Semplici modi per curare mal di testa - migliori rimedi Revealed

A cefalea può presentarsi come dolore in faccia o testa, ea volte sulla parte superiore della zona del collo. Strutture sensibili al dolore sono gli occhi, ossa, pelle, naso, bocca, così come le orecchie. I denti e mascelle potrebbero essere fonti di dolore, troppo. Il cervello, tuttavia, non non è sensibile al dolore, e quindi una vera fonte di mal di testa. Emicranie sono suscettibili di essere il risultato di stress o contrazione muscolare causa contrazione del collo e muscoli per masticare.

Mal di testa può essere curato con o senza farmaci. Il rilassamento è un esempio di un rimedio non medico. A volte il corpo è affaticato o stress eccessivo, che potrebbe causare un mal di testa. Trovandosi all'interno di una stanza buia con gli occhi chiusi, e rilassante per un po ', può forse essere sufficiente a fermare il mal di testa. Altre cure naturali comprendono un enorme bicchiere di acqua, un massaggio profondo, aromaterapia, esercizio fisico, una doccia calda, un impacco di ghiaccio, con punti di pressione, e le modifiche di dieta.

Si ritiene che la disidratazione è una causa molto comune di mal di testa. A causa di questo, consumando un enorme bicchiere di acqua limpida e fresca (o anche qualsiasi tipo di succo di frutta come il succo d'arancia) può essere in grado di avviare il processo di riduzione. Un massaggio fermo eseguito sul viso, testa, collo e, si ritiene, può sradicare immediatamente mal di testa. Dove aromaterapia è preoccupato, si è scoperto che l'inalazione di menta piperita, sandalo, lavanda, eucalipto, e vari altri oli naturali potrebbero diminuire, o addirittura eliminare il dolore. Questi profumi sono disponibili in alcune candele, oli e saponi. Esercizi fisici di solito aumenta il flusso di sangue e la circolazione nel vostro corpo, che causerà più ossigeno e sangue di raggiungere il cervello. Regolari esercizi fisici dovrebbero aiutare con la prevenzione del mal di testa.

L'acqua calda scorre lungo il collo e la schiena è un'altra soluzione naturale altamente efficace. Basta saltare sotto la doccia, ruotare il selettore a caldo (non bollente) e lasciare che la gravità faccia il resto. Uno dei saponi aromaterapia sottolineato prima può essere utilizzato anche a questo punto. Si afferma che l'acqua calda è in grado di allentare i muscoli e permettendo un flusso più facile di sangue, che si traduce nella riduzione del dolore veloce. La terapia banchisa, che è abbastanza di fronte al rimedio di acqua calda, è un'altra scelta di eliminare il mal di testa. Questa semplice soluzione potrebbe comportare l'applicazione di un lavaggio straccio congelati, un grande pacchetto di ghiaccio, un sacchetto di piselli surgelati, o qualcos'altro che è molto freddo. Oltre a fornire sollievo dal dolore provocando intorpidimento, aiuta a ridurre qualsiasi infiammazione nella zona; un altro fattore comune di dolore mal di testa.

Il processo di pressione-punto può essere molto efficace se fatto correttamente. In questo processo, le pastiglie carnosi del vostro pollice e l'indice deve essere fermamente pressato e lasciare andare per intervalli di due minuti. Inoltre, va notato che moltissimi alimenti contengono sostanze che potrebbero indurre mal di testa. Ogni volta che un mal di testa inizia, gli alimenti che sono stati mangiati prima che il mal di testa si segnalano. Tenere un registro dovrebbe aiutare ad analizzare se esiste un modello per la causa del mal di testa. Una volta identificati, cercare di evitare questi animali che sollecito un mal di testa alimentari. Bere un grande bicchiere di succo d'arancia può anche essere utile per rilassare i muscoli e aumentando il flusso sanguigno, quindi fornire sollievo dal mal di testa Hotel  .;