Per un cuore sano

Se l'afflusso di sangue ad una parte del cuore è completamente tagliato fuori dal bloccaggio totale di un'arteria coronaria, il risultato è un attacco cardiaco. La prima cosa che viene in mente quando si sente parlare di malattia di cuore è quasi sempre il colesterolo. È importante sottolineare che, mentre molti cardiologi insistono che l'abbassamento del colesterolo è correlata con una riduzione del rischio di attacchi cardiaci; pochi possono dire che vi è una riduzione del rischio di mortalità (morte). Ci può essere una debole correlazione di colesterolo elevato con attacchi di cuore, ma questo non significa che è il colesterolo che ha causato l'attacco di cuore. Tuttavia, la linea di fondo è che un alto livello di colesterolo plasmatico è uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiache e ictus. Per un cuore sano, il miglior modo di agire è spesso quello di abbassare il colesterolo in gran parte dalla perdita di peso.

Se il colesterolo alto fosse la più importante causa di malattie cardiovascolari, dovrebbe essere un fattore di rischio in tutte le popolazioni, in entrambi i sessi, a tutte le età, in tutte le categorie di malattie, e per entrambe le malattie cardiache e ictus. Gli oli di pesce e pesce si dice per aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari compresi gli attacchi fatali e non fatali cardiaci, ictus, morte cardiaca improvvisa, e la malattia coronarica (angina). Livelli elevati di colesterolo e trigliceridi sono comuni tra i diabetici e sono tra i principali al loro aumento del rischio di malattie cardiovascolari.

Le persone affette da diabete di tipo II hanno spesso alti livelli ematici di trigliceridi e sono quindi soggetti a malattia coronarica. Molte persone con ipertensione soffre anche di diabete e non vi è stata la preoccupazione che la supplementazione di olio di pesce può aggravare i problemi di intolleranza al glucosio. E 'noto anche che un elevato apporto di pesce può ritardare lo sviluppo di diabete in soggetti di glucosio-intolleranti. L'obesità è anche fortemente associato con diabete di tipo 2, che si pone un rischio significativo per livelli elevati di colesterolo e malattie cardiache. I bambini in sovrappeso e obesi che hanno il colesterolo alto dovrebbero anche fare il test per la pressione alta, diabete e altre malattie associate alla sindrome metabolica. La creazione di diabete come un rischio equivalente di CHD riflette la prevalenza di malattie cardiache come causa di morte nella popolazione diabetica.

Anche se la maggior parte degli studi che dimostrano che l'abbassamento del colesterolo salva la vita sono fatte usando la terapia farmacologica, il mandato assoluto per migliorare i livelli di colesterolo è quello di fare prima i cambiamenti nello stile di vita (sia dieta ed esercizio fisico). L'esercizio aerobico aiuta ad aprire i vasi sanguigni e, in combinazione con una dieta sana,
possono migliorare i fattori di coagulazione del sangue. Se non siete in grado di abbassare il colesterolo a livelli di sicurezza attraverso la dieta ed esercizio fisico, quindi il medico può prescrivere farmaci per abbassare il colesterolo.

Sono sicuro che molti di voi è stato ricordato da medici, infermieri e funzionari della sanità pubblica a perdere peso in eccesso, smettere di fumare sigarette, esercizio fisico regolare, e mangiare meno grassi saturi e dolci. Troverete anche informazioni su diete per abbassare il colesterolo, ricette, esercizio fisico, perdita di peso, e le modifiche dello stile di vita.

Anche in questo caso, il colesterolo alto non è necessariamente la causa diretta, ma può essere solo un marcatore. Ora consideriamo che oltre il 90% di tutte le malattie cardiovascolari è visto in persone sopra i 60 anni e anche che quasi tutti gli studi hanno trovato che il colesterolo alto non è un fattore di rischio per le donne. Di particolare interesse è la constatazione che un elevato rapporto di trigliceridi e colesterolo HDL è un potente fattore di rischio per un evento cardiaco anche quando i livelli di colesterolo LDL sono normali Hotel  .;