Affermazioni per l'ansia

Avete o qualcuno vicino a lei soffre di attacchi di ansia? Che ci crediate o no &';! Sa disturbo molto comune che molte persone vivono ogni giorno, spesso la sensazione di non poter andare avanti con la loro vita come vogliono a causa della minaccia di attacchi di ansia strisciante su di loro quando meno se lo aspettano

Negli Stati Uniti da solo disturbi d'ansia sono la forma più comune di malattia mentale, che colpisce l'incredibile cifra di 40 milioni di persone di età compresa tra 18 anni.

I disturbi di ansia vanno da semplici disturbi di panico a disturbi d'ansia sociale, e disturbi d'ansia specifici o generali. Questi disturbi possono a volte essere direttamente correlate a preoccupazioni di denaro, ma possono derivano da qualsiasi cosa, e come ottenere aiuto con loro è molto importante
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Se siete alla ricerca di qualcosa per aiutare voi con la vostra ansia, qualcosa che si può fare da soli quando si è a casa o in giro, potrete beneficiare di affermazioni.

Anche se usiamo affermazioni per attirare soprattutto la salute e la ricchezza a Dollari mi vuoi, possono essere utilizzati anche per molte altre cose compresi i disturbi d'ansia!

Affermazioni sono un modo fantastico per ottenere la vostra mente concentrata. Affermazioni sono piccoli frasi che si ripetono per tutto il giorno e può essere ripetuto più e più volte se si stanno avendo un attacco di ansia. Ripetendo affermazioni possono avere un effetto calmante e contribuire a fermare l'attacco di ansia da riorientare nuovamente la vostra mente su qualcos'altro, prendere la vostra attenzione dal motivo si è ansiosi

Molte persone possono farsi ansioso con negativo “. Auto talk &" ;, se vi rendete conto o no la vostra mente è costantemente pensando e parlando con te tutto il giorno. Noi può anche non essere a conoscenza della maggior parte dei pensieri che abbiamo, ma possono essere dannose quando sono negativi il 99% del tempo.

L'unico modo per cambiare questi pensieri, è quello di prendere coscienza di loro e cambiarle per quelli positivi. Più facile a dirsi che a farsi giusto? Sbagliato! Che &'; s dove affermazioni vengono in! Consapevolmente dicendo affermazioni positive, potrete allenare la mente nel corso del tempo per pensare solo pensieri positivi

Prova a utilizzare queste affermazioni qui sotto per cominciare:.

Sono una persona felice fiducioso
I Sono una persona sociale che gode di incontrare altre persone
La vita è meravigliosa e confido in Dio /universo di vivere una vita piena
Con ogni respiro mi rendo conto l'ansia in me e diventare calma
sono libero di ansia

Si può sentire un po 'sciocco dire ad alta voce in un primo momento, ma una volta che ci si rende conto il potere delle vostre affermazioni durante un attacco di ansia, non avrete alcun problema li &hellip ;. dicendo Siamo in grado di garantirla!

Una volta che hai imparato queste affermazioni, si può sentire come si vuole provare a scrivere il proprio, questo è grande come si può fare loro personale a voi e la vostra ansia e che vi aiuterà in il vostro viaggio verso la felicità ulteriormente

Ricordate, scrivere sempre affermazioni positive, sempre scriverle nel presente e sempre, sempre credere in se stessi e la vostra affermazione Hotel  !!;