La serietà della risata

Norman Cousins ​​è stato diagnosticato con una malattia e ha detto che lui aveva poche possibilità di sopravvivere esso. Mettere in una stanza d'ospedale di morire, egli ha respinto tale diagnosi e ha preso in mano la situazione. Ha iniziato dosaggio mega sulla vitamina C e si è messo su un regime quotidiano di buon vecchio stile pancia ridere. . Era convinto che un atteggiamento positivo compreso riso molto aiuto il corpo a guarire

Nel suo libro, Anatomia di una malattia Cugini scrive: "Ho fatto la scoperta gioiosa che dieci minuti di autentica risate pancia ha avuto un effetto anestetico e mi avrebbe dato almeno due ore di sonno senza dolore. Quando l'effetto antidolorifico della risata ha portato fuori, avremmo
accendere il proiettore cinematografico di nuovo e non di rado, che porterebbe a un altro intervallo senza dolore ".

Norman Cousins ​​piaceva guardare i fratelli Marx e la sua risata potrebbe essere sentito su e giù per i corridoi dell'ospedale. Di tanto in tanto altri pazienti si lamentano e il personale infermieristico dovrebbero chiedere Cugini di calmarsi. Norman Cousins ​​ha vissuto 16 anni in più rispetto i suoi medici previsto.

Readers Digest ha pubblicato un numero dedicato a umorismo e risate. Hanno fatto alcuni riassunti molto importanti:

• Risate riduce lo stress, migliora la memoria e aiuta a mantenere il cuore sano
• Spensieratezza può portare ad un approccio più positivo in situazioni quotidiane
• Ridere per 10-15 minuti aumenta la frequenza cardiaca del 10% -20%, bruciando un extra di 10-40 calorie al giorno, che più di un anno potrebbe aggiungere fino a una perdita di peso di quattro chili Hotel • Uno studio UCLA trovato che i bambini tollerato il dolore meglio del solito durante la visione di un programma o un video divertente Hotel &toro; Follie aumenta la produzione e l'efficacia delle cellule natural killer che battere i piedi fuori i germi. Queste cellule sono elevati per almeno 12 ore dopo appena un'ora di guardare un film divertente o spettacolo

Come un antico proverbio dice:. Un allegro disposizione è bene alla salute; buio e sorte avversa ti lasciano stanco morto.

Quindi prende a ridere sul serio! Si può migliorare la vostra salute e vi aiutano a vivere più a lungo e meglio. Ridere attraverso la vita può essere contagioso anche. Tutti hanno bisogno di una spinta di tanto in tanto. Così come si sorridere e ridere, si può farlo sapendo che si stanno aumentando non solo il vostro spirito, ma la salute come bene !!
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