Cefalee ed emicranie - Che cosa si deve fare quando il dolore colpisce?

Se avete mai vittima di un mal di testa o emicrania, la terribile sensazione che evoca possono essere ancora può essere fresco nella vostra mente. E 'un dolore che si spera non colpisce ancora, ma una volta che sei caduto preda ad esso, mal di testa e le emicranie hanno una strana abilità di ripetersi. Diversi fattori come l'ereditarietà, stress, mancanza di sonno, l'esposizione alla luce solare e climatiche cambiamenti possono causare mal di testa ed emicranie e questi possono variare da lievi a forti dolori. Tuttavia la nostra incapacità di agire quando i primi segni mostrano se stessi è spesso il motivo per cui il problema gravita ad un livello superiore. Così la prossima volta che o uno qualsiasi dei vostri soci soffre di emicrania o mal di testa, queste sono alcune delle cose che si possono fare per eliminare il problema.

La prima cosa che devi fare quando si inizia ad avere mal di testa sintomi è quello di ottenere la testa delicatamente massaggiato da qualcuno. Mal di testa può diffondere un intorpidimento in tutta la testa e che è pertanto essenziale che il flusso di sangue verso lo stato immediatamente reinserito. Sdraiati dritto o in posizione laterale (a seconda di quale parte della testa fa male) e dire il vostro aiuto per massaggiare dal cuoio capelluto alla parte posteriore della testa lentamente. Massaggi fornisce un effetto calmante e aiuta ad alleviare il dolore.

Versare acqua calda sopra la vostra testa. Questa è una tecnica dimostrato di aver curato o drasticamente ridotta Molte cefalee. L'acqua &'; s calore aiuta i vasi sanguigni di espandersi consentendo il vostro corpo a pompare sangue verso il cervello. Questo a sua volta può ridurre il mal di testa in larga misura. Mal di testa può anche causare la fronte e cuoio capelluto per diventare molto calda e per raffreddare queste parti del corpo in basso, si può anche ricorrere alla terapia del freddo. Tenere un impacco di ghiaccio sulla zona interessata per un certo tempo, oppure coprire con un panno umido. Ciò contribuirà a portare la temperatura del corpo e gli aiuti in una guarigione più rapida.

sforzatevi in ​​sonno. Dormire è spesso conosciuto per essere la migliore cura per il mal di testa, perché la maggior parte dei mal di testa se ne sono andati dopo un buon periodo di sonno. Trovare una stanza dove hai vinto &'; t essere disturbati e abbassare le luci in modo da rendere molto più comodo per voi a dormire. Tuttavia, nonostante seguendo queste istruzioni, se il mal di testa si rifiuta di lasciare poi pop nella pillola. Se il mal di testa continuano a verificarsi regolarmente, può benissimo essere un emicrania e per questo è necessario consultare un buon medico perché emicranie sono spesso inguaribili senza intervento medico.

Anche prendere precauzioni per evitare mal di testa ed emicrania si verifichi . Sempre messo su un cappello e occhiali da sole, mentre andando fuori e evitare di essere sotto il sole per troppo tempo. Tosse e raffreddore sono anche noti per causare indirettamente mal di testa, in modo da cercare di evitare gli alimenti freddi, per quanto possibile. I suggerimenti qui riportati si accerterà che meglio attrezzata nel caso in cui si soffre di mal di testa o emicranie la prossima volta intorno a Hotel  .;