Dieta per Acidità Relief - Prevenire Acidità Problema

Stomaco secerne alcuni acidi per digerire il cibo e questi acidi aiuto nella ripartizione di cibo. L'acidità è causato quando la quantità di acido secreto nello stomaco per la digestione del cibo è superiore alla quantità necessaria. L'acidità può essere causato da una serie di cause, come

1. Debolezza della struttura muscolare che chiude lo stomaco per evitare il cibo di tornare all'esofago.

2. Essa può essere causata da una persona prende pasto pesante e la pressione all'interno del addome aumenta. A volte la pressione aumenta durante il sollevamento pesi.

3. Talvolta acidità è causato perché il normale strato di muco che protegge lo stomaco è eroso e la condizione è chiamata ulcera gastrica.

4. In certe condizioni, l'acidità è causato perché lo stomaco non riceve un adeguato apporto di sangue.

5. Esso può essere causato da condizione chiamata sindrome di Zollinger-Ellison, in cui la secrezione acida è causata da tumori situati all'interno dello stomaco.

6. Se una persona non prende pasto in tempo, lo stomaco inizia la produzione di acidi. Per evitare l'acidità, si dovrebbe prendere pasti regolari.

Lo stomaco secerne sostanze bicarbonato o alcalini per neutralizzare l'effetto di acido e di alcuni prodotti alimentari aiuta a neutralizzare l'acido rilasciato nello stomaco, poi riducendo l'effetto del dolore acido . Una persona che soffre di acidità ha i sintomi di ustioni di cuore e sensazione di bruciore nell'addome. Gonfiore, nausea, vomito tendenza e avere una sensazione di pienezza sono anche alcuni altri sintomi della malattia. Alcuni dei prodotti alimentari possono aggravare la condizione di acidità sono cibi piccanti, alcol e droghe FANS.

Alcuni dei prodotti alimentari che possono essere adottate per un sollievo immediato are Porcellana

1. Prendere foglie di menta bollite o tulsi lascia in acqua potabile.

2. Banana può essere assunto con il cardamomo.

3. Per un sollievo immediato si può prendere un cucchiaio di bicarbonato di sodio o lievito in polvere in un bicchiere d'acqua.

Dieta per sollievo

I prodotti alimentari che dovrebbero essere inclusi nella dieta /evitati sono

1. Si dovrebbe avere la cena almeno due ore prima di andare a letto.

2. Una dieta alcalina deve prestare attenzione a ridurre l'effetto dell'acido. Esso comprende la verdura fresca, frutta secca, cibi crudi, e insalate.

3. Bevande verdi possono essere prese al posto di tè e acqua pura dovrebbero essere presi invece di succhi di frutta
.

4. Foglie di curry e foglie di sedano sono utili nella cura di acidità.

5. Non dovrebbero essere presi cibi grassi e bevande come tè e caffè.

6. Patate, patate dolci e radici di barbabietola possono essere prese con la dieta.

7. Cumino e coriandolo possono essere prese nei prodotti alimentari. Anche utilizzare cardamomo e chiodi di garofano in preparazione dei cibi.

8. Nel frumento e orzo graffette possono essere inclusi.

9. Includere cetrioli, aglio, fagiolini, cipolla e carota in dieta.

10. Zucca, lenticchie, semi germogliati, soia, fagioli, rafano e olio di girasole può essere preso.

11. Evitare alcuni prodotti lattiero-caseari che sollevano acidità come il formaggio, gelati, creme ecc

12. Non dovrebbero essere prese manzo, maiale, pollo e carni grasse.

13. Bevande gassate, succhi di frutta acerba e liquori non dovrebbero essere inclusi nella dieta.

14. Fate attenzione ad acquistare prodotti alimentari da negozi come alcuni conservanti e sostanze chimiche possono aggravare la condizione. Non acquistare prodotti realizzati con dolcificanti artificiali Hotel  .;