EQ-Intelligenza Emotiva per Peak Performance

L'intelligenza EQ-emotiva per l'esempio di Peak Performance Shaheen I love il concetto di EQ. Quando Daniel Goleman ha scritto il suo libro Emotional Intelligence nel 1995, la sua premessa che il 90% del nostro successo è poco fare con il nostro QI aveva un senso e preso piede negli ambienti di sviluppo personale e organizzativo. Ciò che conta è il vostro altri la consapevolezza di sé, autoregolazione, e l'empatia come pure la vostra capacità di essere motivati ​​e motivare. Un altro componente chiave è la capacità di comunicare e relazionarsi in contesti sociali e di business.

Mentre sto scrivendo questo sto guardando Oprah intervista la giovane cantante gallese Shaheen Jafargholi, che ha vinto l'approvazione di Simon Cowell sul talent show britannico . Se avete guardato il segmento sul cuore You Tube di tutti è sceso quando Simon lo interruppe la sua prima canzone, dandogli la possibilità di migliorare la sua seconda canzone. Quello che è successo è tutto il pubblico sembrava di entrare in empatia con questo momento di critica e quindi entro il primo verso come Shaheen ha allacciato la canzone di Michael Jackson, il suo successo è stato scritto tutto il palco. Era fresco, sicuro di sé, e resistenti come ha semplicemente fatto quello che sa fare meglio, cantare.

Oprah ha chiesto cosa provava in quei momenti quando è stato fermato da Simon. Shaheen ha detto che è rimasto calmo, dicendosi qualcosa di buono sarebbe accaduto e lui mantenuto la calma. Quando ha cantato per la sua seconda possibilità ha appena lasciato la sua voce cantare disinibita nel suo miglior tono. Sua madre disse che aveva paura, ansia, e preoccupata per suo figlio. Ciò che è stato articolato erano emozioni e sentimenti. Cosa Shaheen ha dimostrato è stata la capacità di regolare i suoi sentimenti per la massima efficacia. Il pubblico ha dimostrato l'empatia, che la capacità di sentire il proprio tuffo al cuore quando il cuore di un'altra persona è minacciata. Il pubblico era così lì per Shaheem in quel momento. E Simon si alzò e applaudito-Simon-critico finale ed il supporto ideale se si vuole.

Possiamo tutti imparare da questo esempio di intelligenza e integrità emotiva. I componenti di EQ sono:

auto-consapevolezza, la capacità di percepire ciò che si sente dentro fisicamente, emotivamente e spiritualmente. È possibile identificare con precisione la rabbia, la frustrazione, eccitazione, tristezza, gioia, irritazione o e poi siete a conoscenza di come si sta andando a rispondere a situazioni specifiche con altre persone. Ti fermi, guardare dentro, identificare i vostri sentimenti, e ascoltare ciò che si sta per imparare dalla situazione.

Autodisciplina o Self Management-la capacità di rimanere positivo e flessibile nella vostra risposta e comportamento con altre persone pur rimanendo molto consapevoli delle vostre emozioni e sentimenti.

Empatia-Siete in grado di salire su i sentimenti e le emozioni di altre persone e il modo in cui stanno reagendo a voi e le vostre reazioni a loro. Siete in grado di mettere i piedi in panni altrui o almeno essere disposti a vedere che anche se in disaccordo o avere sentimenti diversi si ha ancora un rapporto.

Il più importante è il rapporto. Indipendentemente dal tipo di sentimenti e le emozioni si è in grado di stare con gli altri senza attaccare, difendere, o prendere le cose personalmente. Invece questa consapevolezza emotiva promuove la comunicazione chiara anche in caso di conflitto.

Shaheen era molto consapevole del fatto che la sua prima canzone non era il suo migliore. In quel momento di quello che potremmo percepire come un fallimento, è stato in grado di relazionarsi con Simon, il pubblico ei propri sentimenti senza cadere a pezzi. Invece egli era in grado di muoversi in modo efficace in avanti e su suggerimento di Simon cantare un'altra canzone. Lo ha fatto con grazia e talento. L'intero pubblico sentì il rilascio di tensione momentaneo che si trasformò in un momento di gioia Hotel  .;