A Greener You

Avete mai pensato a come la dieta americana e le nostre abitudini alimentari andavano così male? Ricordate le parole “ Una mela al giorno toglie il medico di torno &"; O “ puoi &'; t ingannare Madre Natura &"; O ascoltare la mamma che ci &ldquo detto; Mangiare le verdure &"!; Sono queste dicendo semplicemente andato per strada?

Potrebbe essere qualcosa a che fare con l'epoca della televisione? I &'; ma Baby Boomer e la televisione ha influenzato una parte importante della mia vita. Una gran parte di quanto è successo non solo per la nostra generazione, ma le generazioni successive deriva dall'era della televisione. Entro la fine del ' 1950 &; s e nel ' 60 &; s boomers sono stati a guardare spettacoli come camera pagliaccetto, Salve Dowdy, Superman e cartoni animati del sabato mattina, dove siamo stati fortemente influenzati da spot televisivi che ci venduti su cereali zuccherati e caramelle, cene TV e cibi istantanei. Ricordate Tang, se è stato abbastanza buono per gli astronauti che era buono per noi. Col passare degli anni sempre più cibo spazzatura è stato introdotto a noi attraverso i media mainstream. E 'diventato l'avvento della grande pubblicità da Fast food in istante bevande colazione e bar, bibite e soda di dieta, snack e PUT rapido insieme pranzi. Abbiamo visto ricette Kraft con gli ingredienti principali sono marshmallow e maionese. Mentre gli anni passavano lentamente smesso di vedere spot pubblicitari dal Jolly Green Giant, eravamo verdura non più emozionanti. Di conseguenza molti americani ha iniziato a mettere su peso sempre più.

E 'stato dimostrato che il consumo di cibo malsano contribuisce anche molte delle malattie conosciute e le condizioni del nostro tempo come l'obesità, il diabete, le malattie cardiache e il cancro. Recenti studi hanno implicato una cattiva alimentazione può essere collegato a malattie autoimmuni, l'autismo e la malattia di Alzheimer &'; s. Perchè è questo?

Nel 2009 andando verde è il tutto il buzz. Tutti noi parliamo di andare verde per migliorare il nostro ambiente, che vivono più verde, alla guida di autovetture a basso consumo, ma pochi di noi coinvolti in ciò che serve per avere un corpo più verde.

Ecco alcuni semplici consigli per A Greener Te.

Iniziare a pulire i vostri frigoriferi, congelatori e armadi. Buttare via tutti i cibi elaborati e raffinati, cibi in scatola e minestre, bibite, alimenti surgelati. Tenere cibi come cereali integrali, legumi come piselli, fagioli, lenticchie e frutta fresca e verdura. Se puoi &'; t pronunciano gli ingredienti sulla confezione molto probabilmente non è qualcosa che si vuole mangiare. I primi ingredienti elencati sul contenitore sono gli ingredienti principali. Quando si modificano le abitudini alimentari vi accorgerete che i vostri frigoriferi e armadi saranno quasi vuoto. Alimenti freschi devono essere acquistati con maggiore frequenza in modo avete vinto &'; t hanno così tanto di un mazzo in cucina

Nel 1980 &';. S ci è stato presentato sciroppo di fruttosio. HFC ha iniziato ad apparire in molti alimenti che abbiamo mangiato. Si trova nelle bevande analcoliche, succhi di frutta, salse di spaghetti più in barattolo, condimenti per insalate, marinate e creamers non caffè latte, anche over-the-counter tosse e farmaci contro il raffreddore e innumerevoli altre preparazioni alimentari. Ha sostituito lo zucchero perché era così economico da produrre. HFC viene modificato chimicamente mais. Ha tendenze di dipendenza farci vogliamo più bibite e dolci. Un team di ricercatori presso l'USDA guidato dal Dr. Meira campo scoperto quando sciroppo di fruttosio è stato dato ai ratti i topi hanno iniziato a sviluppare più problemi di salute. I tassi di sesso maschile non ha raggiunto l'età adulta che avevano anemia, colesterolo alto, e il cuore l'ipertrofia – questo significa che i loro cuori ingranditi fino a quando sono esplosi. E 'anche in ritardo di sviluppo testicolare. In combinazione con carenza di rame nel crescente animali interferiva con la produzione di collagene. Le femmine di ratto sono stati in grado di produrre giovane. Il fruttosio è peggio di glucosio, perché ogni cellula del corpo può metabolizzare il glucosio, ma il fruttosio viene metabolizzato solo nel fegato. E 'già abbastanza grave per un adulto di consumare, ma anche peggio per i nostri figli ricordano i peggiori risultati dai test che sono stati preformati erano sugli organismi in crescita. HFC è un precursore di obesità che è un kickoff al diabete. Dr Linus Pauling ha detto il fruttosio è infinitamente peggiore per il metabolismo del saccarosio; fondamentalmente il fruttosio è più ingrasso.

Fa parte anteriore della confezione corrisponde a quello che stai leggendo nel profilo ingrediente sul retro della scatola? Il cereale grano intero o pane che si pensa è sano a volte isn &'; t. Se la farina bianca è il primo ingrediente che &'; re in difficoltà. Farina bianca viene raffinato (trasformati) invece l'acquisto di cereali integrali che contengono ingredienti come la farina d'avena, frumento integrale, farro, quinoa, miglio, Kamet, amaranto e grano saraceno. Aggiungere i semi di chia, semi di lino o olio di lino e noci per la vostra dieta, entrambi hanno elevate quantità di acidi grassi Omega 3. Tutti questi sono una parte essenziale di una dieta sana. Imparare a leggere la quantità di calorie, grassi, carboidrati e in particolare di sodio che sono i prodotti che si acquistano. Una quantità elevata di sodio ci fa mantenere fluido, aumenta la pressione sanguigna e provoca malattie cardiovascolari.

L'aspartame, ha trovato molti altri prodotti di dieta, è una molto potente neuro-tossina. L'aspartame distrugge il nostro cervello e la nostra salute. Il dottor Russell Blaylock, un noto neuroscienziato, ha detto che questo potrebbe essere la causa di tanti giovani che hanno la demenza e problemi mentali come mai visto prima e l'Alzheimer &'; s è diventata un'epidemia. Gli studi sull'aspartame hanno mostrato un aumento di cancro nei ratti da dosi uguali a bere bevande dietetiche. Si rompe in formaldeide e acido formico. La formaldeide è una tossina che è molto difficile sbarazzarsi nel corpo. La formaldeide si attacca al DNA e causa più interruzioni nel DNA che provoca il cancro. Nel corso del tempo di esposizione L'aspartame ha mostrato un drastico incremento della leucemia e linfomi, cancro al seno e al cervello. E 'solo ora diventando noto che l'aspartame è molto coinvolgente, rende il cervello sempre desiderio di più.

Ricorda solo perché si acquisti presso negozi di alimenti naturali doesn &'; t significa che avete una dieta sana. La sezione esterna del negozio di alimentari è dove si desidera fare acquisti; i prodotti, freschi carne pesce e latticini reparti. Maggior parte dei negozi oggi hanno la panetteria e gastronomia nella parte esterna del negozio. Questi possono essere alcune delle parti più dannosi del negozio di alimentari. Non avete idea di quali ingredienti sono stati messi in quel bagel, ciambella o cookie che vendono. Molti fornai ancora cuocere con lo strutto per risparmiare denaro. La gastronomia contiene carni trasformate salumi come pastrami, bologna, e salumi, peperoni, tra cui pizza ai peperoni, carne in scatola, pancetta, salsicce e prosciutto crudo. Questi alimenti sono in genere di colore rosa e sono caricati con i nitrati che sono utilizzati come conservante. Nitrati nel corpo sono convertiti in agenti cancerogeni o agenti che causano il cancro. Fare attenzione acquisto forno alimenti preparati pronti perché molte carni sono tenera con MSG, che è una tossina del nervo. Porre domande e leggere attentamente le etichette.

Il fegato è responsabile per la rimozione di queste tossine dal corpo, le tossine che possono causare il cancro e altre malattie infiammatorie. Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo, senza di essa non potremmo vivere. Una dieta di frutta e verdura biologica, con l'integrazione con disintossicanti dolci come le alghe blu-verdi (spirulena) e alghe verdi (Chlorella) su base giornaliera può è di vitale importanza per un fegato sano. Isn &'; t è abbastanza grave che le tossine sono ovunque nel nostro ambiente? Esistono nelle nostre case, uffici e l'aria che respiriamo e l'acqua che beviamo. Duro come noi cerchiamo non potremo mai vivere in un ambiente che è privo di tossine. Il massimo che possiamo fare è cercare di controllare la nostra esposizione ad essi. Modificando il vostro stile di vita e dieta possiamo creare un ambiente interno in prevalenza costituito da cellule sane. Gli alimenti che consumiamo ogni giorno colpisce i nostri livelli di energia, i nostri stati d'animo, la nostra felicità, può prevenire le malattie autoimmuni, GI e problemi cardiaci e persino il cancro. La chiave sta nel mangiare cibi reali, e anche allora, abbiamo bisogno di una corretta integrazione. Natura &'; s Virtù è stato formulato per dare al vostro corpo tutto ciò di cui ha bisogno in un comodo campo da disintossicanti, antiossidanti, vitamine, minerali, fibre, proteine, aminoacidi e anche probiotici. Migliorando la vostra dieta e prendendo Natura &'; s Virtue Designer Superfood quotidianamente tutti noi possiamo raggiungere una salute ottimale per A Greener Si Hotel  .;