Mangiare come un leone, non un agnello!

Quando si guarda il mondo animale, si noterà che gli erbivori trascorrono la maggior parte, se non tutto il loro tempo a mangiare.

Mangia, mangiare, mangiare, è più o meno tutto ciò che fanno. E 'sembra un lavoro a tempo pieno per loro più straordinari e riduce la loro vita per il sacco di macchine alimentari famelici cud-masticare che è in appetiti sono apparentemente insaziabile.

I predatori d'altra parte, non sono sempre mangiando e talvolta tutto sembrano fare è laico su oziare, giocare, e forse solo godersi il tempo.

E si potrebbe chiedere a questa differenza di stile di vita e tempo libero evidente che ci sono buone ragioni per questo, e non vi è, è chiamato proteine. proteine ​​di

Plant è di gran lunga inferiore alla carne in completezza amminoacido, digeribilità e della percentuale grezza di proteine, e che è un fatto ben documentato. Quindi, perché qualcuno ha scelto volontariamente di consumare una fonte inferiore di nutrienti?

Tutte le strutture importanti nel corpo sono principalmente proteine. Vitamine e minerali sono solo piccole molecole attivanti collegati a grandi piattaforme di struttura delle proteine. Tutta la struttura callagenic;

· capelli e unghie

· legamenti e tendini

· muscoli scheletrici

· muscolo cardiaco

· gli organi interni

... sono tutti per lo più proteine ​​e di acqua naturalmente. Tutte le macchine all'interno della cellula vivente è fondamentalmente costituito da varie proteine ​​in ambiente acquoso e questo è ciò che ti rende vivo, questo è chiamato il meccanismo di proteine ​​della vita!

Tutte le proteine ​​nel vostro corpo sono composti da di appena 20 differenti aminoacidi e seconda della definizione 7 o 9 sono classificati come essential.This significa che il corpo non può affatto o ha un momento difficile che produce essa stessa. Gli aminoacidi essenziali devono essere ottenuti attraverso la dieta, e questo indica il fattore di completezza di fonte di cibo per le proteine. Una fonte di cibo proteico è considerata completa se contiene tutti i 20 aminoacidi.

Manzo, persone stong e robusti che cercano sono chiamati 'Beefy', e non è una coincidenza. E 'la carne comune più costoso disponibile e di prezzo riflette il fatto che contiene circa il 50% in più di proteine ​​di pollo o maiale. Il costo è superiore del 50% a causa, e persone instictively pagare di più per alimenti ricchi di proteine. A che servono 100 grammi di carne di manzo è 30% di proteine, mentre pollo, maiale e pesce è di circa solo il 20% di proteine.

Un lato della completa carne 20 amminoacidi ha anche una grande varietà di altri nutrienti carenti nei cibi vegetali come L-Carnitina, L-carnosina, acidi grassi Omega 3 e vitamina B-12 e altri i quali hanno ruoli biologici molto critiche all'interno del corpo, tra cui il metabolismo dei grassi.

La crescita, la riparazione e la manutenzione non può essere praticato se abbastanza degli aminoacidi necessari sono presenti. Le proteine ​​denaturare con il tempo e come fanno essi devono essere sostituiti. L'invecchiamento è un deterioramento delle strutture proteiche;

· il muscolo scheletrico diminuisce

· callagen diminuisce e si diventa cedevole e vendere rugosa

· gli organi interni diventano più deboli e più piccoli

Povere di proteine ​​agrivegates aspirazione questo deterioramento sia direttamente che indirettamente.

Il lavoro di Gerald Pollack, presso l'Università di Washington, indica che la maggior parte degli interni esposta della cellula è idrofila (acqua amorevole) e, naturalmente, crea un ambiente altamente caricato di acqua strutturata all'interno. Se non si è al giusto livello di proteina citoplasmatica a causa di carenze alimentari, allora si sono carenti il ​​singolo più grande contributore di 'acqua strutturata' nel vostro corpo, le proteine. Quindi, la vostra salute sarà doppiamente compromessa!

velis et remis

Robert

Medicina Energia e Salute

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