Feel the Healing

Qualche giorno fa, mi sono svegliato con un mal di gola che progredì rapidamente a laringiti, una sinusite e bronchite. L'unico problema era che non avevo il tempo di essere malato. Ho avuto due entusiasmanti seminari di coaching per presentare, i clienti ad allenare, e un milione di altre piccole cose in programma. Io Barreled avanti, perché, come avrete notato da altri posti, sono perfettamente in grado di sentirsi bene emotivamente mentre la sensazione di malessere. Ho dato i laboratori, anche se la mia voce era appena un sussurro, e ogni minuto. Ho tenuto il passo con i miei clienti, gracchiando la mia strada attraverso le sessioni. Io non alterare il mio programma un po ', se non per ignorare la mia mattina correre un paio di giorni perché è stato negativamente interessando le mie corde vocali.

Dopo alcuni giorni di questo, ho notato qualcosa. Ho notato una sensazione di stanchezza estrema presa sul mio corpo. Ho notato un profondo dolore nelle ossa. Ho notato che la mia voce non era di ritorno. Ho notato che il mio guaritore interiore che mi chiedeva di favore, per favore, semplicemente riposare. Mi sono ricordato scrivendo posto dopo post su i messaggi dal nostro corpo, e, infine, ho strisciato a letto e dormivo. E dormiva. E dormiva. Ogni volta che comincio a dimenticare quello che ho imparato, il mio guaritore interiore mi ricorda. Delicatamente, ma con fermezza. Questa volta, ha letteralmente rubato la mia voce, e so che non darà indietro fino a quando ho ascoltato il suo messaggio. Lei sa che sono stato in movimento a velocità massima, non badare i suoi ricordi dolci di prendersi cura di me stesso. Tirò il freno di emergenza facendo l'unica cosa che mi serve per il mio lavoro: la mia voce

Quanti di utilizzo non hanno il tempo di essere malato.? Quanti di noi, alle prese con un problema cronico o un altro, arare avanti con la nostra vita, senza mai fermarsi ad ascoltare il nostro guaritore interiore? Odiamo i nostri sintomi, resistiamo nostra esperienza, e cerchiamo nostro meglio per ignorarlo. E poi ci chiediamo perché non lascerà. Noi rabbia contro di essa, lotta, prova a uscirne - facciamo tutto ma fermarsi e ruotare verso l'interno

Questa è l'assegnazione mi sono dato questa settimana: Feel the Healing.. Quando hai a che fare con problemi di salute cronici, Sentire la guarigione è una più piacevole, rilassante, utile esperienza. E 'il miglior regalo che si può dare voi stessi, e vi consiglio di dare a voi stessi ogni giorno, o anche due volte al giorno.

Ecco come sentire la guarigione.

Trovare un posto comodo per riposare, ed assumere una posizione confortevole. Inizia con la respirazione profonda (vedere i miei precedenti post per indicazioni dettagliate), facendo attenzione a sentire le costole espansione verso l'esterno e di lato. Fate questo per diversi minuti, inspirare ed espirare attraverso il naso, lasciando che l'aria riempie i polmoni e anche il busto intero. Ora, invia il tuo respiro a qualsiasi zona di dolore o fastidio, e mentre espirate, immaginate mozzafiato che il disagio dal vostro corpo. Fate questo il tempo che desidera. Quando ti senti rilassato ea proprio agio, spostare la vostra attenzione verso l'interno. Immagina di poter sentire l'interno del vostro corpo, appena sotto la vostra pelle, in tutto.

Vedi se riesci a sentire una presenza interiore si muove dentro di voi, girando in tutto il corpo. Questa è la forma fisica del guaritore interiore - spesso si sentirà come un leggera sensazione di formicolio in tutto il corpo. Se aiuta a immaginare una luce calda e luminosa dentro di voi, si può fare anche questo. Lasciatevi trasportare nel centro di sentire questo potere di guarigione interiore. Guarda muoversi attraverso il vostro corpo, lasciarlo andare dovunque deve andare, e sufficiente sapere che vi è la guarigione, in questo momento. Se la tua mente getta un blocco, come ad esempio "questo è stupido" o "io non sono di guarigione," solo notare i pensieri e reindirizzare la vostra attenzione alla sensazione sotto la pelle. Notate come ci si sente. E 'caldo? E 'incandescente? E 'morbido, pesante, luce, sciropposa, liscio? Dove si viaggia? Si può anche dire a te stesso: "Io so di guarigione richiede tempo, ma sta cominciando ora." Questo aiuta ad alleviare i dubbi mentali e paure.

Soggiorna in questo stato per tutto il tempo che vuoi, e semplicemente godersi le sensazioni all'interno del vostro corpo. Sentite il potere del proprio corpo di guarire se stesso, si sentono le cellule rigeneranti e il flusso di guarigione di ossigeno ad ogni parte del vostro corpo. Se ti addormenti, permetterlo. È, ovviamente, bisogno. Riposo. Prendetevi il tempo per guarire, proprio come si prende il tempo per fare tutto il resto. Pianificazione in tempo di guarigione e farne una priorità. Il tuo corpo è sempre cercando di guarire, anche se si vive in ansia e modalità di stress, correre qua e là, di lavoro, e rimproverando il corpo per non guarire. Dategli una possibilità di combattere per avere successo, rendendo il tempo per la guarigione Hotel  .;