Il programma di soluzione di dieta: Come funziona veramente

Il primo passo che devi prendere è quello di determinare il vostro metabolismo basale o meglio ancora il metabolismo. Questo risultato è ottenuto da voi la compilazione di un questionario che vi aiuta a stimare il tasso metabolico. In questa forma, si dovrà compilare le informazioni sulla vostra assunzione giornaliera di vari prodotti alimentari. E 'da questi dati, dove sarà in grado di stimare il tasso metabolico e anche necessità di calorie.
Dopo aver conosciuto il vostro metabolismo, vi verrà consigliato di ridurre il consumo di alimenti che non contribuiscono molto verso il vostro metabolismo. Tali alimenti sono solo spazzatura e aggiungono molto poco valore al vostro corpo. Se a tutto si rientra nel tipo misto di metabolismo, davvero non potrebbe essere necessario regolare la vostra dieta. Indipendentemente dal tipo di metabolismo, il programma di dieta soluzione favorisce l'aspetto di avere tre pasti al giorno e l'assunzione di integratori di omega-3.
La teoria che sta dietro la soluzione dieta
La soluzione dieta basa i suoi fatti sulla teoria che il intero aspetto della perdita di peso è del tutto intrinseca. Si parte da qualcuno capire correttamente il loro metabolismo. Ciò comprende anche la conoscenza dei requisiti calorie ed i rapporti dieta di sostanze alimentari che comprendono grassi, proteine ​​e carboidrati.
Secondo Isabel De Los Rios, ogni essere umano rientrano in uno dei tre tipi di dieta metabolica. Questi sono idealmente, proteine, carboidrati e misto. Del Rios sostiene che, al fine di ridurre il grasso corporeo, è necessario ridurre l'assunzione di alimenti che non misura il vostro tipo metabolico in modo da perdere peso e, successivamente, il grasso. Gli effetti che gli alimenti differenti hanno a persone sono molteplici in tutto il mondo. Ad esempio, l'assunzione di carboidrati raffinati può aggiungere grassi per alcuni popoli tessuti, mentre ad altre persone; questo non può essere il caso
Ci &';. s nessuna formula magica per perdere peso – se ci fosse, tutti e il loro mamma sarebbe sottile. Il modo migliore per raggiungere il successo perdita di peso risultati è sapere quali tipi di alimenti per tenere fuori della vostra dieta. Grassi trans abbassa il colesterolo buono, aumenta il colesterolo cattivo, e può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Considerando la malattia di cuore è uno dei principali killer di uomini e donne, grassi trans è un ingrediente che si desidera evitare. Lo zucchero non contiene nulla ma calorie vuote. Quando si mangia questa roba, una gran parte di esso viene immagazzinato nel corpo sotto forma di grasso. Se il vostro obiettivo è quello di dimagrire, essendo mano pesante con il isn zucchero &'; t che va ad aiutare Hotel  .;