Prossime vacanze festive o "Fastive"? You Decide!

I don &'; t come dicotomie forzati; cioè uno o decisioni, quando nessuno si applicano.

festivo non deve essere festa o di fuori di mangiare e di bere e di controllo “ fastive &"; doesn &'; t devono essere carestia.

Le vacanze possono essere divertente e salutare e di successo se in quel modo si fanno. Il vostro compito è quello di garantire che si fa.
Ho chiesto suggerimenti per questo periodo dell'anno, suggerimenti su cosa fare riguardo l'aumento di peso vacanza. Quindi ecco qui, qui sono alcuni dei miei suggerimenti. Spero che siano utili.

Suggerimento numero uno. Attuare le punte. Consigli senza implementazione non hanno alcun valore. Sono solo altre idee che vengono depositate in “ Io so che il file &";!

Ascolta e questa stagione di festa seguire i suggerimenti che avete già sentito in tutti gli anni che hai sentito parlare e lettura consigli su vacanza mangiare e bere. Sono sicuro che avete sentito molti consigli preziosi. Alcuni dei miei saranno ripetizioni di saggezza imparato altrove.

Per molti di voi, non sono i suggerimenti che ti manca, è la volontà di rispettare loro. Di solito il problema isn &'; t la validità delle punte, si tratta di mentalità, la vostra mentalità e che si ritiene che conoscere cosa fare è la stessa realtà e volutamente farlo.

È necessario implementare le punte, non una, ma tutte le volte che si applicano.

Se si è disposti a seguire i suggerimenti saggi di altri che mi hanno preceduto, il rischio è che hai vinto &'; t Seguite i miei consigli neanche. I don &'; t voglio sembrare cinico a quelli di voi che questo doesn &'; t applicano a, solo a quelli a cui si fa. Quest'anno il vostro compito è quello di diventare il seguace di punte, piuttosto che il collettore di suggerimenti che è prontamente ignorare.

Accetta la mia sfida. Cambia il tuo paradigma. Cambia il tuo comportamento. Tip 2. Iniziare modificando la vostra mentalità.

Inizia con l'idea che il dono più grande che potete dare voi stessi di quest'anno è un corpo sano assetto per la vita. Ricordate che non è quello che gli spacciatori alimentari del mondo oi vostri amici o familiari offerta o la vendita, è ciò che si accetta, acquistare, mangiare o bere.

In pochi istanti, elencherò il mio altri otto top Consigli per le vacanze, ma prima alcune idee, alcune verità, io credo a ciò che l'opposizione sta facendo mentre si rimane impreparato, sempre pronto a essere di festa.

I salvatori vacanze, i mercanti e lanciatori di partito del mondo hanno già iniziato a ingrassare l'Oca di Natale. Il problema è che l'oca è voi.

Piuttosto che strofinare il collo per forzare il grano in gola, hanno già cominciato a vendere spirito di festa. Le parti sono in programma, le vendite stanno arrivando e gli inviti stanno cominciando ad arrivare
.

Per molti di voi, queste sono tradizioni prevedibili, le stesse parti, le stesse persone, gli stessi tentazioni, gli stessi cibi e bevande e problemi da ri-vissuto quest'anno. Li conosci bene.

Quest'anno il vostro compito è quello di comportarsi diversamente in circostanze simili. Si può scegliere di comportarsi in modo diverso, a dire di sì al vostro piano piuttosto che sentirsi scomodo dover dire di no a loro.

Anche quest'anno si può dire: Scelgo: … ! e poi fare ciò che si sceglie

Per molti, spirito di festa uguale eccesso: cibo in eccesso e da bere e di spesa e ... e …! e &hellip ;!

Lo scopo di molte di quelle altre che si associa con è quello di ottenere voi alla festa, a mangiare, a bere, a spendere, per ingrassare la loro linea di fondo o il loro ego, per voi di essere di festa il modo in cui essi determinano festoso di essere. È loro definizione di un buon tempo. Esso doesn &'; t deve essere la vostra. È partito il tuo modo

Molte persone si insultati se hai vinto &';.. T mangiare il loro cibo o bere un drink con loro

Il vostro compito è quello di batterli al punzone da avere un piano proattivo che impedisce il sedere grasso dall'essere manipolati da loro commercializzati o familiare /CRAP amichevole! (Realtà create Apparendo Real).

Il tuo piano deve anticipare le situazioni in cui hai avuto difficoltà o potrebbe avere difficoltà di nuovo questo partito /stagione di vacanza e per pianificare in modo proattivo per gestire con successo la tua strada.

Di seguito sono alcune idee che Io ho.

Lo ripeto: Le idee migliori sono quelle che già conoscete, d'accordo e se sono veramente disposti a sostenere quest'anno.

Ricordati di questo genere isn &'; ta questione di sapere cosa fare. Si tratta di una questione di sviluppo del piano di e mentalità che si impegna veramente per l'attuazione del piano.

Inizia lo sviluppo del piano ora e iniziare a praticare ora. Avete bisogno di diventare un esperto ora prima di essere inondato con la tentazione e la necessità di essere di festa a modo loro.

Suggerimento 3. Il vostro compito è quello di non fare acquisti, partito o mangiare quando si ha fame. La tentazione è troppo grande quando si ha fame.

Suggerimento 4. Non fare shopping, mangiare o partito quando ha sottolineato. È necessario scegliere con calma ciò che si sta andando a fare in modo che la vostra mente chiara determinato è in esecuzione dello spettacolo.

Suggerimento 5. Mai fare shopping, mangiare, bere o andare a una festa, quando la loro idea non il vostro. Questo è il vostro tempo per avere successo e ad essere orgogliosi di voi stessi, di non essere obbligati a loro modo di essere di festa

Suggerimento 6. Mai negozio, mangiare o bere da urgenza; che è necessario avere ORA o potrebbe non essere disponibile più tardi o venduto a questo prezzo. Siete voi a decidere cosa, come, quando, e con chi, dove si mangia, bere e divertirsi. È possibile controllare la tua festa non loro, a meno che non li si lascia

Suggerimento 7. negozio sempre, mangiare e bere da ora in poi per la salute, il benessere e alleviare lo stress reale, non stasera &';. S binge e di domani &'; s sbornia e rimpianti. Vedere il vostro senso attraverso l'evento in modo che si è capito che cosa dovete fare per avere successo e poi seguire quel piano.

Suggerimento 8. negozio sempre per il benessere degli altri, aiuta a li incoraggi, rafforzando nel contempo il tuo necessario per il benessere. Portare qualcosa di sano per il partito, qualcosa che ti piace, che si è disposti a mangiare e bere e disposti a condividere. Garantisce che si può mangiare e bere dal vostro piano non loro.

Suggerimento 9. garantire sempre che si mangia e si beve dal vostro piano di benessere, se necessario, mangiare prima di andare alla festa. Bere acqua e bevande, non solo bevande.

Suggerimento 10. Ricordate sempre che i mezzi di festa che celebra oggi il suo successo, senza dover essere domani rimpianto.

Questo significa che è necessario fare la pace con se stessi e avere il sostegno personale o professionale necessario sviluppare e attaccare al vostro, sano piano di partito stagione positiva. In questo modo è possibile trovare gioia e di festa nel vostro cuore altri complementari senza dover riempire il vostro intestino o cucinare la vostra oca.

Godetevi le vacanze tua strada, non loro, con thems di supporto, non a causa di loro. < ! br> Per la vostra salute e il benessere
Felice Vacanze Hotel  .;