La causa nascosta di nebbia del cervello e Broken Bones

Nel corso degli anni, ho &'; ve parlato con migliaia di pazienti circa l'invecchiamento. Uno dei più grandi paure che si parla “ &" scivolando via; Così molti hanno visto una persona cara una sola volta da un po 'di confusione a non riconoscere nemmeno i loro stretti familiari. It &';. Sa processo straziante

Molti problemi possono causare la nebbia del cervello … ma ci &'; s non si potrebbe sospettare. Ricercatori giapponesi ha recentemente dimostrato che i problemi di zucchero nel sangue può portare a confusione mentale a lungo termine

Il team ha scoperto che le persone con problemi di controllo del loro volto di zucchero nel sangue circa un 70% maggiore rischio di sviluppare cognizione trouble.1 That &';. S . solo un buon motivo per ottenere la glicemia sotto controllo

Un altro buon motivo protegge le ossa

Un team internazionale &';. s presentazione in occasione dell'ultima riunione della Società Americana per Bone and Mineral La ricerca ha fatto questa chiara. Essi hanno esaminato i record di quasi 40.000 adulti di oltre 10 anni. Essi hanno scoperto che i problemi di controllo di zucchero nel sangue aumentano il rischio di rotture ossee del 61% .2

Ma i nuovi numeri che realmente mettono tutto in prospettiva sono 6 e 50.

Questi sono i numeri chiave da un rapporto pubblicato sul New England Journal of Medicine. E qui &'; s che cosa significano …

I ricercatori hanno esaminato 97 studi che hanno coinvolto più di 820.000 persone. Hanno confrontato persone oltre i 50 la cui glicemia era andato fuori controllo – e ha portato a problemi di resistenza all'insulina – con coloro che didn &';. t hanno problemi di zucchero nel sangue

La gente con lo zucchero nel sangue sano vissuto, in media, 6 anni longer.3 Che s 'altre 6 anni con i loro figli e nipoti … Altre 6 anni di vacanze … Altre 6 anni che godono le loro attività preferite

Che &'; s. Buona notizia per quelli con i livelli di zucchero nel sangue. Ora qui &'; s la buona notizia per tutti gli altri …

Se la sua glicemia è alta, le probabilità sono molto buone che si può ottenere sotto controllo. Qui ci sono tre semplici modi per promuovere sani i livelli di zucchero nel sangue – insieme con il taglio il rischio di nebbia del cervello, ossa rotte e hellip; . o peggio

Per prima cosa, assicuratevi di &'; re ricevendo abbastanza magnesio. Il magnesio aiuta il vostro corpo a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Hai bisogno di magnesio per elaborare i carboidrati – zuccheri e amidi – e questi sono gli alimenti che causano la glicemia a uscire di controllo.

spinaci, bietole, mandorle e banane sono tutte buone fonti di magnesio.

Le erbe possono contribuire a promuovere i livelli di zucchero nel sangue sano , anche. Uno dei miei preferiti è Panax ginseng. Ginseng è meglio conosciuto come un adattogeno – un'erba che aiuta lo stress manico corpo. Ma ginseng fa molto più

Una serie di studi hanno dimostrato che uno di ginseng &';.. S benefici sostiene un calo dei livelli di zucchero nel sangue

In uno studio, i volontari che prendono il ginseng hanno mostrato il miglioramento delle prestazioni su una serie di test mentali. Ma i loro livelli di zucchero nel sangue anche caduto nel giro di un'ora di prendere il
ginseng.4

Infine, qui &';. Sa spezia che supporta i livelli di zucchero nel sangue

Alcuni anni fa, i medici in Pakistan hanno dato questa spezia a 60 persone con gravi problemi di zucchero nel sangue. Dopo soli 40 giorni, i loro soggetti hanno mostrato notevole miglioramento

I loro livelli di zucchero nel sangue erano inferiori &hellip fino al 29%; Colesterolo LDL era sceso di ben il 27% … e la loro trigliceridi – grasso &ndash sangue; livelli erano fino al 30% lower.5

La spezia wasn &'; t nulla esotico. In realtà, probabilmente avete nella vostra cucina in questo momento. It &';. S cannella

Un ottimo modo per ottenere questo spezie &'; s vantaggi è quello di aggiungere circa mezzo cucchiaino di cannella a una mezza tazza di succo di mela naturale. Si fa una grande aggiunta alla vostra prima colazione … e potrebbe aiutare a evitare le gravi conseguenze di problemi di zucchero nel sangue.

Rimanere in buona salute,

Il dottor Kenneth Woliner, MD
Best Life Herbals

1 Ohara, T. , et al, “ stato di tolleranza al glucosio e rischio di demenza nella comunità: Lo Studio Hisayama, &"; Neurologia. 20 SET 2011; 77 (12):. 1126-1134

2 Giangregorio, LM, et al, “ FRAX ® Sottovaluta rischio di frattura in pazienti affetti da diabete, &"; L'American Society for Bone and Mineral Research. 18 set 2011; Presentazioni orali, Presentazione numero: 1091.

3 La emergenti Fattori di rischio Collaborazione, “ diabete mellito, glicemia a digiuno e del rischio di causa-Specific Morte, &"; N Engl J Med. 2011; 364:. 829-841

4 Reay, JL, et al, “ Effetti di Panax ginseng, consumato con e senza glucosio, sui livelli di glucosio nel sangue e performance cognitiva durante sostenuta &'; esigente &' mentalmente; attività, &"; J Psychopharmacol. Nov 2006; 20 (6):. 771-781

Di seguito è riportato un articolo dal nostro nuovo collaboratore, Jaime L.

Cari amici attenti alla salute,

Il mio nome è Jaime L, e io sono un appassionato di fitness e nutrizione e scrittore freelance. I &'; m molto orgoglioso della mia decisione nel 2008 di perdere peso, migliorare la mia salute generale, e prolungare la mia aspettativa di vita, facendo miglioramento cambiamenti di lifestyle. Ho implementato alcuni molto semplici alimentazione e l'esercizio delle pratiche nella mia routine quotidiana, che mi permette di perdere oltre 70 £

I &';! Ve scritto diversi articoli e sono stati presenti nei blog e radiofonici realizzati. Sono anche stato in Fitness Magazine! E &'; s stato un divertente e emozionante viaggio

Ho fatto la mia passione per la ricerca e imparare il più possibile sulla salute e il benessere scoperte —. Le cose che don &'; t trovare nei media mainstream. Sapevate, ad esempio, che la Maca (che si trova nel nostro Mandro-Rx) è stato utilizzato per aumentare gli ormoni di resistenza e di equilibrio o che clorella e spirulina (ingredienti nella nostra Pro-Verdi Formula) sono enzimi benefici?

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Come un assiduo collaboratore di vita migliore Medicine' s newsletter, la mia speranza è che posso aiutare gli altri a trovare la salute e la felicità che ho

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