10 Trillion migliori ragioni per essere Elogiativa

Non si apprezzano il fatto che ci sono attualmente 10 trilioni di lavoro per voi - fare del loro meglio 24/7 per tenervi vivo e vegeto? Avete avuto il tempo di recente per ringraziarli o fare voi, come la maggior parte, li prendono per scontato?

Stiamo parlando, naturalmente, sui circa 10 miliardi di cellule che gli esperti, come il Dr. Oz, dire fare il vostro corpo e il cervello. Ognuna di queste cellule è un organismo vivente indipendente con la coscienza e l'intelligenza che si utilizza per comunicare e collaborare con le altre cellule che compongono il vostro sé fisico. Per dimostrare questa affermazione, diamo un'occhiata a due cellule cardiache casuali.

Se dovessimo prendere una singola cellula vivente cuore e metterlo su un vetrino in una goccia di soluzione salina, attraverso un microscopio abbiamo potuto osservare alternativamente contraente e in espansione. Sull'altra estremità del vetrino, potremmo poi posto un'altra cella cuore da un host diverso, e abbiamo potuto osservare che le due cellule sono state "battendo" a tassi differenti. Se, tuttavia, abbiamo allora cominciato spostando le cellule più vicini lentamente, avremmo notiamo un punto in cui le due cellule iniziano a battere in sincronia con l'altro, anche se non sono ancora toccare. Ciò significa che le cellule del cuore hanno la capacità di comunicare e cooperare tra loro. Affinché ciò sia possibile, deve esserci intelligenza cellulare. Non è che davvero sorprendente?

Potrebbe questi due cellule alternativamente contraenti e rilassanti, lavorando insieme, pompare il sangue? No. Che ne dite se si sono riuniti alcuni dei loro amici in modo che ora ci sono, diciamo, di 17 cellule del cuore "battere", come uno; avrebbero ora essere in grado di far circolare il sangue? Ovviamente no. Se, tuttavia, 100 miliardi dei quali uniti per formare un cuore, poi si può; cioè, con la loro intelligenza innata, le loro capacità di comunicazione stellare e la loro volontà e la capacità di svolgere un ruolo specializzato e lavorano insieme, si può pompare il sangue. Non così veloce. Dove sarebbe il sangue andare? Dal punto in cui sarebbe il sangue venire? Per avere un effetto utile, le cellule del cuore /di cuore devono essere parte di un sistema circolatorio completo fatto di arterie, vene, capillari ... per far circolare il sangue. Poi c'è il piccolo problema di altri tessuti, organi e sistemi necessari per completare l'organismo - IL TUO CORPO

Ognuno dei 10 trilioni (ricordate, cioè 10 mila miliardi di dollari con una B) cui cellule il vostro corpo è costituito ha l'intelligenza e la capacità e la volontà di svolgere un ruolo specializzato nel mantenere canticchiare insieme. Insieme, comunicando tra loro e cooperare in un insieme infinitamente complesso di interazioni, che rendono possibile per voi a vivere su questo pianeta che chiamiamo Earth.Is questo non incutere timore? Non è qualcosa che merita il vostro apprezzamento?

Pensateci. Quando è stata l'ultima volta che hai dovuto dire al vostro cuore di pompare sangue o i reni a svolgere il loro ruolo di filtrazione? Avete a blandire loro o li minacciano di farli per andare al lavoro? Non chiedono tempo libero, chiamare in malattia o richiedere più tempo di vacanza e quindi minacciano di scioperare se non lo ottengono? Se le cellule dell'intestino lamentano loro condizioni di lavoro nelle odorifere, scuri, viscere umide del corpo; fanno chiedono di cambio con le cellule della pelle in modo che possano godere della brezza e il sole caldo e ricevere elogi per la loro bellezza? No!

Il proprio benessere e il vostro benessere sono loro priorità, e quando la loro durata di vita (se un giorno, un paio di settimane, 120 giorni ...) giunge al termine, hanno la loro progenie portare avanti il ​​loro lavoro per mantenere vivo e vibrante. Ora che è dedizione!

E che cosa facciamo? Invece di profondere lodi sulle nostre cellule, questi servi dedicati, per un lavoro ben fatto (si è in posizione verticale e verticale per la maggior parte della giornata, non è vero, e in grado di fare scelte consapevoli -? A destra), che tendono a trovare il una cosa che non va in noi ed il fuoco e si lamentano di questo. Potrebbe essere fungo dell'unghia del piede, bruciore di stomaco, un brufolo, un foruncolo o anche un più grave condizione cronica, ma qualunque cosa sia, si ottiene la maggior parte della attenzione che diamo il nostro corpo. È giusto?

Ecco il problema. Quando abbiamo lamentela e lamentiamo roba che sta andando male (giustificata o meno), questo negativo risultato pensiero /messa a fuoco nelle ghiandole surrenali che fuoriescono cortisolo nel sangue per far fronte alla minaccia imminente (che è come le cellule percepiscono la situazione). Questa attenzione, se mantenuto per lunghi periodi di tempo, può portare a stati di ansia, sensazione sopraffatto, paura, depressione, confusione - con conseguente più di cortisolo e dei suoi compagni legati allo stress di essere rilasciato nel vostro sistema. Questi ormoni dello stress (cortisolo, et al) preparare il corpo alla lotta o alla fuga, che potrebbe essere eccessivo per un'unghia incarnita.

Il vero problema è che dal momento che il cortisolo è legato a trattare con pericolo imminente, una minaccia alla sopravvivenza lasciati dai giorni di tigri dai denti a sciabola e tale, ha la priorità su funzioni quotidiane, come ad esempio il rilascio di HGH (ormone della crescita), la cui funzione è quella di riparare e rigenerare le cellule. Così, quando c'è cortisolo nel sistema, hgh non viene rilasciato a crescere nuove cellule e riparare le cellule danneggiate dai radicali liberi e l'usura generale che le cellule subiscono invecchiamento regolarmente. Di conseguenza, l'invecchiamento delle cellule del vostro corpo e del cervello è accelerato - sarai vecchio e cadere a pezzi ancora più veloce di quanto si sarebbe altrimenti

Ecco la soluzione.. Spendere meno tempo a preoccuparsi di ciò che condizione di malattia potrebbe attaccare voi o griping circa il vostro disturbo presente (s) e passare più tempo apprezzando il 95% o più del vostro sé fisico e mentale che sta facendo molto bene. Quando ti svegli la mattina, andare a letto la sera e prima di ogni pasto o uno spuntino, prendere un momento per sentire l'apprezzamento per qualcosa che il tuo corpo e /o il cervello stanno facendo bene. Concentrarsi su un singolo elemento, come il tuo buona vista, la capacità di digerire il cibo, la capacità del sistema immunitario di combattere gli invasori stranieri ... e SENTIRE apprezzamento vero sincero. Oppure si può fare una lista di 5 o 10 cose che il tuo corpo /mente sono state facendo bene e spendere pochi secondi godendo sentimenti di gratitudine. Questo vi aiuterà a passare da un self cortisolo /problem-oriented ad essere una persona con una robusta salute, perché la vostra pituitaria è vomitando sputi di Hgh, che è riparare e rigenerare le cellule in modo da poter servire meglio. Immaginate di 10 trilioni di specialisti ben preparati che lavorano 24/7 per il vostro benessere. Questo è qualcosa che la pena di apprezzare Hotel  !;