Gli effetti di infiammazione cronica sulla salute

L'infiammazione è la risposta naturale del corpo alle minacce da germi, tossine nocive, inquinanti ambientali, lesioni e lo stress, e altri. Il processo coinvolge immunitario, vascolare, e cellulari reazioni biochimiche che lavorano per rimuovere i colpevoli e proteggere i tessuti dai danni. I sintomi di infiammazione sono generalmente caratterizzati da arrossamento, gonfiore, dolore e rigidità, ma a volte, gli effetti non si manifestano all'esterno fino a quando vi è stato un danno significativo.

Acutamente, questa modalità di difesa naturale funziona per proteggere sistemi del vostro corpo e avviare il processo di guarigione. Tuttavia, quando il vostro corpo è in uno stato cronico di infiammazione, può avere gravi effetti sulla vostra salute cellulare, ed è stato collegato a malattie degenerative, tra cui il cancro, le malattie cardiache, il diabete, il morbo di Alzheimer e molte altre. Per fortuna, ci sono numerosi modi per controllare l'infiammazione cronica naturale e promuovere la salute generale nel processo.

Le cause di infiammazione
Vari fattori dello stile di vita possono contribuire a infiammazione cronica, ma una delle cause più influenti è la vostra dieta . Dal momento che molti alimenti sono naturalmente pro-infiammatori o anti-infiammatori, i tipi di alimenti che nutrire il vostro corpo può avere un grave impatto sulle vostre risposte infiammazione. I maggiori colpevoli sono trattati e alimenti zuccherati, così come i grassi trans, che sono presenti in una varietà di snack, cibi fritti, prodotti da forno, e grasso vegetale, tra gli altri. Gli studi hanno trovato che il consumo di alimenti con elevate quantità di grassi trans aumenta l'infiammazione sistemica. Una correlazione rivelatore è la presenza di glicotossine in cotto e oltre alimenti trasformati. Glicotossine si formano quando gli zuccheri e grassi ossidati reagiscono con le proteine ​​durante la cottura o la trasformazione di alimenti, ma interessante, glicotossine si formano anche dal corpo come un sottoprodotto di infiammazione a livello cellulare. Con infiammazione cronica nel corpo, ci stiamo lentamente cucinare noi stessi.

Effetti di infiammazione
Quando si verifica l'infiammazione, sostanze chimiche come le citochine infiammatorie vengono rilasciati nel sangue o tessuti come parte della risposta di guarigione. Citochine infiammatorie sono distruttive per le nostre cellule normali e con infiammazione cronica risultano irritazione e logoramento della cartilagine e dei tessuti, e comportano altri fattori scatenanti infiammatorie.

Questo processo crea un tipo di calore e l'attrito a livello fisiologico , simile allo sfregamento tessuto insieme ripetutamente – infine comincia a degradare. Nel corpo, tuttavia, il processo di degradazione può essere visto come cambiamenti nella funzione cellulare normale e anomalie nel processo di guarigione. Ancora di più, l'infiammazione può colpire gli organi interni ed è stato collegato a squilibri mentali ed emotivi, disturbi digestivi, problemi di pelle, condizioni muscolo-scheletriche, e altro ancora.

I trattamenti per l'infiammazione di
Ci sono una varietà di trattamento opzioni per le malattie infiammatorie che sono contingenti da una serie di caratteristiche del paziente, tra cui il tipo di malattia, l'età, la salute generale, la storia medica, e la gravità dei sintomi.

L'agopuntura è una terapia efficace che può aiutare a ridurre l'infiammazione cronica , oltre a yoga e di movimento terapie come il Qi Gong e altri esercizi dolci. Misure di soccorso di stress come la meditazione e la respirazione profonda sono anche importanti, e, naturalmente, una dieta sana fresco, buona idratazione e la corretta integrazione sono essenziali.

Forse una delle cose più importanti da considerare nel ridurre l'infiammazione nel corpo è quello di ridurre la quantità di stress nella vostra vita. Gli ormoni dello stress come il cortisolo innescano il rilascio di sostanze chimiche infiammatorie come le citochine, e sono ora visti come i principali fattori che contribuiscono in condizioni degenerative croniche. Con uno stile di vita sano e misure di soccorso di stress adeguate, oltre agli integratori alimentari giuste, infiammazione può essere tenuta sotto controllo, e la vostra salute a tutti i livelli in grado di "mantenere il sangue freddo." Per ulteriori informazioni sugli effetti sulla salute di infiammazione, visitare www.dreliaz.org Hotel  .;