Popped Calli sono nutrienti e Cuore-Smart

L'amore per quel film con soffici popcorn è di svolgimento e non finisce mai. E se popcorn trasporta meno grasso e più nutrizione li potrete amare di più. Quindi, qui gli amanti del popcorn saranno felici di sapere che popcorn sono costituiti da ingredienti giusti, con meno calorie e grassi. Secondo lo studio scientifico, si è constatato che le persone che mangiano popcorn ogni giorno consumano 250% cereali integrali e il 22% più fibre rispetto alle persone che non mangiano quotidianamente. Popcorns sono il cuore-smart e la salute amichevole, ma che doesn &'; t darvi in ​​licenza al maiale fuori il popcorn caricato durante la visione di film o sul divano come un cucchiaio di burro contiene 100 calorie. Pertanto, nudo cioè popcorn senza burro è meglio.

L'aggiunta di più per i popcorn beneficiare, i ricercatori hanno dichiarato che popcorn hanno più sostanza antiossidante chiamati polifenoli più di frutta e verdura. Polifenoli porta alla riduzione delle malattie cardiache. Popcorn contiene cereali integrali al 100% ed è ricca di fibre. Popcorn è munchie e nutriente ma ancora can &'; t essere sostituto di verdure. Popcorn trasportare meno calorico, ma colpevole sono quelli in sale cinematografiche. Centro per la scienza nell'interesse pubblico in uno studio ha rivelato che popcorn a medio vasca di qualsiasi sala film contengono 1200 calorie e 60 grammi di grasso tre volte più di tutto il tuo riparto giornata. Doesn &'; t importa nemmeno a quel punto del tempo quando si è impegnato a guardare una saga ma pentirsene dopo.

Il modo migliore per preparare i popcorn è aria pop il popcorn in un popper aria e di aggiungere poco olio d'oliva ad esso e poco sale marino, se volete. Il contenuto calorico si finisce per prendere dipende da quanto l'olio d'oliva si aggiunge in. Ad esempio, una tazza di popcorn aria spuntato contiene 30 calorie o giù di lì, 2 cucchiai di olio d'oliva 250 calorie. Ma, la maggior parte delle persone si fastidioso nel mangiare questo tipo di snack. E 'bene acquistare mais biologico-schioccati su quelli di una volta non biologici. Popcorn biologica che sono quasi di stesso prezzo per popcorn non organici. Popcorn organici sono forse non geneticamente. Essi sono più sani e non contengono residui di pesticidi o altri residui come quello di popcorn a non biologici.

Popcorn c'è più cibo spazzatura, è ricco di minerali. Si tratta di un alimento completo e il cibo sano. Da anni il mais è la dieta di molte persone in quanto fornisce tutti i nutrienti e ti mantiene sottile e in forma, ora che cosa altro si può ci si aspetta da un prodotto alimentare. Chiediamo di alimenti sicuri, sani e nutrienti e popcorn è uno di loro. Ancora, oggi popcorn è tra i più spuntini di vendita per quanto riguarda la sua buona qualità. Oltre ad essere un completo popcorn cibo è un socializzare spuntino. Tutti, da vecchio una volta ai più giovani una volta che lodano la gustosa merenda, e quelle madri non hanno bisogno di preoccuparsi per i loro figli stanno mangiando. Popcorn costruisce i muscoli, i tessuti, aiuta la digestione e non danneggia i denti. Infatti, crusca di popcorn aiuta esercitare i denti e le gengive che non sono generalmente eseguite da cibi morbidi. Essere abbondante di fibra fornisce sollievo al sistema gastrointestinale. Protegge dalla perdita di cellule del sangue e molte altre malattie.

Anche se popcorn sono nutrienti, ma non deve essere somministrato a bambini di età inferiore ai quattro come potrebbe zeppo loro gola. La gente indossa bretelle e avendo problemi alla gola dovrebbero evitare di mangiare popcorn Hotel  .;