nostro sistema.

HDL, noto anche come colesterolo buono, non ha alcun effetto nocivo. Un modo ideale per combattere i problemi di colesterolo sarebbe quello di aumentare il numero di HDL nel nostro corpo e diminuire il numero di LDL. Ci sono molti rimedi naturali che aiutano nel raggiungimento di questo.

Policosanol

Questo estratto di cera di canna da zucchero ha un grande abbassamento del colesterolo proprietà che lo rendono un'arma molto efficace nella lotta contro il colesterolo. Infatti, Poliocosanol è meglio di molti farmaci fabbrica prodotto quando si tratta di ridurre i livelli di colesterolo nel corpo. E la cosa migliore di questo rimedio naturale è che non ha effetti collaterali di sorta. Così,
Poliocosanol è un modo ideale per combattere i problemi di colesterolo.

Il tè verde estratto

Proprio come Poliocosanol, estratti di tè verde hanno proprietà che vi permetterà di abbassare i livelli di colesterolo, senza preoccuparsi di eventuali effetti collaterali di sorta. In realtà, estratto di tè verde ha molte altre proprietà medicinali che possono essere utile a nessuno. La parte migliore di estratti di tè verde è che ha la capacità di aumentare i livelli di colesterolo HDL e diminuire i livelli di colesterolo LDL.

La niacina

Un altro farmaco che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo LDL quando necessario è niacina. Niacina è una vitamina B che è chiamato anche acido nicotinico. Tuttavia, esso non ha la capacità di un rimedio naturale. Essendo un prodotto artificiale, niacina ha molti effetti collaterali e non dovrebbe essere consumato senza il consiglio di un medico. La niacina è anche in grado di aumentare i livelli di colesterolo buono
come integratori naturali come estratti di tè verde. Bisogna essere molto attenti a consumare Niacina e di garantire che essi non sé prescrivono niacina. Ricordate che non è un farmaco naturale che vi aiuterà a ridurre i livelli di colesterolo e ti fanno più sano Hotel  .;