*** PULIZIA E 'UN PERCORSO AI GIOVANI E SALUTE

In tutti i mammiferi possiamo osservare il comportamento della pulizia del interno così come il corpo esterno. In generale, gli animali smettono di mangiare quando sono malati e si rivolgono invece a uno completa astinenza da cibo e bevande, o per l'acqua potabile solo. E questo comportamento può continuare fino a quando l'animale è guarita o muore. Noi, l'animale umano, tuttavia, spesso andare contro questa saggezza naturale e anche se i nostri corpi possono essere molto tossici e già in uno stato di sovraccarico, continuiamo ad aggiungere più “ roba &"; di un corpo che sta lottando per ritrovare il suo equilibrio.
Prima di pulizia, è utile capire le basi di una buona dieta. La parola “ dieta &"; è problematico, in quanto il tutto comporta troppo spesso la perdita di peso. Con dieta Mi riferisco a mangiare intelligente in grado di nutrire e noi nutrire verso la salute ottimale e del benessere. Supponendo poi che avete preso un po 'di tempo per educare te stesso su mangiare sano e di aver avviato questo sistema in una certa misura, ora siamo pronti per iniziare un processo di pulizia e disintossicante. Che, di fatto, sta per essere un tema importante per tutta la vita, nutriente e purificante. Nutriamo il corpo e rafforzarla e periodicamente, come tossicità costruire, ci purifichiamo prima ancora una volta nutriente. E 'davvero una semplice idea e una che si riflette in ogni ambito della nostra vita. Espandere il vostro pensiero per un momento lontano da nutrire e la pulizia del corpo per l'applicazione di questo principio alle vostre emozioni, il vostro intelletto, e la vostra vita spirituale.
Pulizia è forse il modo più efficace, in molti casi, per iniziare un processo di guarigione. La libertà, come i saggi hanno insegnato, non è ottenuto da accumulo di cose, ma piuttosto da un processo disinfestazione.
Così ora stiamo pulizia e cosa succede dopo? In quasi tutti i casi si comincia a sentirsi molto peggio di prima abbiamo iniziato. Molte persone si fermerà il processo a questo punto credere che stanno diventando malato. Questo è in realtà il momento della verità. Come le tossine vengono scosse o sloggiati dal tessuto, dove essi possono essere stati sepolti per decenni, hanno ri-entrare nel flusso sanguigno per l'eliminazione e una sfilza di sintomi possono accompagnare questo processo di eliminazione.
Quali sono i sintomi che possono sorgere? Vertigini, mal di testa, eruzioni cutanee (come le tossine si muovono dall'interno verso la superficie), nausea, sintomi di raffreddore e simil-influenzali, Questa è la volta a “ appendere duro, &"; essere coraggiosi, e di avere fiducia nel processo con la consapevolezza che ci sarà emergere di uno stato di salute di essere. Una linea di condotta quando emergono i sintomi è quello di idratare il corpo, bere più acqua. Durante questo processo l'equilibrio del pH comincia a ristabilire se stesso come i rifiuti che abbiamo costruito è stato rimosso. Possiamo sperimentare un “ crisi di guarigione, &"; un'idea che è stata avanzata da Dr. Herring che teorizzato che la malattia e la malattia viene fuori dal corpo della stessa progressione dei sintomi, poiché è entrato, solo in ordine inverso. Questo si chiama Aringa &';. La legge s di cura
Anche se molte persone realizzare questa pulizia dal digiuno, questo non è l'unico modo, né necessariamente il modo migliore. Certo, ci sono diverse opinioni contrastanti su questo punto. Che cosa mi consiglia qui è una pulizia che utilizza alcuni alimenti e integratori alimentari che aiuteranno il corpo a pulire e che forniranno i materiali il corpo ha bisogno per ricostruire se stessa ..
La prima considerazione è quello di assicurarsi che l'intestino è aperto . La stipsi non sarà utile nella pulizia non importa quale programma che seguiamo. Pertanto, alcuni prodotti per aiutare nella eliminazione sono necessari. Non è il mio obiettivo in questo breve articolo per appoggiare prodotti o aziende specifiche, ma piuttosto di fornire tutte le informazioni con cui è possibile esplorare ulteriormente il vostro viaggio per una migliore salute.
Durante una pulizia, vi consiglio l'uso di appena spremuto succhi di verdura, al fine di dare al corpo una forma concentrata di minerali di cui ha bisogno per la ricostruzione.
Quando spremitura, utilizzare freschi, verdure verdi. Buone scelte sono cavoli, spinaci, prezzemolo, sedano, cetriolo, broccoli, erba di grano, cavolo, erba di orzo e cavolo. Bere tre o quattro otto once bicchieri al giorno oltre a 6-8 8 oz bicchieri di acqua. Esempi di un cocktail di verdure Juiced sono,

carota, cetriolo, sedano
cetriolo prezzemolo, spinaci, germogli di erba medica
carota, cetriolo, cavoli
brodi vegetali sono anche molto utile durante una pulizia e può essere fatto in modo da aiutare il corpo a liberarsi dei batteri cattivi, e infestazioni fungine. Fare brodo vegetale fresco con l'aggiunta di aglio e cipolle aumenterà il potere della pulizia e contribuirà a dare energia durante il giorno. Avere un brodo vegetale almeno tre volte al giorno durante il processo di pulizia.
Preso in forma di cappuccio in gel, acidi grassi essenziali sono anche un'aggiunta importante. Pesce protezioni del gel di petrolio, se non siete vegetariani sono probabilmente la cosa migliore. Per i vegetariani, c'è la scelta di olio di semi di lino o olio di borragine. Questi forniranno l'omega 3 e omega 6 che il corpo ha bisogno.
Che dire di integratori alimentari come vitamine e minerali. Beh, come sapete, io non sono un grande fan di vitamine e minerali in forma isolato. Tuttavia, qualche integrazione è probabilmente una buona idea, dato che stiamo prendendo in una piccola, nonostante concentrato, sotto forma di nutrienti. Ci sono diversi buoni multi-vitaminici e multi-minerali formule di erbe che vengono in una distillazione. Ci sono i particolari che uso con i miei clienti, ma come ho detto prima, non voglio utilizzare questo luogo per appoggiare prodotti particolari. Con un po 'di compiti a casa, è possibile scoprire diverse buone formule.
Non esistono due persone uguali e così il penultimo considerazione è la durata della pulizia. Una pulizia minima sarebbe di tre giorni, ma la norma è di sette-dieci giorni. In quel tempo, il corpo ha abbastanza opportunità di liberarsi di rifiuti tossici, di ristabilire un buon equilibrio del pH, per ridurre o eliminare il desiderio di cibi ad alto zucchero e altri alimenti che potrebbero non ci ha servito bene. Ecco allora il momento di introdurre una sana alimentazione e per costruire il corpo &'; s forza e giovinezza. Sì, i giovani! Che cosa hanno tutte quelle tossine stanno facendo? Sono stati alacremente noi invecchiando prematuramente. Rimanendo più giovane, più vibrante, più vigile e mentalmente- bene. Forse questi sono una motivazione sufficiente per prendere in considerazione l'idea di nutrire e pulizia come un sistema per integrare nel nostro stile di vita. Comprare e l'ultima considerazione in un programma di pulizia è come fermare la pulizia e riprendere mangiare normale. Non sarebbe troppo utile avere solo venire fuori un veloce o purificare e uscire per pizza, coca-cola light, e una tazza di caffè. Ripresa “ normale &"; mangiare è un processo per il quale dobbiamo permettere quattro-cinque giorni dalla graduale introduzione dei diversi gruppi di alimenti Hotel  .;