Linee guida che esercitano per pazienti Heart

La perdita di peso è parte integrante del trattamento complessivo di persone che soffrono di patologie cardiache. Eccesso di peso esercita una pressione supplementare sul cuore per pompare il sangue a tutte le parti del corpo. L'esercizio per la perdita di peso può avere un'influenza positiva su una serie di fattori che aumentano il rischio di malattie del cuore come il colesterolo alto, ipertensione e obesità. Tuttavia l'esercizio senza pensare a guadagnare la perdita di peso può avere disastrose, risultati anche fatali per chi soffre di disturbi cardiaci. Se si dispone di una condizione del cuore o ha avuto un intervento chirurgico al cuore, è innanzitutto necessario ottenere l'autorizzazione medica e rispettare alcune linee guida che esercitano come suggerito dal vostro medico prima di iniziare a lavorare fuori

L'esercizio per pazienti Heart:. Linee guida

Ecco alcune linee guida che esercitano per le persone che soffrono di disturbi cardiaci.
1.Monitor vostro lavoro fuori. Assicurarsi di rimanere entro i limiti di frequenza cardiaca. Il medico determinerà la frequenza cardiaca individuale attraverso un test tapis roulant.

2.Get in contatto con il proprio medico immediatamente se si avvertono sintomi o segni quali respiro affannoso, estrema stanchezza o dolore al petto, prima anormali, mentre o dopo l'esercizio.

3.Try di avere un minimo di tre a quattro sessioni di allenamento in una settimana. Eseguire un warm up prima di lavorare fuori e una sessione di raffreddamento in seguito per circa 10 minuti almeno. La durata totale del lavoro fuori sessione dovrebbe essere aumentato da 30 minuti a 60 minuti gradualmente per tutta la durata di circa uno a sei mesi.

4.Intraprendere nitroglicerina con voi se il vostro medico le ha prescritto, soprattutto quando si lavorare fuori.

5.Never sopra esercizio al punto in cui si potrebbe ottenere l'angina o dolore toracico. Se, tuttavia, non iniziano ad avere dolore al petto, chiamare immediatamente i servizi di emergenza.

6.Walking e in bicicletta sono due grandi esercizi per persone che soffrono di disturbi cardiaci. A 20 minuti a piedi o in bicicletta vivace giù per il parco può fare miracoli.

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