27 alimenti che si dovrebbe mangiare biologico

In questo articolo vi darò 27 diversi alimenti che si dovrebbe mirare a mangiare biologico come questi alimenti sono più colpiti dai pesticidi.

Oggi voglio guardare i cibi con la più alta residui di antiparassitari e altri sottoprodotti tossici prodotti chimici

Questi 27 alimenti sono stati raccolti a causa della grande quantità di pesticidi dannosi e altre tossine che sono stati trovati su o in loro

Giusto per riassumere perché si mangia biologico:..

Aumento salute
più denso nutrizionale & cibi saporiti
l'ambiente e amica degli animali
La linea di fondo è non alimenti biologici sono coltivati ​​con pesticidi e sostanze chimiche che danneggiano la nostra salute. Alcuni alimenti non biologici sono più sicuri da mangiare rispetto ad altri, troverete più circa gli alimenti più sicuri (che non avete bisogno di comprare biologico) nella parte 3 in una quindicina di giorni &'; s tempo

I pesticidi sono usati per proteggere piante. e le colture dalle malattie, piante ed animali nocivi. Essi sono progettati per proteggere le piante. Essi devono essere autorizzati dal regolamento Direzione sostanze chimiche prima di poter essere utilizzati nel Regno Unito. L'agenzia Standard Alimentari è responsabile di assicurare che l'alimento autorizzato dal regolamento Direzione Chemicals è sicuro da mangiare.

Non ci sono limiti in atto per decidere quanto di pesticidi residui può essere utilizzato su colture, questi sono chiamati massimo di residui Livelli (LMR).

Gli alimenti Standard Agency dice che gli attuali livelli di residui di pesticidi nel settore alimentare del Regno Unito non presentano un problema significativo per la salute umana. Io sarei d'accordo

Questo commento già doesn &';.! T mi riempiono di fiducia, più so che provoca un grave problema per la salute umana, dalla ricerca che ho letto e le mie esperienze personali

È stato anche affermato che i prodotti alimentari importati si trova ad avere livelli di pesticidi leggermente superiori a quelli coltivati ​​in UK – perché deve viaggiare ulteriormente. Penso che sia importante che si mangia cibo più vicino possibile alla fonte il più possibile, mi dà la pace della mente di sapere che la mia frutta e verdura sono state coltivate localmente.

Il cibo non è quello che è usato per essere, il il valore nutrizionale degli alimenti moderna può essere fino al 75% o più di meno di quanto non lo sia.

Vedere quali alimenti sulla lista che si mangia e cercare di ottenere alternative SE POSSIBILE, ricordate &';. s impossibile essere al 100% organico

Quindi, senza ulteriori indugi ecco i miei primi 27 cibi che Ho raccolto che si dovrebbe cercare di mangiare biologico. Mangiare questi alimenti abbasserà il livello di assunzione di pesticidi e aumentare la vostra salute:

Carne (manzo, maiale, pollo) – Il cibo che gli animali non biologici sono alimentati contiene, GM ingredienti, molti antibiotici e ormoni della crescita sintetici. E 'probabile che queste sostanze nocive saranno presenti nella carne che mangiamo

Fish – Ci sono molti pesticidi e sostanze chimiche che finiscono in acqua che i pesci vivono in cui possono fare la sua strada sul nostro piatto

Milk – Le mucche sono regolarmente alimentati pesticidi coperto cereali, ormoni e antibiotici, ovviamente questo finisce nel latte che beviamo

Butter – Burro biologico utilizza più ingredienti di qualità e contiene meno tossine e sostanze inquinanti di burro normale

Uova – Livelli di pesticidi spesso passano dal pollo al uovo che mangiamo. I vantaggi di uova biologiche sono che i polli non sono oggetto di ormone della crescita o antibiotici

Baby Food – Alimenti per bambini sono estremamente vulnerabili ai pesticidi per cui è di vitale importanza per comprare biologico per proteggere il vostro bambino &';. Salute
s

Peanut Butter – Burro di arachidi normale è estremamente elevata nei pesticidi e funghi! Non bello

Vino – A causa degli alti livelli di pesticidi nell'uva (vedi numero 15) è molto probabile che il vino contiene alti livelli di pesticidi troppo. Ci sono un sacco di vino biologico a disposizione così don &'; t paura. Ovviamente ho &'; non sto raccomandando si beve troppo vino! Il vino è il vino, anche se si tratta di organico …

Cioccolato – Semi di cacao sono coltivati ​​in tutto il mondo in via di sviluppo dove le normative pesticidi aren &'; t così importante. Questo significa che il cioccolato si mangia contiene pesticidi. Se avete intenzione di mangiare il cioccolato obiettivo per 80-90% cioccolato fondente di organico, un paio di pezzi di tanto in tanto

Mele – Quando si guarda a alimenti più importanti da mangiare biologico mele sono sempre da qualche parte vicino alla parte superiore. Le mele contengono carichi di pesticidi in modo da mangiare mele biologiche, per quanto è possibile. Più di 40 diversi pesticidi sono stati trovati sulle mele

Caffè – Gran parte del caffè coltivato all'estero doesn &'; t devono essere testati per le sostanze chimiche molto così tanto come nel Regno Unito. Il caffè è la coltura più spruzzato in tutto il mondo con più di 300 diverse sostanze chimiche segnalate da utilizzare

Sedano – Il sedano è spruzzato con pesticidi per allontanare insetti come bruchi di danneggiare il cibo

Cherry Pomodoro – Questi contengono molti pesticidi così guardare fuori per pomodori organici o la casa cresciuti invece

Cetrioli – A causa di cetrioli essere così delicate che vengono spruzzati pesantemente con pesticidi per rafforzare la loro. Se puoi &'; t trovare organico, peeling la pelle di dosso sarà leggermente abbassare i livelli di pesticidi

Grapes – Rot si verifica rapidamente con l'uva, gli agricoltori spruzzano con fungicidi per proteggere le uve di questa

Nettarine – Circa il 97% delle nettarine non biologici si trovano a contenere pesticidi. Le nettarine importati sono i peggiori

Peaches – Secondo l'Environmental Working Group, le pesche e le pere (in basso) contengono la più alta concentrazione di pesticidi.

Pere – Come sopra. Il 94% delle pesche non biologici e pere contengono pesticidi

Patate – Vi si trovano spesso i pesticidi residui di patate, anche dopo che &'; re lavato e pulito. Quasi l'80% delle patate contengono pesticidi

Hot Peppers – Circa il 68% di peperoni non biologici contengono pesticidi

Peperoni Dolci – Peperoni assorbono pesticidi come una spugna

Strawberries &ndash!; Fino al 90% di non fragole biologiche contengono pesticidi, la pelle sottile li rende molto vulnerabili

Spinaci – A causa della grande superficie di spinaci è facile da contenere un sacco di residui di antiparassitari. L'impianto di spinaci succhia anche su prodotti chimici dal terreno

Kale – Kale spesso descritto come un superfood contiene ancora alti livelli di pesticidi. E 'facile trovare cavolo organico così si dovrebbe essere a posto

zucchine – Le zucchine sono cucita con pesticidi. Cercate di far crescere i propri zucchine per essere al sicuro

Lattuga – Simile a spinaci la grande superficie di lattuga significa che è probabile che contengono un sacco di pesticidi

Mirtilli – Insetti bersaglio mirtilli così gli agricoltori li scongiurare con i pesticidi.

Ci sono quindi i primi 27 alimenti si dovrebbe mirare a mangiare biologico.

Solo una breve parola su tossine e prodotti lattiero-caseari. Come sapete le tossine può portare a un aumento dei livelli di grasso corporeo. Gli animali non biologici tendono a conservare gran parte delle tossine ambientali cui sono esposti nel loro grasso, questo è chiamato bioaccumulo. Così, purtroppo, quando compriamo prodotti alimentari ottenuti da questi animali &'; prodotti soprattutto latticini (perché sono così in alto contenuto di grassi) siamo soggetti alle tossine accumulate nell'animale &'; s grasso

Quindi questo è un grande motivo per cui le cose come la panna, gelati e formaggi sono. così male per voi e uno dei grandi motivi che vi consiglio la gente a ridurre il latte. Io consiglio ai miei clienti, se non in disaccordo con loro, di avere crema o yogurt naturale una o due volte a settimana. Ho anche permetto burro e una piccola quantità di formaggio duro sul mio piano di mangiare.

Una buona notizia è che se si guarda l'elenco di cui sopra e pensare mangio tutti quei cibi, quindi ben fatto, perché si sta mangiando i carichi di cibi buoni

logica di base – Mangiare frutta e verdura biologica NON è meglio che mangiare senza frutta e ortaggi in tutte le nazioni

​​Prima di lasciare lì, io e' ll darvi un paio di consigli:.

Buy Local food &ndash di stagione ; Se si sa che la frutta e la verdura particolare sono locali e di stagione, allora &'; sa scommessa sicura che il processo è stato molto più regolamentato e più naturale. I nostri standard sono ancora piuttosto alto rispetto ad altri paesi, ma ci sono costanti tentativi di diluire questi standard

Cercare di ottenere cibo &ndash locale; Come ho detto prima se si sa dove il cibo è venuto da si dovrebbe ottenere il cibo molto più fresco e più naturale. Provate ad andare a un mercato degli agricoltori per la carne fresca e produrre, è possibile ottenere alcune gustose occasioni

Fai crescere la tua propria &ndash!; o guardare fuori per i vostri vicini crescere troppo

Grazie per la lettura,

Richard
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