Ritmi della Natura e Guarigione

Una delle grandi ironie della vita è che, al fine di accelerare la guarigione, è necessario rallentare. — Misa Hopkins, The Root of All
guarigione

Nelle nostre folli, vite occupate di guida in ufficio, lavorano in ambienti frenetici, guardare ore di televisione, e mantenere un ritmo piuttosto intenso fino a quando non &'; s il tempo di andare a letto, ci manca qualcosa di vitale per la nostra salute —. connessione con la natura

Quando rimuoviamo noi stessi dalla natura &'; s ritmi, ci siamo messi a rischio per la malattia. Questi ritmi sono chiamati ritmi circadiani. Si può pensare a loro come il vostro orologio biologico interno. Essi influenzano il vostro bisogno di sonno, rilascio di ormoni, la temperatura corporea e la pressione sanguigna. Qui &'; sa definizione più approfondita da Brandon Peters, MD http://sleepdisorders.about.com/od/glossary/g/CircadianRhythm.htm

In risposta ciclica 24 ore per luce e buio, animali e le piante sono influenzati anche da ritmi circadiani. Ad esempio, questi ritmi governano animali che dormono di notte, mentre altri richiedono sonno durante il giorno, e le piante che da vicino le loro foglie o fiori di notte

Essere in sintonia con la natura e'. S ritmi circadiani è così significativo per la creazione di salute come mangiare del buon cibo. Quando siamo fuori sincronia con i ritmi naturali che sperimentiamo ciò che è noto come Disturbo ritmo circadiano o CRD. I sintomi possono includere: lo stress, tensione fisica, frustrazione emotiva, disturbi del sonno, problemi con il vostro appetito, disturbi ormonali, e la depressione

Ecco &'; s un estratto dal mio libro, The Root of All Healing:. 7 punti a Guarigione Qualsiasi cosa, http://misahopkins.com/therootofallhealing/, che spiega cosa succede fisicamente quando si è fuori sincrono:

Gli effetti di essere in equilibrio con i cicli circadiani naturali sono spiegati in un white paper da Apollo Health Incorporated: “ In realtà ritmi circadiani controllare i tempi, quantità e la qualità degli ormoni e neurotrasmettitori corpo produce e secerne fine. Ormoni e neurotrasmettitori sono gli elementi che determinano come ci sentiamo, i nostri modelli di sonno, l'appetito, il nostro desiderio sessuale e altri problemi di sonno e umore-related. Quando funziona correttamente, i nostri ritmi circadiani creano equilibrio circadiano. Quando si è fuori equilibrio, la quantità, la qualità e la tempistica di ormone e la secrezione di neurotrasmettitori soffrono e il nostro corpo soffre di un disturbo del ritmo circadiano (CRD) e".

Un modo per tornare in sincronia è quello di trascorrere del tempo in natura . Doesn &'; t che suona incredibilmente semplice? E 'semplice e si può fare la differenza. Molti di noi ricevono energia da una natura &'; s elementi: terra, acqua, vento o incendi. Ciò significa che solo uscire in natura ricarica la batteria.

Passa un po 'di tempo nella natura e notare come il tuo corpo rallenta e si comincia rilassante. Intense emozioni iniziano addolcimento e depressione ascensori. La tua mente diventa più chiara e la creatività è stimolata. Iniziamo muovendo verso uno stato naturale in cui viviamo armoniosamente di nuovo.

Considerate questo. Alce Nero, un potente uomo di medicina Sioux, è noto per aver dato un materasso per chi cerca il suo aiuto nella guarigione, dicendo loro di trascorrere alcuni giorni di riposo e dormire sotto un albero. Poi, li avrebbe visti su loro bisogno di guarigione.

ritmi naturali sono più lenti rispetto ai nostri artificiose, passi affrettati e frequenze elettroniche, e sono più favorevoli alle metodologie di guarigione naturale. Mi permetto di suggerire che si ottiene per un po 'ogni giorno e godere della natura. Un passo fuori del vostro ufficio e fuori di casa con la loro illuminazione uniforme. Sperimentare la bellezza dei cicli. Sentire il cambiamento delle temperature nel corso della giornata. Vedere i sottili cambiamenti nella luce man mano che procediamo attraverso la notte e il giorno.

Essere una parte della natura, piuttosto che un osservatore distante e momentaneo di esso. Quindi osservare se si sente la batteria sempre carica. Notate se rallentamento con la natura accelera il vostro auto-guarigione Hotel  .;