Top Ten Cibi da Prova nel 2010

Il 2010 è qui e la sua ad un grande momento di cambiamento e di rinnovamento e ringiovanimento. Apportare modifiche radicali nelle nostre diete e cibi che mangiamo sta per essere cruciale quando si tratta per la nostra salute. Siamo così programmati per mangiare gli stessi cibi più e più volte, anche se non contribuiscono alla nostra salute. Sono colpevoli di esso, così come mi piace attaccare ai miei verdi di base, alghe, frutta di stagione, e, occasionalmente, mi provare qualcosa di nuovo e fresco.

Così sto inviando alcuni alimenti per provare nel 2010, che ho anche intenzione di essere coraggiosi e provare me stesso.

* Il mangostano è un frutto piccolo viola le dimensioni di un mandarino nativo di sud-est asiatico. Un meraviglioso difesa per le malattie anti-infiammatori così come un antiossidante, le aziende stanno facendo questo frutto esotico per lo più in forma di succo.

* bacche di Acai provengono da Brasile, ma è diventato famoso quando Oprah insieme con il dottor Oz ha approvato come il # 1 Superfood del Mondo. Aiuta con perdita di peso, più sano in cerca della pelle, una migliore digestione e la circolazione, e un sonno migliore.

* Rambutan aiuta a costruire i tessuti, rafforzare il sistema immunitario, e aiuta anche a eliminare i sintomi di una carenza di vitamina C, come eruzioni cutanee, dolori e problemi gengivali.

* alghe verdure sono disintossicanti naturali che sono ad alto contenuto di iodio, calcio, ferro e potassio. Alcune verdure alghe noti sono wakame, Arame, fuco, dulse, hijiki e nori. Sono grandi in insalate e minestre.

* Lucuma è un frutto esotico peruviano che è stato utilizzato per le celebrazioni esotiche tra il popolo peruviano. Viene utilizzato spesso in una dieta di cibi crudi. Negli Stati Uniti, è disponibile in forma di polvere, per lo più crudo, organico, e sundried. E 'meglio utilizzato in frullati, gelati, biscotti, barre, o altri dolci e può sostituire il nettare di agave. Dà alcune ricette una texture cremosa e morbida e ha una meravigliosa fonte di beta-carotene, ferro e niacina.

* bacche di Goji sono stati utilizzati in Cina per oltre 6.000 anni come un modo per promuovere la longevità, migliorare la vista, la funzione sessuale e la fertilità.

* Kumquat sono colesterolo, grassi e sodio gratuito . Essi sono anche ricchi di fibre, vitamina A & vitamina C con tracce di calcio e ferro. Sono estremamente succosa di sapore con una polpa interna crostata.

* Stella di frutta si presenta come il verde lime e giallo stelle carnose a piena maturazione. Questi frutti malesi sono belle nella struttura e ricchi di vitamina A & vitamina C e anche la fibra. Il frutto è noto per curare postumi di una sbornia, stimolare il flusso di latte per le madri che allattano, e anche usato per trattare il mal d'occhi.

* Cachi sono un frutto caduta perfetta per un nog cachi uovo, torta di cachi, o un cachi budino dolcificato con un buon grado di sciroppo d'acero. Per lo più coltivati ​​in California, ma originario della Cina, cachi sono stati tradizionalmente utilizzati per trattare la diarrea, emorroidi, e l'asma

* Noci di cocco sono di diversi tipi:. Noci di cocco verde, noci di cocco giovani tailandesi, noci di cocco marrone, ecc Tutto la noce di cocco da suo olio, la sua acqua, e la sua carne è molto nutriente e deliziosa per il corpo. La sua acqua in alto a elettroliti che ringiovanisce struttura cellulare e idrata la pelle.

La maggior parte di questi frutti e verdure può essere trovato in specialità prodotti e negozi di alimenti naturali in stagione. Poiché la maggior parte di questi frutti provengono da sud-est asiatico, si possono trovare in negozi specializzati asiatici producono. Anche se esotico e non nativo negli Stati Uniti, si può fornire con ampie sostanze nutritive per il corpo, mentre allettanti le papille gustative Hotel  .;