Cancro Meditazione - po 'di storia

Il cancro meditazione può prendere più facile vivere con, e quindi consentono di concentrarsi sugli aspetti del trattamento del cancro che si può guarire se stessi
Durante il ' 1970 e,. s e 80 &'; d uno psicologo australiano Ainslie Meares ha iniziato a studiare gli effetti della meditazione sul sistema immunitario con una domanda specifica circa l'opportunità o non fosse possibile per ridurre
le dimensioni del tumore da meditazione.

L'idea alla base era duplice di entusiasmante qui e ora e vivere in questo momento, per il momento
, ma per pianificare il futuro. Vivere il momento è assaporando l'ormai tempo che è particolarmente importante per i pazienti oncologici, il rinnovato senso di connessione che si sentono perché la maggior parte delle famiglie tirare insieme in caso di crisi.

È umano sognare il futuro e il piano , ma per molte persone sane può portare un senso di profonda depressione, perché può essere molto deludente. Spesso coloro che sono a caccia di sogni malinconici per il futuro può dimenticare di vivere e degustare il beneficio degli attuali momenti. Può essere molto facile da prendere l'ormai per scontato e pensare che abbiamo sempre una ora, quando naturalmente non si può dare per scontato.

Il trauma di sentirsi dire che si ha il cancro è sufficiente per fare un molte persone perdono il loro senso di equilibrio per un tempo, e la meditazione aiuta a riallineare la vostra vita a capire che cosa è importante. Il più positivo che tu sei il più positivo l'esito del trattamento del cancro sarà.

La meditazione da un punto di vista psicologico è intenzionale autoregolamentazione di attenzione, un cambiamento mentale di concentrarsi su una particolare esperienza, e il risultato è spesso il sollievo di stress e altri effetti collaterali del trattamento del cancro. Ti aiuta a dormire in modo più naturale, i malati di cancro spesso trovano che soffrono di insonnia, o si svegliano nella notte, il sollievo di stress attraverso la meditazione spesso significa una notte di sonno profondo.

La ricerca medica ha dimostrato che meditazione è efficace può ridurre l'ansia e ridurre la probabilità di un attacco di panico, riduce il dolore cronico, e riduce i livelli di stress generale.

La meditazione non è mai andare a curare il cancro, ma può rendere più facile vivere con e quindi consentono di concentrarsi sugli aspetti del trattamento del cancro che si può guarire se stessi. Sembra che la meditazione influenza gli schemi cerebrali e studi clinici hanno dimostrato che le persone sane che meditano hanno un più alto livello di attività cerebrale nelle aree del cervello che controllano gli stati emotivi.

I benefici della meditazione è il fatto che essa può essere fatto ovunque, non ci sono effetti collaterali avversi, si potrebbe scoprire che non aiuta a sentirsi meglio, ma non sta per avere un effetto avverso. Il secondo vantaggio è che la maggior parte le persone si sentono i benefici immediatamente. Come ci sono diverse scuole di meditazione come la meditazione Zen, la meditazione trascendentale, meditazione tibetano così come quelli di tai chi e altre arti marziali. La meditazione può essere praticato da tutta la famiglia, perché la tensione e l'ansia di cancro colpisce tutti Hotel  .;