Una Nascosto Ingrediente sulle quali si dovrebbe sabotare la vostra perdita di peso obiettivi

Avete problemi spargimento il grasso che è sul tuo corpo? Non si lavora duramente e cercare di mangiare sano, ma il peso non è venuta fuori veloce come si pensa che dovrebbe? Questo è un problema comune che molte persone lottano con, e non può anche essere colpa tua. Vedete, le aziende alimentari mettono tutti i tipi di ingredienti non sani nei nostri cibi perché rende economico e gustoso. Ma uno di questi ingredienti, in particolare, potrebbe essere sabotare il vostro corpo, il che rende molto difficile per bruciare il grasso corporeo.

Sono sicuro che ormai avete sentito parlare del grande spavento "grassi trans" (ed è spaventoso). E sembra che tutto quello che compri dice "0 grammi grassi trans!" Il problema, però, è che la maggior parte della gente non sa che cosa si tratta, e anche ciò che gli alimenti realtà non contengono questi.

Uno dei grassi trans più comuni è l'olio vegetale idrogenato. Se si inizia a guardare gli ingredienti dei cibi che si acquistano, troverete che questa roba è ovunque. Olio idrogenato rende l'olio in alimenti più spessi e hanno una durata più lunga. E 'anche molto a buon mercato, ed è per questo che è così tanto da mangiare. Questo tipo di grassi trans è stato collegato a molte complicazioni di salute tra cui il diabete, malattie coronariche, e l'obesità.

Una delle ragioni è che gli oli idrogenati non sono buone per noi, infatti, sono a mala pena considerati cibo e sono più vicini ad una plastica! Essi non forniscono i nostri corpi con i grassi essenziali sani che abbiamo bisogno per vivere sano. Così il nostro corpo non si fermerà fame finché non avremo i grassi buoni, che intendiamo mangeremo di più, che a sua volta ci rende più grassi.

Alcuni degli alimenti più comuni che gli oli idrogenati si trovano in sono margarina, Crisco, burro di arachidi, barrette di cioccolato, anche cose come mix di cioccolata calda hanno in loro. Ancora peggio è che non si può certo andare in un ristorante e ottenere qualcosa (soprattutto cibi fritti), che ha 0 oli idrogenati in esso. Fast food è il peggiore, dove è molto comune.

Uno dei peggiori tipi di olio idrogenato è la varietà di soia (di norma, nulla di soia è malsano). Olio di soia è noto per ostacolare la tiroide, che abbassa i livelli di energia (vi sentirete letargico e preferisce sedersi sul divano che andare allenamento) e rallenta il metabolismo, che sono le due cose che aiutano a perdere peso.

La linea di fondo è che questo ingrediente poco conosciuto potrebbe essere sabotare i vostri obiettivi di bruciare i grassi e avete bisogno di calci fuori della vostra dieta il più presto possibile! Imparare a conoscere piccoli assassini dieta come olio idrogenato è la chiave per diventare più sani ed è l'unico modo per ridurre il grasso stomaco per bene. Quindi tenere il passo e fare piccoli passi per raggiungere i vostri obiettivi Hotel  !;