I veri Health Solutions

Quando dico la parola "infiammazione", è probabile che evocare
pensieri di articolazioni e muscoli doloranti, gonfiore, e una
perdita di mobilità. Ma lo sapevate che
recente ricerca mostra che l'infiammazione cronica nel vostro corpo può portare a gravi
malattie come il diabete, le malattie cardiache, alcuni tipi di cancro
, e il morbo di Alzheimer, per citarne solo alcuni?

La quantità di infiammazione nel corpo varia ed è
dipende da una serie di fattori - tra cui la vostra attività
livello, la quantità di sonno che si ottiene, il grado di stress nella
vostra vita, e anche gli alimenti che mangiano. Quello che devi
capire è che questi fattori sono cumulativi - nel senso che
accumulano nel tempo. E più che uno o tutti questi fattori
ottenere fuori di colpo, il rischio di malattia aumenta.

All'inizio della vita, questi livelli possono essere così bassa che si potrebbe
nemmeno essere a conoscenza che avete infiammazione nel
vostro corpo. Ecco perché i nostri corpi fanno un lavoro abbastanza decente di
controllare l'infiammazione - almeno per un po '. Poi
un giorno ti svegli e sei nel vostro 40s e qualcosa è
semplicemente scorretto. Questo è quando la paura comincia a calare, e
pensi a te stesso: Che cosa ho fatto di sbagliato? o Cosa posso
fare ora per aiutare me stesso

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