5 semplici e veloci suggerimenti per Sostituendo soia

oggi &'; s di mercato del 60% del cibo disponibile in commercio contiene una qualche forma di soia. I consumatori hanno bisogno di sapere dove la soia è nascosto in tali articoli comuni come cibi pronti surgelati, salse, mix di condimenti e condimenti per insalate. Qui ci sono cinque sostituti rapido e semplice per i prodotti contenenti soia.

1. Invece di utilizzare olio vegetale - che spesso contiene olio di soia come parte del mix -. Utilizzo di oliva, di cartamo, olio di cocco o

2. Utilizzare vero burro invece di margarina, sostituti del burro o accorciamento, ognuno dei quali contiene olio di soia.

3. Molti microonde pasti – compresi esperti verdure &ndash congelati; in particolare quelli in salsa, contiene olio di soia. Invece acquistare verdure fresche /o non trasformati congelati.

4. Invece di minestre in scatola provare a utilizzare Cucina Basics marchio brodo, che non contiene soia.

5. Se si acquista salsa di pomodoro Jarred. Comprare marchi biologici – la maggior parte non contengono olio di soia – ma sempre leggere l'etichetta per essere sicuri.

6. Invece di acquistare mix di condimenti preconfezionati, che possono contenere soia, ottenere creativo e si fondono le proprie spezie. Ad esempio, per preparare verdure al vapore o alla griglia, usare l'olio d'oliva, rosmarino, timo, e maggiorana. Aggiungere un po 'di sale e pepe – voilà

Per scoprire dove la soia è nascosta visita:!. http://www.hiddensoy.com/soy-health-risks.php Hotel