*** 6 ragioni per amare grassi saturi

&'; ve probabilmente tutti sentito parlare di Omega 3 e Omega 6 grassi. E un sacco di quello che &'; ve sentito è sbagliato. Non solo un po 'male, ma in piedi contro la sua testa sbagliato

Let &';.. S Check this out

Con alcune eccezioni, Omega 6 grassi provengono da piante e grassi Omega 3 sono da animali.

Omega 6, i grassi insaturi e polinsaturi tanto decantata in riviste popolari, causare un sacco di malattia. Vengono ruggente nel nostro corpo, creando infiammazione come vanno. Arterie infiammate. Organi infiammati.

La maggior parte delle malattie terribili cominciano con l'infiammazione.

E la cosa è, i nostri corpi fare più Omega 6 grassi di cui hanno bisogno. Scordonatura giù Omega 6 oli come parte della nostra dieta mette tutto in sovraccarico – la causa dell'infiammazione.

grassi Omega 3 mostrano come i grassi saturi. E noi &';. Ve stato insegnato che i grassi saturi non sono buone, molto male, in realtà anche il male

La realtà è, i nostri corpi hanno bisogno di grassi Omega 3. Mentre siamo in grado di fare le nostre Omega 6 grassi, se indossiamo &'; t mangiare saturi grassi Omega 3, noi don &'; t hanno alcuna. Dal momento che il nostro corpo ha bisogno di grassi saturi per far funzionare tutto, questo è noto come un problema

Senza grassi saturi, il nostro cervello doesn &';. T lavoro, il nostro sistema endocrino – la tiroide e tutti i suoi amici e- può &'; t prendere cura degli affari e così via giù una lunga lista di cose che accadono più.

Quindi, da dove otteniamo grassi Omega 3? Beh, riviste, dietisti e altri pezzi grossi del assortiti parlano pesce molto, ma un altrettanto buono, forse anche meglio fonte è manzo. E invece di tagliare fuori ogni ultimo bit di grasso, abbiamo bisogno di mangiare

Ecco &'; s che cosa i grassi saturi fanno per voi:. Hotel • Aiutare a perdere peso da dire al vostro corpo tutto &'; s bene con il mondo, in modo che &';. S sicuro per fermare accaparramento grasso e lasciare andare qualche chilo Hotel • Tranquillamente abbassare il colesterolo. Colesterolo meds colesterolo libbra, di cui abbiamo bisogno, nell'oblio. Cattivi effetti collaterali derivarne Hotel • Soddisfare la vostra fame. Non più rosicchiare per la soddisfazione anche dopo aver &';. Ve mangiato cibo sufficiente per una squadra di calcio Hotel • Concludete la vostra voglia di dolci. È possibile navigare lungo la navata caramelle senza nemmeno rallentare. Davvero sorprendente Hotel • Il tuo cervello il modo in cui ha bisogno di essere alimentata a lavorare destra
• Probabilmente abbassa la resistenza all'insulina. La ricerca continua, ma &'; s guardando buona qualità

Ci sono un paio di problemi, però.. Di allevamento di pesce e comprato al supermercato pollo, manzo, ecc ottenere pompato pieno di antibiotici e ormoni. Agroalimentare sembra pensare che dobbiamo avere il nostro cibo avvelenato

Alcune etichette orgogliosi di annunciare che nessun antibiotici o ormoni erano &';. Aggiunti &'; – qualunque cosa ciò significhi. Una società di pollo spara antibiotici in uova prima della schiusa, poi con orgoglio annuncia non hanno mai dare le cose per i loro polli.

Ma anche se il pesce, pollo o manzo è in realtà-antibiotica e-ormone-libero, ci &';. s ancora un problema perché allevamenti intensivi nutrono i loro animali con grano, principalmente mais e soia

Ora, la maggior parte delle cose è geneticamente modificata, in modo che &'; sa problema. Indossiamo &'; t so quanto di un problema perché OGM è così nuovo, ma sembra abbastanza grave che l'Europa ha vietato la roba

Quello che sappiamo in questo momento sta l'alimentazione degli animali con i grani riduce la quantità del bene Omega. 3 grassi e aumenta la quantità dei vili Omega 6 grassi nel pesce, pollo, manzo, ecc che si mangia. Che getta tutto per un ciclo, e noi don &'; t ottenere i benefici di Omega 3 che dovremmo –., Ma abbastanza Omega 6 per spostare noi lungo la strada infiammazione

Cosa fare? Eat manzo nutrito con erba, i polli ruspanti, ecc Vai a http://EatWild.com di trovare una fonte vicino a te. Ed essere sicuri di godere il grasso Hotel  .;